運動

内的な不安と心拍数の関係を理解する

不安を感じる事で困難なことの一つは、悪化させないように、不安が身体の健康に与える影響についてストレスを感じないようにすることです。ただし、不安の根本的な原因に対処する必要がある理由を理解するには、長期的な影響と向き合うことが不可欠です。