Alle Beiträge aus der Kategorie Neuigkeiten von Polar | Seite 6 von 10

Tempotraining beim Laufen – Die Herzfrequenz-zonen 4 und 5

Tempotraining beim Laufen gehört für alle Läufer*innen dazu, die schneller werden wollen. Aber Achtung, auf die richtige Dosierung kommt es an. Das Training in den Herzfrequenz-Zonen unterstützt euch dabei.

Läufer*in mit Laufuhr - Grundlagenausdauer trainieren

Grundlagenausdauer trainieren – die Herzfrequenz-Zonen 1-3

Grundlagenausdauer trainieren, so geht es richtig. Das kannst du tun, um deine Ausdauerfähigkeit zu verbessern.

Herzfrequenz-Training Laufen Neuigkeiten von Polar Aerobes Training Grundlagenausdauer Herzfrequenz-Zonen

Schlafstadien und Erholung – Tiefschlaf vs. leichter Schlaf

Schlafstadien unterteilen die Nachtruhe in unterschiedliche Abschnitte. Jede dieser Phasen hat eine wichtige Bedeutung – mental und körperlich

Neuigkeiten von Polar Schlaf und Erholung Herzfrequenz Herzfrequenzvariabilität Polar Nightly Recharge Schlafphasen

Sportlermahlzeit - Mikronährstoffe für Läufer:innen

Mikronährstoffe für Läufer:innen – Diese Dinge solltet ihr beachten

Mikronährstoffe für Läufer:innen – So kann man seine Leistungsfähigkeit über eine ausgewogene Ernährung optimieren.

Ernährung Gesundheit Neuigkeiten von Polar

Die Trainings-App Polar Flow – Für Dich gemacht

Die Trainings-App Polar Flow macht es leicht alles rund um deinen Sport auszuwerten und zu planen.

Neuigkeiten von Polar Training Nightly Recharge Polar Flow App Polar Flow Webservice Polar Sportprofile

Frau beim Stretching - Training nach Covid

Training nach Covid – der gesunde Wiedereinstieg

Der gesunde Wiedereinstieg ins Training nach Covid erfordert Weitsicht, Planung und Sorgfältigkeit. So funktioniert der vernünftige Rückweg ins Training.

Gesundheit Herzfrequenz-Training Neuigkeiten von Polar Herzfrequenz-Zonen Laufuhr Pulsuhr Ruhepuls

Walkinggruppe am Strand-Walking-Workouts

Walking-Workouts – Vier Variationen für jedes Level

Du kannst deine Walking-Einheiten so variieren, das sich sogar ein Spaziergang in ein Workout verwandelt.

Gesundheit Laufen Neuigkeiten von Polar Fitnessuhr Laufuhr Walken

Polar Pacer Pro im Test- die neue Laufuhr ist leicht, schnell und ausdauernd

Die Polar Pacer Pro ist die neue Laufuhr, die sich ganz auf Läufer*innen konzentriert – leicht, schnell und ausdauernd

Laufen Neuigkeiten von Polar Polar Pacer Pro Laufuhr

Paula Thomsen läuft -richtig atmen beim Joggen

Richtig atmen beim Joggen – so geht es

Richtig Atmen beim Joggen:
– Warum ist die Atmung beim
Joggen so wichtig?
– Wie funktioniert die richtige
Atemtechnik beim Joggen?
– Was gilt es bei Kälte zu beachten?

Laufen Neuigkeiten von Polar Training Grundlagenausdauer Herzfrequenz-Zonen Serene Atemübung

Läufer und Läuferin - die neuen Laufuhren

Die neuen Laufuhren von Polar – Pacer Pro und Pacer

Die neuen Polar Laufuhren passen perfekt zu der weltweit beliebtesten Sportart – dem Laufen. Die Pacer und die Pacer Pro machen euch zu Läufer*innen, egal ob ihr gerade anfangt oder jeden Tag Laufen geht.

Laufen Neuigkeiten von Polar Training Polar Laufuhren Polar Pacer Polar Pacer Pro

Ein gutes Lauftempo – so findest du die richtigen Geschwindigkeit

Ein gutes Lauftempo ist das A und O für den Spaß und den Erfolg beim Laufen. Wir haben Tipps für Einsteiger*innen und erfahrene Läufer*innen, die dabei helfen, das perfekte Tempo zu finden.

Laufen Neuigkeiten von Polar Training Aerobes Training Herzfrequenz-Zonen Running Power

Gruppervon Läufer*innen - Ausdauer steigern

Ausdauer steigern und besser Laufen – Aerobes vs. Anaerobes Training

Du möchtest deine Ausdauer steigern? Dann musst du unterschiedliche Trainingsreize setzten. Die richtige Kombination von aeroben und anaeroben Training spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Herzfrequenz-Training Laufen Neuigkeiten von Polar Training Aerobes Training Anaerobes Training

Spaß am Sport wieder finden – Was tun, wenn die Motivation nachlässt

Um sich für sein Training zu motivieren, ist Spaß am Sport wichtig. Doch was ist, wenn er sich davon schleicht? Wir zeigen dir, warum das passiert und wie du ihn zurückgewinnst.

Motivation Neuigkeiten von Polar Training Nightly Recharge

Deutsches Bobfahrteam Frauen / Alexander Burghardt

Alex Burghardt – Die Doppelolympionikin über Sprint, Bobfahren und Teamgeist

Alex Burghardt ist aktuell die schnellste Sprinterin in Deutschland. Ein Interview über Sprint, Bobfahren und Teamgeist.

Laufen Neuigkeiten von Polar Training

Gemüse Bowl / vegetarische Eiweißquellen

Vegetarische Eiweißquellen beim Sport – die Top 55

Vegetarische Eiweißquellen beim Sport – wir haben die Top 55 für dich rausgesucht. Sie unterstützen deine Leistung sowie die Regeneration.

Ernährung Gesundheit Neuigkeiten von Polar

Sportler*in im Neoprenanzug / gutes Alternativtraining

Ein gutes Alternativtraining – so macht es dich schneller

Darum macht dich ein gutes Alternativtraining schneller, beugt gleichzeitig Verletzungen vor und hilft bei der Regeneration.

Laufen Neuigkeiten von Polar Training Triathlon Polar Nightly Recharge Training Load Pro

Frau bei Fitnessübung / Sport während der Schwangerschaft

Sport während der Schwangerschaft – Tipps für jedes Trimester

Angemessener Sport während der Schwangerschaft kann viele Vorteile mit sich bringen. Auf diese Dinge sollte man achten.

Fitness Gesundheit Neuigkeiten von Polar Serene Atemübung

Seitliche Pomuskeln trainieren – die besten Gesäßübungen

Seitliche Pomuskeln zu trainieren ist für alle Sportler*innen eine sinnvolle Sache. Hier erfährst du, worauf du achten musst und welche Übungen sich gut zu Kräftigung eignen.

Krafttraining Laufen Neuigkeiten von Polar

Polar Ecosystem / Polar Flow Webservice / besser trainieren

Besser trainieren und schneller Laufen mit Polar Flow

Die intelligenten Lösungen des Polar Flow Webservice können mehr als dein Training zu analysieren. SIe unterstützen dich individuell in der Planung und Durchführung deiner Trainingseinheiten.

Laufen Neuigkeiten von Polar Training Laufprogramme Polar Flow Webservice Training Load Pro

Musik zum Laufen – Wir haben die besten Laufsongs für euch

Musik zum Laufen ist für viele Menschen super motivierend. Hier findest du deine Playlist für die besten Laufsessions.

Laufen Neuigkeiten von Polar

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