Aquí está lo que encontramos con "recuperación"
(124) Borrar selección
¿No ves resultados de tu entrenamiento? Descubre algunos de los principales motivos que puedan explicar por qué no progresas.
¿Correr puede ayudarte a controlar la ansiedad? Veamos los beneficios físicos y mentales que aporta la práctica regular del running.
El 2020 cambió las reglas del juego en las tendencias de fitness. Descubre si la nueva normalidad de tus entrenamientos está en nuestra previsión de tendencias para el 2021.
Controlar tu frecuencia cardíaca en reposo puede ayudarte a detectar los primeros síntomas de una gripe como la COVID-19.
El Centro de Investigación Polar nos desvela cómo el 2020 ha cambiado nuestra salud y nuestro bienestar. ¡Echa un vistazo a estas tendencias!
La importancia del entrenamiento invisible. Todo lo que no se ve pero debe estar: hidratación, alimentación, descanso y recuperación.
Si eres corredor, descubre por qué deberías incluir entrenamientos de natación a tus rutinas y cómo puedes aprovechar al máximo tus sesiones de natación.
Comprender tu VO2máx puede ayudarte a estar saludable y a mantenerte en forma. A continuación, te indicamos cómo medir y mejorar tu VO2máx.
Descubre cómo encontrar la tecnología adecuada y crear un plan de entrenamiento utilizando tus zonas de frecuencia cardíaca.
Descubre los beneficios del entrenamiento por potencia vs el entrenamiento basado en la medición de la frecuencia cardíaca.
Aquí tienes el Polar Vantage V2, la siguiente evolución del reloj multideporte Polar Vantage V. Lee más y descubre por qué nos encanta tanto.
Esta sección de preguntas y respuestas describe las principales diferencias entre Polar Vantage V2 y Polar Grit X, y te ayuda a encontrar el compañero de entrenamiento ideal para ti.
La entrenadora personal y Polar Ambassador Lucy Young presenta 3 entrenamientos HIIT.
Tu frecuencia cardíaca dice mucho acerca de tu cuerpo. Aprende cómo calcular tu frecuencia cardíaca en reposo de forma fiable y sencilla.
Tu frecuencia cardíaca en reposo es una excelente forma de medir tu evolución física. Descubre los factores que afectan a tu fc en reposo.
Controlar tu cadencia de carrera – los pasos que das por minuto – te ayuda a mejorar como corredor. ¿Por qué y cómo medirla?
¿Cuáles son las principales diferencias entre Polar Unite y Polar Ignite? ¿Cuál se adaptaría mejor a tus objetivos personales?
Si quieres convertirte en un mejor corredor, el control de la cadencia puede ser una herramienta poderosa.
¡Ya es oficial! Nos complace anunciar el patrocinio del piloto profesional Valtteri Bottas. Aunque nuestra historia empieza mucho tiempo atrás..
Prueba estos estiramientos dinámicos antes de correr para movilizar tus músculos.