Aquí está lo que encontramos con "running"
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Si estás buscando una forma de bajar permanentemente tu frecuencia cardíaca en reposo, el consejo de los expertos es unánime: ¡esto es lo que hay que hacer!
Para determinar tus zonas de frecuencia cardíaca, primero deberás conocer tu frecuencia cardíaca máxima. ¿Como calcular la FCmax?
Polar y adidas convierte tus minutos de actividad en donaciones al Fondo de Respuesta a la COVID-19 de la OMS. ¡Cada minuto cuenta!
¿Qué es el umbral aeróbico y por qué es imporante? Esto es lo que los deportistas deben saber sobre el umbral aeróbico.
Para ver los resultados, lo mejor es mezclar tanto el estado constante de cardio y HIIT. Así es como el corredor de carreras de obstáculos y el atleta de CrossFit Christian Jonsson combina los dos.
¿Cuáles son las señales de alerta de que estás esforzándote demasiado y qué hacer cuando tu frecuencia cardíaca es demasiado alta en una carrera?
