選択解除
50 歳を過ぎたら体を鍛え、強さ、バランス、柔軟性の衰えを防ぐ方法はたくさんあります。ヨガは、その中でもあなたのフィットネスレベルを優しく改善する優れた方法です。
フィンランドのヘルシンキ出身のヨガボックスの先生である Laura Ihatsu氏に、この驚くべきコンビネーションがあなたを精神的および肉体的にどのように強くするかについて聞きました。
Yoga-Box teacher Laura Ihatsu explains how this surprising combination makes you mentally and physically stronger.
