選択解除
オフシーズンのトレーニングに戦略を持って取り組むことの利点について説明し、この重要な期間を最大限に活用するための実用的なアドバイスを提供します。
何キロも走り続け、ゴールラインを越え、目標としていたマラソンのメダルを獲得したとします。マラソンを完走することは大きな成果ですが、旅はそこで終わりません。42.195キロを制覇するために何ヶ月ものトレーニングを積む一方で、マラソンの後に何をするかは忘れられがちです。
