Levar um estilo de vida saudável parece fácil, mas no dia a dia percebemos que nem sempre é tão simples assim! O estresse se acumula e nem sempre nos lembramos de cuidar do nosso bem-estar, não apenas físico, mas também mental. Na correria da rotina, a gente esquece que apenas alguns minutos por dia já seriam suficientes para fazer a diferença!
Para te ajudar nessa missão, nós acabamos de nos juntar à plataforma LiveWell, da seguradora suíça Zurich, para te dar um apoio e incentivo extra não apenas no treinamento, mas na vida cotidiana, com dicas de bem-estar, cronômetros de meditação, desafios, atividades e prêmios.
O que é o LiveWell?
O LiveWell é uma plataforma de engajamento digital inovadora, construída com uma abordagem holística nos quatro pilares principais da saúde física, mental, social e financeira.
Junto com o LiveWell, queremos te ajudar a assumir o controle de sua vida e saúde, melhorando a sua rotina e bem-estar a cada dia, por meio de orientações e dicas para um estilo de vida mais saudável, além de ferramentas e programas inovadores para te inspirar e desafiar.
O que você pode fazer no aplicativo?
Conecte seu relógio Polar ao aplicativo LiveWell e deixe que o Polar Flow faça o trabalho, transferindo automaticamente todos os dados sobre a sua atividade, sono e treino diretamente para a plataforma.
A partir disso, você pode:
• Definir uma meta e monitorar as atividades que te ajudam a transformar seu estilo de vida em algo positivo
• Receba dicas e orientações para uma vida mais ativa, além de acompanhar de perto os seus hábitos, humor, estresse, tabagismo e consumo de álcool
• Gerencie seus exames e consultas médicas
• Participe de desafios coletivos e receba incentivos diários para manter os bons hábitos
• Ganhe pontos por estar ativo e escolha sua recompensa: que também inclui produtos Polar!
Como ENTRAR No aplicativo Livewell?
O aplicativo LiveWell está disponível gratuitamente para iOS e Android. Uma vez instalado, registre-se com o código de ativação UNCB-UP83-78QY e comece a sua jornada em busca de uma vida mais saudável!
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Observe que as informações fornecidas nos artigos do Blog da Polar não substituem a consultoria individual de profissionais de saúde. Consulte seu médico antes de iniciar um novo programa de condicionamento físico.
