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Pour obtenir de vrais résultats, pensez à associer HIIT et cardio à faible intensité. Christian Jonson, expert en CrossFit et courses à obstacles, nous explique comment il combine ces deux entraînements.
La nouvelle montre de running multisport Polar Vantage V2 vient de succéder à Polar Vantage V. Lisez notre blog et découvrez pourquoi tous les sportifs vont l’adorer.
Découvrez les différences principales entre les montres GPS multisport Polar Vantage V2 et Polar Grit X, et trouvez le partenaire d’entraînement idéal.
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Cardio ou muscu, pourquoi choisir ? En sport, il faut savoir varier les plaisirs pour en tirer tous les bénéfices.
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