Aquí está lo que encontramos con "yoga"
(41) Borrar selección
Si quieres estar en forma a partir de los 50, empieza adquiriendo buenos hábitos para mejorar tu salud y retrasamos el envejecimiento.
El entrenamiento por frecuencia cardíaca en tiempo real durante tus entrenamientos significa que tienes una visión instantánea de cómo está respondiendo tu cuerpo.
¿Pasáis poco tiempo juntos? ¿Buscáis una manera distinta de tener una relación saludable? Toma nota de estos 5 motivos para entrenar con tu pareja.
Podemos usar la respiración para reducir el estrés. Respirar de manera profunda te ayudará a mejorar tu recuperación y sentirte mejor contigo mismo.
Descubre las principales tendencias del fitness para 2022. La pandemia ha transformado el deporte y ha cambiado sus hábitos.
Si estás buscando regalos para corredores, ya los has encontrado. Te presentamos diferentes opciones de relojes deportivos, según su nivel.
¿El ejercicio físico afecta a nuestra conexión cuerpo-mente? La experta en salud mental Mona Moisala nos da algunas claves.
Chema Martínez desvela algunas claves para afrontar tus entrenamientos con una actitud positiva y técnicas que te ayudarán a controlar el estrés.
Practicar ciclismo puede parecer una sencilla manera de realizar un entrenamiento cruzado: te subes al sillín y pedaleas. Pero eso no es todo. ¡Descubre 9 errores comunes que debes evitar!
Polar Vantage M2 vs Polar Ignite 2. Sean cuales sean tus objetivos, ahora puedes elegir entre Multisport o Fitness. ¡La decisión es tuya!
¿Cuáles son los beneficios de los estiramientos? ¿Y los de los ejercicios de movilidad? ¿Cómo debería incorporarlos a mis entrenamientos?
¿Correr puede ayudarte a controlar la ansiedad? Veamos los beneficios físicos y mentales que aporta la práctica regular del running.
Atrévete a romper barreras, desafía tus límites y confía en ti para lograr todo lo que te propongas. Descubre algunas claves para superarte y convertirte en tu mejor versión.
El 2020 cambió las reglas del juego en las tendencias de fitness. Descubre si la nueva normalidad de tus entrenamientos está en nuestra previsión de tendencias para el 2021.
Si eres corredor, descubre por qué deberías incluir entrenamientos de natación a tus rutinas y cómo puedes aprovechar al máximo tus sesiones de natación.
Descansar es crucial pero recuperarte correctamente también. Te proponemos tres buenas prácticas para favorecer tu recuperación de forma efectiva.
Descubre cómo encontrar la tecnología adecuada y crear un plan de entrenamiento utilizando tus zonas de frecuencia cardíaca.
Descubre cómo utilizar la respiración para mitigar el estrés y favorecer la recuperación. Son muchos los beneficios para el cuerpo y la mente.
Polar y adidas convierte tus minutos de actividad en donaciones al Fondo de Respuesta a la COVID-19 de la OMS. ¡Cada minuto cuenta!
Aquí tienes cuándo, qué y cómo estirar para tener un cuerpo funcional con flexibilidad, postura y rango de movimiento.