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ストレスを感じているかどうか自分自身で簡単に判断できるでしょうか？それとも、自分のストレスを特定してコントロールするためにテクノロジーが役立つでしょうか?
It’s time to check the differences between our Polar fitness and wellness watches: Polar Ignite 2 and Polar Ignite 3.
平日の睡眠不足を回復するために、週末で寝だめしていませんか？ それとも、週末は夜更かしする機会でもあるので、遅くまで起きていて平日に疲れを感じることがありませんか？ あなたは社会的時差ぼけに苦しんでいる可能性があります。
なぜ眠れないのかと、夜遅くにスマホで検索したことはありませんか？ 答えは、あなた自身の日中の活動に向き合うことかもしれません。 さまざまな種類の光にさらされることは、体内リズムに大きな影響を与えます。
