« Volver a la página principal del blog Resultados de la búsqueda

Resultados de la búsqueda

Aquí está lo que encontramos con "salud mental"

Filtrar por

Temas

(59) Borrar selección

Más recientes(página 3/3)

Filtro
Estar en forma a partir de los 50

Estar en forma a partir de los 50

Si quieres estar en forma a partir de los 50, empieza adquiriendo buenos hábitos para mejorar tu salud y retrasamos el envejecimiento.
Workout Nutrition Strength Training Stress Relief Stretching
Pasión por el asfalto

Pasión sobre el asfalto

No existe un manual sobre cómo compaginar el deporte con tu pareja. Si te gusta el running, lo mejor es que compartáis la pasión sobre el asfalto.
Noticias de Polar Running

Cómo usar la respiración para reducir el estrés

Podemos usar la respiración para reducir el estrés. Respirar de manera profunda te ayudará a mejorar tu recuperación y sentirte mejor contigo mismo.
Estado de forma Sueño y recuperación
How to Start Running for Beginners - share

Cómo empezar a correr: 7 aspectos clave para principiantes

Cómo empezar a correr si eres principiante. Descubre 7 claves que pueden ayudarte a descubrir uno de los deportes más extendidos.
Noticias de Polar Running
polar unite

¿Para quién es Polar Unite?

En este artículo descubrirás si Polar Unite está hecho para ti y está destinado a ser tu compañero de entrenamiento.
Entrenamiento de frecuencia cardíaca Fitness Noticias de Polar
Dr. Riikka Ahola

Formas divertidas de ponerte en forma sin necesidad de ir al gimnasio | 100% actividad diaria

¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? No te preocupes. Te ofrecemos formas divertidas de ponerte en forma sin necesidad de gimnasio.
Estado de forma Polar Unite
Ejercicios rápidos

¿Un entrenamiento rápido es mejor que no hacer nada?

Si te cuesta encontrar tiempo para hacer un entrenamiento largo, ¡sigue leyendo! Descubre cómo disfrutar y optimizar una sesión rápida.

Workout
Actitud, Chema Martínez

Una actitud positiva aporta grandes beneficios en el deporte y en la vida

Chema Martínez desvela algunas claves para afrontar tus entrenamientos con una actitud positiva y técnicas que te ayudarán a controlar el estrés.

Estado de forma Running
Polar Vantage M2 vs Polar Ignite 2

Polar Vantage M2 Vs Polar Ignite 2 – ¿Multisport o Fitness? La elección es tuya

Polar Vantage M2 vs Polar Ignite 2. Sean cuales sean tus objetivos, ahora puedes elegir entre Multisport o Fitness. ¡La decisión es tuya!
Polar News Polar Ignite Polar Vantage

La alianza entre Polar y Anna Comet en favor de la Gasol Foundation

Ayúdanos a reducir los índices de obesidad infantil. Acumula kms durante los próximos meses y contribuye a una buena causa.
Noticias de Polar Running
estiramientos o movilidad

Estiramientos o movilidad: ¿Cuál es la diferencia?

¿Cuáles son los beneficios de los estiramientos? ¿Y los de los ejercicios de movilidad? ¿Cómo debería incorporarlos a mis entrenamientos?
Estado de forma
ejercicios para entrenar en pareja

7 Ejercicios para entrenar en pareja

Practicar deporte en acompañado es una experiencia divertida y motivadora. Te proponemos 7 ejercicios para entrenar en pareja
Entrenamiento de frecuencia cardíaca Estado de forma Entrenamientos en casa
Relojes deportivos, detección precoz Covid

Los relojes deportivos pueden ayudar en la detección precoz de los síntomas de la COVID

Controlar tu frecuencia cardíaca en reposo puede ayudarte a detectar los primeros síntomas de una gripe como la COVID-19.
Noticias de Polar
How to boost recovery from exercise

3 formas de favorecer tu recuperación tras el ejercicio

Descansar es crucial pero recuperarte correctamente también. Te proponemos tres buenas prácticas para favorecer tu recuperación de forma efectiva.
Estado de forma Sueño y recuperación
Entrenamiento y VO2max

Todo sobre el VO2Máx: guía sobre qué, por qué, para quién y cómo

Comprender tu VO2máx puede ayudarte a estar saludable y a mantenerte en forma. A continuación, te indicamos cómo medir y mejorar tu VO2máx.
Entrenamiento de frecuencia cardíaca Running Data
variabilidad de la frecuencia cardíaca y othostatic test

Variabilidad de la frecuencia cardíaca y Orthostatic Test

¿Cuál es la relación entre la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y el ejercicio? Descubre lo que la variabilidad de la frecuencia cardíaca puede decirte sobre tu salud.
Entrenamiento de frecuencia cardíaca Sueño y recuperación
Doing guided breathing exercises

Cómo utilizar la respiración para mitigar el estrés y favorecer la recuperación

Descubre cómo utilizar la respiración para mitigar el estrés y favorecer la recuperación. Son muchos los beneficios para el cuerpo y la mente.
Estado de forma Sueño y recuperación
At-home workout on demand

Entrenamiento desde casa: 8 ejercicios online

fSi el entrenamiento desde casa te recuerda a Jane Fonda, ¡bienvenido al 2020! Estos 8 ejercicios físicos online te harán pensártelo de nuevo.
Fitness Ejercicios en casa
Haciendo deporte con la frecuencia cardíaca

¿Sabes si realmente estás en forma? La respuesta está en tu frecuencia cardíaca

Crees que estás en forma porque ejercitas a diario, ¿pero lo estás de verdad? Descubre qué variables de frecuencia cardíaca revelan el verdadero estado de tu fitness.
Entrenamiento de frecuencia cardíaca