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MUSKELAUFBAU IM ALTER – EINE WICHTIGE SACHE

Muskelaufbau im Alter unterstützt auf Dauer einen gesunden und unabhängigen Alltag.

Übungen für einen flachen Bauch – Anfänger:innen & Fortgeschrittene

Die besten Übungen von Paula Thomsen für einen flachen Bauch.

Körper formen durch Sport – so geht’s

Die besten Tipps, um deinen Körper durch Sport zu formen.

Pause bei Muskelkater oder weiter trainieren?

Soll man eine Pause bei Muskelkater einlegen oder eher weiter trainieren? Wann es Sinn macht und welche Alternativen die Erholung unterstützen.

Warum Gute Vorsätze scheitern können

Gute Vorsätze scheitern leider häufig. Warum das so ist und wie du es ganz einfach vermeiden kannst, erfährst du von Paula Thomsen.

Die Fitnessuhr Ignite 2 im Langzeittest mit Paula Thomsen

Gründe für eine Fitnessuhr – Lerne mit Paula Thomsen die Vorteile kennen

Es gibt viele Gründe um mit einer Fitnessuhr zu trainieren. Paula Thomsen geht auf die wichtigsten Gründe ein.