Neuigkeiten von Polar

Die Polar Vantage M3 im Test – Das kann die Multisportuhr!

Die neue Polar Vantage M3

Fitness für Frauen ab 40 – das gibt es zu beachten

Sportarten kombinieren – so geht’s richtig

Deine Fitness-Ziele 2025: Das solltest du jetzt tun um sie zu erreichen

Trainingsplanung von Dr. Laura Hottenrott zum Olympischen Marathon

Die Trainingsplanung von Dr. Laura Hottenrott zum Olympischen Marathon 2024 in Paris

Erster Marathon – bist du bereit für deine ersten 42,2km?

Fit für den ersten Marathon – Dieser praktische Leitfaden von Paula Thomsen # Laufvernarrt führt euch erfolgreich zu dem ersten Marathon.

Die besten Sportuhren für den Marathon

Finde die beste Sportuhr für den Marathon, mit allen Funktionen, die dich optimal unterstützen.

Nach dem Marathon – Ausszeit oder weitermachen

Regeneration nach dem Marathon – das sind unsere besten Tipps

Wiedereinstieg nach Trainingspause – so geht’s

Mit den Tipps der Lauf-Expertin Paula Thomsen findest du den perfekten Wiedereinstieg nach einer Trainingspause

Die besten Tipps für mentale Stärke beim Marathon

Training für den Marathon – Die besten Tipps für mentale Stärke beim Marathon

Marathon unter 3 Stunden – ein realistischer Traum?

Tipps, wie du einen Marathon unter 3 Stunden läufst

Sport bei hohen Temperaturen – die besten Kühlungsstrategien

Sport bei hohen Temperaturen – mit guten Kühlungsstrategien kommst du sicher durch den Sommer

Körpertemperatur beim Sport – das musst du beachten

Körpertemperatur beim Sport – Darauf musst du achten, wenn du bei hohen Temperaturen trainierst

Hüftbeuger trainieren – die besten Übungen

Den Hüftbeuger richtig trainieren. Die besten Übungen und welche Vorteile du davon hast.

Sollten Frauen anders trainieren als Männer?

Darum sollten Frauen anders trainieren als Männer

Herzfrequenz zu hoch beim Sport – was tun?

Was du tun kannst, wenn deine Herzfrequenz beim Sport zu hoch ist.

Zone 2 Training – alles über die blaue Zone

Zone 2 Training – alles über die Blaue Zone. So verbesserst du nachhaltig deine Grundlagenausdauer.

Sportliche Leistungsfähigkeit und wie sich Stress darauf auswirkt

Wie sich Stress auf die sportliche Leistungsfähigkeit auswirkt und 6 Tipps um Stress-Situationen zu bewältigen.

35 Resistance Band Exercises – die besten Übungen mit Widerstandsband

Resistance Band Exercises – Die 35 besten Übungen mit dem Widerstandsband für den ganzen Körper.