心拍トレーニング

正しいか間違っているか？ グローバルランニングデーに向けてランニングに関する噂・説を検証

ランニングはシンプルなスポーツですが、ランニングに関する誤解や噂が、新しいランナーの参入や既存ランナーが更に高みを目指してトレーニングをすることの妨げになることがあります。今回、ポラールリサーチセンターの主任研究員であるユッシ・ペルトネンが、7つの一般的なランニングの噂・説を検証していきます。