Jessica Sanders Thiefels ha escrito durante más de diez años y es blogger a tiempo completo. También es entrenadora personal certificada ACE, especialista certificada en nutrición de forma física NASM y propietaria de su propio negocio de entrenamiento personal Honest Body Fitness en San Diego.
Qué comer antes de acostarse y por qué es tan importante para el sueño y la recuperación
Lo que comes durante el día y antes de acostarte, puede tener un impacto en tu descanso nocturno, tu recuperación y tu rendimiento.
