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Qu’arrive-t-il au cerveau lorsque nous faisons de l’exercice ? Favorisons-nous ou entravons-nous notre mémoire et notre concentration ? Nous avons demandé à Teemu Vornanen, entrepreneur spécialisé dans la santé du cerveau, de nous donner des informations scientifiques.
Quelle importance revêt votre état d’esprit lorsque vous vous remettez d’une blessure ? Lucy Young, entraîneur personnel (et ambassadrice Polar), nous livre ses conseils essentiels pour reprendre le sport.
Les séances ont commencé et les coaches ont déjà donné les premières seéances d’entrainement. Le défi est en route! Mais qui sont les coaches du Coaching Project ? Qu’est-ce qui les motive ?
Que vous soyez déjà un coureur sur route chevronné ou un total débutant, voici nos conseils pour se mettre au trail.
Découvrez les différences principales entre les montres GPS multisport Polar Vantage V2 et Polar Grit X, et trouvez le partenaire d’entraînement idéal.
