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Descubre los estilos de yoga más beneficiosos para mayores de 60 años y sigue algunos consejos antes de iniciarte en esta práctica.
Además de mejorar tu movilidad, el yoga es un entrenamiento de recuperación activa eficaz para el cuerpo y para la mente.
¿Quieres mejorar tu salud física y mental? Descubre cómo la práctica de yoga puede ayudarte a reducir el estrés y reforzar tu sistema inmunitario.
