Borrar selección
Correr un maratón en menos de 3 horas es un objetivo desafiante que requiere un alto nivel de dedicación, entrenamiento y preparación. Descubre los factores clave para conseguirlo.
Descubre lo que les sucede a los músculos y sigue algunos consejos para recuperarte tras finalizar una maratón. ¡Prepárate para entrenar de nuevo!
¿Qué parte del éxito de una maratón depende de la mente? Descubre algunas estrategias que te ayudarán a prepararte mentalmente para el gran día.