POLARスタッフブログ vol.7
こんにちは！
ポラールのGOROです。
今回は10/27(日)に開催された水戸黄門漫遊マラソンについてご報告したいと思います。
1年ぶりに本気で走るフルマラソン、どうなるか～！
【水戸黄門漫遊マラソン】
今年に入り、体調や精神的にな不調があり長くランニングを休んでいた時期もありましたが、少しずつ回復しながらトレーニングを積み重ね、昨年よりも確実に実力が上がっていると信じて走ってきました。
目標はサブ3.5と自己ベスト更新！
練習していた感じではたぶん1km4分30秒台のイーブンで行けるんじゃないかと考えていましたが、スタートしてみたら序盤から4分10秒台や20秒台で走っていたので、このまま行けるところまで行くことにしました。
かなり長いデータですが、以下結果です。
17kmあたりまではこの作戦でいけましたが、それ以降は徐々に失速し、18km～24kmまではなんとか4分30秒台、その後10kmは4分40～50秒台、千波湖を走っている35kmあたりから5分台前半までペースが落ちていきました。
辛すぎてリタイアしたくなりましたが、このままフィニッシュすれば自己ベスト更新は確実にできると思ったので、41km過ぎの激坂も歩いたり走ったりしながら何とかゴール。
タイムを見たら3時間19分！！
サブ3.5どころか、サブ320で自己ベストを大幅に更新することができました。
素直に嬉しい！！
自己ベストは更新しましたが、今回の水戸は力を出し切ったとはいえ無謀に近い感じだったので、1か月後の湘南国際マラソンはその反省を踏まえてペースを上げ過ぎず、できる限り最後までイーブンペースで更に自己ベスト更新ができるように練習と準備をしていきたいと思います。
11月もまだまだ大会出場が続きます。
次はちばアクアラインマラソン！
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ポラールのブログで紹介される内容は、必ずしも全ての方に当てはまるわけではございません。新しいトレーニングを試す際には、事前に医師やトレーナーと相談してください。
