Aquí está lo que encontramos con "running"
(106) Borrar selección
¿Sin retos a la vista? ¡Pues aquí va el nuestro! Recorre 21km del 7 al 18 de abril. Da el primer paso e inscríbete al Polar Virtual Challenge.
Aprende cómo optimizar tu rendimiento en running y ciclismo con Polar Vantage V2 y los nuevos objetivos de entrenamiento basados en la potencia disponibles en Polar Flow.
¿Cuáles son los beneficios de los estiramientos? ¿Y los de los ejercicios de movilidad? ¿Cómo debería incorporarlos a mis entrenamientos?
¿No ves resultados de tu entrenamiento? Descubre algunos de los principales motivos que puedan explicar por qué no progresas.
¿Correr puede ayudarte a controlar la ansiedad? Veamos los beneficios físicos y mentales que aporta la práctica regular del running.
Para empezar a entrenar para una distancia específica, elija uno de estos planes de carrera para 5k, 10k, media maratón y maratón.
El 2020 cambió las reglas del juego en las tendencias de fitness. Descubre si la nueva normalidad de tus entrenamientos está en nuestra previsión de tendencias para el 2021.
El Centro de Investigación Polar nos desvela cómo el 2020 ha cambiado nuestra salud y nuestro bienestar. ¡Echa un vistazo a estas tendencias!
Conoce los beneficios de realizar series en subida y cómo debemos medirlas para conseguir un mejor resultado en nuestros entrenamientos.
Las 11 mejores carreras de trail run, por Anna Comet. Competiciones individuales, carreras por etapas y festivales. ¡Toma nota!
Las 5 zonas frecuencia cardíaca indican la intensidad de tu entrenamiento. Calcula tus zonas personales y optimiza cada sesión.
Si eres corredor, descubre por qué deberías incluir entrenamientos de natación a tus rutinas y cómo puedes aprovechar al máximo tus sesiones de natación.
Comprender tu VO2máx puede ayudarte a estar saludable y a mantenerte en forma. A continuación, te indicamos cómo medir y mejorar tu VO2máx.
Descubre cómo utilizar la respiración para mitigar el estrés y favorecer la recuperación. Son muchos los beneficios para el cuerpo y la mente.
Descubre los nuevos tests de rendimiento y recuperción que ofrece el nuevo Polar Vantage V2 y optimiza tus entrenamientos en cada sesión.
Aquí tienes el Polar Vantage V2, la siguiente evolución del reloj multideporte Polar Vantage V. Lee más y descubre por qué nos encanta tanto.
Esta sección de preguntas y respuestas describe las principales diferencias entre Polar Vantage V2 y Polar Grit X, y te ayuda a encontrar el compañero de entrenamiento ideal para ti.
Este mes, tus salidas de running tienen más impacto, ya que estarás ayudando a tres especies en peligro de extinción. Nuestros amigos de adidas Runtastic tienen el objetivos de reunir a 1 millón de runners para representar 1 millón de especies declaradas amenazadas. ¿Estás preparado para marcar la diferencia? Así es como puedes contribuir.
Controlar tu cadencia de carrera – los pasos que das por minuto – te ayuda a mejorar como corredor. ¿Por qué y cómo medirla?
Si quieres convertirte en un mejor corredor, el control de la cadencia puede ser una herramienta poderosa.