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Realizar tests de condición física debería formar parte de tu plan de entrenamiento. ¡Averigua cómo hacerlo!
Cuando quieres alcanzar un objetivo físico, es comprensible que quieras elegir el entrenamiento más eficaz. Aquí tienes algunos factores e investigaciones que te ayudarán a decidir si es mejor caminar o correr para perder peso. ¡Puede que te sorprendan!
