Aquí está lo que encontramos con "salud mental"
(59) Borrar selección
Te presentamos 3 deportes al aire libre para el entrenamiento cruzado: el trailrunning, el senderismo y la bicicleta de montaña.
Hacer ejercicio al aire libre aporta s beneficios físicos y mentales. Descubre algunas de las ventajas del deporte outdoor.
Un sueño regular y de buena calidad, mejora nuestra fortaleza mental y resiliencia. ¡Descubre la relación que existe entre sí!
¿Correr puede ayudarte a controlar la ansiedad? Veamos los beneficios físicos y mentales que aporta la práctica regular del running.
Te proponemos algunos consejos para mantener los buenos hábitos durante estas Fiestas. Mantente en forma y encuentra el equilibrio perfecto.
¿Quieres mejorar tu salud física y mental? Descubre cómo la práctica de yoga puede ayudarte a reducir el estrés y reforzar tu sistema inmunitario.
Polar Unite te ayuda a encontrar el equilibrio entre entrenamiento y recuperación. Cada momento del día es importante para nuestro bienestar.
No pienses en la temporada baja como un tiempo de inactividad. Esta pausa estratégica es esencial para el éxito deportivo. Descubre cómo priorizar el descanso, la reflexión y el entrenamiento inteligente durante este periodo puede conseguir nuevos objetivos en tu próxima temporada.
¿Listo para ruckear? Descubre el rucking, la neuva tendencia inspirada en el ejército que convierte caminar en un entrenamiento.
Ponerse en forma requiere paciencia y perseverancia. Pero, ¿cuánto tardarás en ver los resultados? Te ayudamos a descubrirlo.
El entrenamiento de fuerza para seniors es vital para llevar una vida larga y sana, pero ¿por qué? He aquí cómo puede transformarte.
Descubre Polar Vantage V3, nuestro Premium Multisport Watch más avanzado hasta la fecha con la evolucionaria tecnología de biosensores.
Conoces tu edad biológica? Te contamos lo que los expertos nórdicos de Polar recomiendan hacer para frenar tu reloj biológico.
Descubre SleepWise™, una función exclusiva de seguimiento del sueño que indica el efecto del sueño en tu nivel de vitalidad diaria.
¿Te cuesta dormir? ¿Te sientes con poca energía durante el día? Descubre más sobre tu ritmo circadiano y qué trastornos del sueño se ven afectados por él.
El sueño es fundamental para nuestra existencia, por ello es muy importante aprender cómo mejorar la calidad del sueño. Sigue estos consejos.
La frecuencia cardíaca indica cuántas veces late tu corazón por minuto. Así, obtenemos una visión de nuestra salud y estado físico.
Dormir es fundamental para estar en forma. El científico deportivo Benjamín García explica cómo dormir mejor y potenciar tu forma física.
Descubre si estos 7 mitos del running son verdaderos o falsos. En el Día Mundial del running, te presentamos algunas conclusiones.
Cuando estás cansado de tus rutinas de entrenamiento o te cuesta mejorar, es momento de introducir cambios que te ayuden a superarte.