湘南国際マラソン/自己ベストに向けて Vol.10

POLARスタッフブログ vol.10

こんにちは！
ポラールのGOROです。

湘南国際マラソンまでちょうど1週間。
最終調整として江東シーサイドマラソン(ハーフ)を軽く流してファンランしてきました！

前の週の駒沢公園での20kmビルドアップ走を完走した際に左脚のアキレス腱を痛め不安が残る状態でしたが、走れなくはない痛みだし、ゆっくり走れば大丈夫だろうと、、、思って出場に踏み切りました！

軽くとは言っても、フルマラソンであれば余裕のサブ4ペースで、自分が1番気持ちよく走れる感覚で走ってみました。
最後の1kmだけは刺激入れの為、少し本気を出してラストスパートしてフィニッシュ！

しかし、それが良くなかったのか、それまで様子を見ながら恐る恐るという感じで走っていたアキレス腱の痛みがかなり強くなってしまい、歩くのも辛い状態まで悪化してしまいました。
ラストスパート、我慢すれば良かった。。。

昨年も湘南国際マラソンの前の週に同じように江東シーサイドマラソンを走って良い調整となりましたが、今回は逆に大失敗。
次の日曜日に迫った湘南国際マラソンが非常に危機的な状態になってしまいました。

正直、湘南国際マラソンは自己ベスト更新を狙えるような状況ではなくなってしまったので、現実的にはサブ4か完走を目指すかのどちらかになると思います。
こればかりは、本番にベストな状態へコンディションを持っていけなかったので仕方がありませんが、正直悔しいですね。

マラソンはそういう逆算的な要素もあり、本当に難しい競技だなと実感しています。(水戸黄門漫遊マラソンで自己ベストを大幅に更新しておいて本当によかった！)

それでも、当日は最低でも完走できるように今できるベストを尽くして頑張ってきます！

ポラールのブログで紹介される内容は、必ずしも全ての方に当てはまるわけではございません。新しいトレーニングを試す際には、事前に医師やトレーナーと相談してください。