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Seja você um corredor, ciclista ou da academia, veja como conhecer a variabilidade da sua frequência cardíaca pode melhorar sua saúde e condicionamento físico.
Se você quer ficar em forma, precisa dormir melhor. Confira dicas sobre como dormir melhor e melhorar sua disposição e forma física!
Pela primeira vez, pesquisas mostram uma ligação clara entre escolhas de vida saudáveis e o bem-estar. Vem descobrir um ótimo motivo para se alimentar bem e se exercitar!
