Alle Beiträge aus der Kategorie Neuigkeiten von Polar | Seite 5 von 10

Sportler:in beim Planken - Trainingsplan für Anfänger:innen

Trainingsplan für Anfänger:innen – Übungen fürs Krafttraining

Frau mit Polar Verity Sense-Herzfrequenz-Sensor

Herzfrequenz-Sensor mit Bewegungsfreiheit – Polar Verity Sense

Ein Herzfrequenz-Sensor mit viel Bewegungsfreiheit – der Polar Verity Sense

Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Pulssensor

Richtig Laufen- Die häufigsten Fehlhaltungen erkennen

Richtig Laufen – Die häufigsten Fehlhaltungen beim Laufen. Wie man sie erkennt, korrigiert und damit mögliche negative Folgen vermeidet.

Laufen Neuigkeiten von Polar Lauf-ABC

Herzfrequenz beim Laufen – gibt es normal?

Was ist eine normale Herzfrequenz beim Laufen? Gibt es diese allgemeingültige bzw. normale Herzfrequenz überhaupt?

Herzfrequenz-Training Laufen Neuigkeiten von Polar Herzfrequenz-Zonen Maximale Herzfrequenz Trainingspuls

Makronährstoffe für den Muskelaufbau – Worauf es ankommt

Was sind Makronährstoffe und worauf muss man achten, wenn man Muskeln aufbauen möchte.

Ernährung Neuigkeiten von Polar Training

Sportler unter der Dusche - Kalte Dusche

Kalte Dusche nach dem Sport – Vorteile von Kälteanwendungen

Die kalte Dusche nach dem Sport oder welche Vorteile Kälteanwendungen haben.

Neuigkeiten von Polar Schlaf und Erholung Training

Paula Thomsen - Krafttraining für Anfänger*innen

Krafttraining für Anfänger*innen – der komplette Guide

Der Guide zum Thema Krafttraining für Anfänger*innen – wir sagen wie es richtig geht und worauf es wirklich ankommt.

Krafttraining Neuigkeiten von Polar Training Cardio Load Herzfrequenz

Lauftipps – Fit für den Wettkampf

Wir machen dich mit unseren Lauftipps fit für einen erfolgreichen Wettkampf. Der Laufexperte Norbert Hensen sagt worauf es ankommt.

Laufen Neuigkeiten von Polar Training Laufuhr Nightly Recharge Schlafanalyse

Trainingssteuerung mit dem Polar Cardio Load Status

Was gehört zu einer sinnvollen Trainingssteuerung? Das A und O ist das Monitoring des Trainings. Die Funktionen deiner Polar sind dabei eine gute Unterstützung.

Laufen Neuigkeiten von Polar Training Cardio Load TRIMP

10 km Lauf – so wird es das perfekte Rennen

Hier kommen die Tipps zu deinem besten 10 km Lauf. Auf diese Dinge solltest vor, während und nach deinem 10 km Rennen achten.

Laufen Neuigkeiten von Polar Laufprogramme Laufuhr Mobilitätsübungen

Lauftraining – 7 Mythen rund um das Laufen

Lauftraining – Essen vor dem Laufen ist ein Muss oder jeder Läufer verletzt sich. Diese und weitere Mythen ranken sich rund um das Laufen. Das steckt dahinter.

Laufen Neuigkeiten von Polar Training Herzfrequenz-Zonen Laufuhr

Schwimmtraining – Die Vorteile einer Sportuhr

Wer mehr aus seinem Schwimmtraining rausholen möchte, der ist mit einer passenden Sportuhr gut beraten. Ihre speziellen Schwimmfunktionen unterstützen dabei das Training.

Neuigkeiten von Polar Schwimmen Training Herzfrequenz Multisportuhr Swolf

Paula Thomson läuft am Wasser - Sport im Urlaub

Sport im Urlaub – so bleibst du fit

Sommer, Sonne, Urlaubszeit. Doch wie steht es eigentlich um den Sport im Urlaub? Mit diesen Tipps bleibst du in der schönsten Zeit des Jahres fit.

Fitness Neuigkeiten von Polar Training

Frau und Mann bei Traingingspause - Pause bei Muskelkater

Pause bei Muskelkater oder weiter trainieren?

Soll man eine Pause bei Muskelkater einlegen oder eher weiter trainieren? Wann es Sinn macht und welche Alternativen die Erholung unterstützen.

Gesundheit Neuigkeiten von Polar Training Cardio Load FitSpark Nightly Recharge

Lauftests – Warum dich der Polar Lauf-leistungstest weiter bringt

Wer seine Laufleistung verbessern und überprüfen möchte, sollte regelmäßig überprüfen, wie es mit seinem aktuellen Leistungsstand aussieht. Der Polar Lauf-Leistungstest bietet dir genau diese Möglichkeit.

Laufen Neuigkeiten von Polar Training

Laufen oder Gehen –Was ist effektiver zur Gewichtsabnahme?

Laufen oder Gehen, was funktioniert am besten zur Gewichtsabnahme? Prof. Dr. Kuno Hottenrott erklärt die Unterschiede und zeigt die Vorteile des Gehens auf.

Fitness Gesundheit Laufen Neuigkeiten von Polar Walken

Laufökonomie – so kannst du sie verbessern

Laufökonomie ist ganz allgemein ausgedrückt die Effizienz, mit der sich Läufer:innen fortbewegen. Eine gute Laufökonomie hat einen großen Einfluss auf die Leistung im Langestreckenbereich und kann die Verletzungsanfälligkeit vermindern.

Laufen Neuigkeiten von Polar Lauf-ABC Lauf-Leistungstest Polar Fitness Test

Workout-Musik – Hier ist deine perfekte Sommer Indie-Playlist

Alles geht besser mit der richtigen Workout-Musik: Workout-Musik – Hier ist deine perfekte Sommer Indie-Playlist.

Motivation Neuigkeiten von Polar Training

Mann und Frau laufen eine Treppe hoch-Treppenlaufen

Treppenlaufen – der Leistungsbooster für Kraft und Ausdauer

Treppenlaufen ist eine ideale Ergänzung zum Lauftraining. Es verbessert u.a. die Ausdauer, Kraftausdauer sowie die Koordination,

Laufen Neuigkeiten von Polar Training Aerobes Training Anaerobes Training Polar Fitnessuhr Polar Laufuhr

Tempotraining beim Laufen – Die Herzfrequenz-zonen 4 und 5

Tempotraining beim Laufen gehört für alle Läufer*innen dazu, die schneller werden wollen. Aber Achtung, auf die richtige Dosierung kommt es an. Das Training in den Herzfrequenz-Zonen unterstützt euch dabei.

Laufen Neuigkeiten von Polar Training Aerobes Training Anearobes Training Herzfrequenz-Zonen

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