Alle Beiträge aus der Kategorie Fitness

Frauen beim Walken - Walken für Anfänger:innen

Walken für Anfänger:innen – unterschätzter Sport für deine Fitness

Walken für Anfänger:innen. Die ideale Sportart für den Fitnesseinstieg und Regeneration

Fitness Walken

Paula Thomsen beim Training mit Widerstandsband - Resistance Band Exercises

35 Resistance Band Exercises – die besten Übungen mit Widerstandsband

Resistance Band Exercises – Die 35 besten Übungen mit dem Widerstandsband für den ganzen Körper.

Fitness Krafttraining Neuigkeiten von Polar

Ausdauer richtig steigern – so geht`s

Das sind die besten Tipps, um deine Ausdauer Schritt für Schritt zu steigern.

Fitness Neuigkeiten von Polar Training

Trends 2024, die euch fit machen

Aktuelle Trends 2024, die euch fit machen

Fitness Gesundheit Neuigkeiten von Polar

Sportlerin mit Polar Ignite 3 - Sportanfänger:innen

10 Tipps für Sportanfänger:innen von Paula Thomsen

Starte mit diesen 10 Tipps für Sportanfänger:innen ins Training und bleibe dauerhaft am Ball.

Fitness Training

Der weibliche Zyklus – Tracking mit der Polar Sportuhr

Sport und der weibliche Zyklus – Wie du mit Polar Sport- und Fitnessuhren deinen eigenen Rhythmus kennenlernst und so deine Leistung verbesserst.

Fitness Neuigkeiten von Polar Training

Gruppentraining mit Polar Club-Fitnesskurse

Fitnesskurse reloaded – so holst du mehr aus deinem Workout heraus

Fitnesskurse reloaded – So trainierst du mit Polar Club nach Herzfrequenz und holst du mehr aus deinem Workout raus

Fitness Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar

Sportlerin liest Daten auf Sportuhr - wie oft trainieren

Wie oft trainieren? Wieviele Tage pro Woche sind ideal?

Wie viele Tage in der Woche sollte man trainieren: Tipps, wie du das richtige Maß für dich findest.

Fitness Neuigkeiten von Polar Training

Trainingstagebuch führen – darum bringt es dich weiter

Warum dich das Führen eines Trainingstagebuchs weiterbringt? Es gibt dir einen roten Faden, du behältst deine Ziele im Auge und hilft dir, dich immer wieder zu motivieren.

Fitness Neuigkeiten von Polar Training

Läuferin - Back on Track - Fit nach dem Urlaub

Back on Track nach dem Urlaub – so geht’s

Back on Track – So kommst du nach dem Urlaub zur gesunden Trainings- und Ernährungsroutine zurück.

Ernährung Fitness Neuigkeiten von Polar

Mann macht Liegestütze - Übungen für schlanke Arme

Übungen für schlanke Arme – die besten Tipps

So bringst du deine Arme in Top Form. Die 10 besten Übungen von Paula Thomsen.

Fitness Krafttraining Neuigkeiten von Polar

Frau und Mann bei Übungen für einen runden PO

10 Übungen für einen runden Po – Fitnessstudio und zuhause

10 Übungen für einen runden Po – Im Fitnessstudio und zuhause

Fitness Krafttraining Neuigkeiten von Polar

Trainierter Bauch Paula Thomsen -Übungen für einen flachen Bauch

Übungen für einen flachen Bauch – Anfänger:innen & Fortgeschrittene

Die besten Übungen von Paula Thomsen für einen flachen Bauch.

Fitness Krafttraining Neuigkeiten von Polar FitSpark

Paula Thomsen - Körper formen durch Sport

Körper formen durch Sport – so geht’s

Die besten Tipps, um deinen Körper durch Sport zu formen.

Fitness Gesundheit Krafttraining FitSpark Krafttraining

Sportler:in beim Planken - Trainingsplan für Anfänger:innen

Trainingsplan für Anfänger:innen – Übungen fürs Krafttraining

Fitness Krafttraining Neuigkeiten von Polar

Paula Thomson läuft am Wasser - Sport im Urlaub

Sport im Urlaub – so bleibst du fit

Sommer, Sonne, Urlaubszeit. Doch wie steht es eigentlich um den Sport im Urlaub? Mit diesen Tipps bleibst du in der schönsten Zeit des Jahres fit.

Fitness Neuigkeiten von Polar Training

Laufen oder Gehen –Was ist effektiver zur Gewichtsabnahme?

Laufen oder Gehen, was funktioniert am besten zur Gewichtsabnahme? Prof. Dr. Kuno Hottenrott erklärt die Unterschiede und zeigt die Vorteile des Gehens auf.

Fitness Gesundheit Laufen Neuigkeiten von Polar Walken