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スタートラインに立つ緊張する瞬間、不安と恐怖に襲われることがあるでしょう。ストレスが、スポーツのパフォーマンスにどのような影響を与えるか、またどのようにストレスをコントロールできるかを見てみましょう。
ストレスを感じているかどうか自分自身で簡単に判断できるでしょうか？それとも、自分のストレスを特定してコントロールするためにテクノロジーが役立つでしょうか?
