Voici tous nos articles contenant le mot clé "ENDURANCE SPORTS"
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Rencontre avec Marine Noret et Alexis Berg qui ont intégré le project Coaching Project avec Polar et qui seront présent sur le Marathon du Mont Blanc en juin prochain.
Multisport ou Fitness? Polar Vantage M2 ou Polar Ignite 2? Tout dépend de vos besoins, vos objectifs, vos ambitions et des activités que vous souhaitez pratiquer et dans lesquelles vous cherchez à progresser.
Vous enregistrez tous vos entraînements, mais vous ne savez pas quoi faire des données obtenues ? Voici les réponses.
Pour obtenir de vrais résultats, pensez à associer HIIT et cardio à faible intensité. Christian Jonson, expert en CrossFit et courses à obstacles, nous explique comment il combine ces deux entraînements.
La coach sportive Lucy Young a subi une opération de la hanche. Elle nous explique pourquoi renforcer les hanches, et ne pas penser qu’à ses pieds !
