Alle Beiträge mit dem Tag Nightly Recharge

Polar Nightly Recharge - Schlafdaten richtig auswerten

Schlafdaten richtig auswerten – so interpretierst du deine Werte

So wertest du die Schlafdaten deiner Polar Uhr richtig aus.

Menschen mit Weinglas in der Hand - Alkohol und Sport

Alkohol und Sport: passt das zusammen?

Alkohol und Sport sind keine guten Partner, wenn es um sportliche Ambitionen geht.

Gesundheit Neuigkeiten von Polar Training Nightly Recharge

Sportlerin beim Bauchtraining - Muskelaufbau

Muskelaufbau – ohne guten Schlaf geht es nicht

So wirkt sich guter Schlaf auf den Muskelaufbau aus.

Neuigkeiten von Polar Schlaf und Erholung Training Nightly Recharge

Lauftipps – Fit für den Wettkampf

Wir machen dich mit unseren Lauftipps fit für einen erfolgreichen Wettkampf. Der Laufexperte Norbert Hensen sagt worauf es ankommt.

Laufen Neuigkeiten von Polar Training Laufuhr Nightly Recharge Schlafanalyse

Frau und Mann bei Traingingspause - Pause bei Muskelkater

Pause bei Muskelkater oder weiter trainieren?

Soll man eine Pause bei Muskelkater einlegen oder eher weiter trainieren? Wann es Sinn macht und welche Alternativen die Erholung unterstützen.

Gesundheit Neuigkeiten von Polar Training Cardio Load FitSpark Nightly Recharge

Die Trainings-App Polar Flow – Für Dich gemacht

Die Trainings-App Polar Flow macht es leicht alles rund um deinen Sport auszuwerten und zu planen.

Neuigkeiten von Polar Training Nightly Recharge Polar Flow App Polar Flow Webservice Polar Sportprofile

Spaß am Sport wieder finden – Was tun, wenn die Motivation nachlässt

Um sich für sein Training zu motivieren, ist Spaß am Sport wichtig. Doch was ist, wenn er sich davon schleicht? Wir zeigen dir, warum das passiert und wie du ihn zurückgewinnst.

Motivation Neuigkeiten von Polar Training Nightly Recharge

Schlafender Mann / Schlafqualität verbessern

Schlafqualität verbessern – mit dem neuen Schlaftracking-Update

Schlaftracking-Update: Wer seine Schlafqualität verbessern möchte, kann dazu die Möglichkeit des Schlaftrackings nutzen. Polar Uhren bieten entsprechende Funktionen sowie regelmäßige Updates

Gesundheit Neuigkeiten von Polar Schlaf und Erholung Nightly Recharge Polar Flow App Sleep Plus Stages

Mann analysiert seine Schlafqualität/Das autonome Nervensystem

Das autonome Nervensystem und der Einfluss von Schlaf

Das autonome Nervensystem regelt wichtige Funktionen und Abläufe in unserem Körper. Ein gute Schlafhygiene und ein daraus folgender guter Schlaf unterstützen das ANS und somit auch unserer Gesundheit.

Gesundheit Neuigkeiten von Polar Schlaf und Erholung ANS-Status Nightly Recharge Polar Flow App Vegetatives Nervensystem