Alle berichten over Workouts

Must Reads

Comeback na Covid: wanneer mag je terug sporten?

Je was hard aan het trainen. Je was goed op dreef. En toen, kreeg je Covid. Hoe hervat je veilig je trainingsroutine?

Meld je aan en ontvang 10% korting op je eerste bestelling

Meest recent

6 manieren om sport te integreren tijdens je lunchpauze

Did someone say lunch – as in a lunch break workout? Read our suggestions for some effective, hassle-free lunch break workouts.

Workouts

Hoe snel gaat je conditie erop achteruit?

Je trainde snoeihard, maar raakt geblesseerd. Wat betekent dat voor je vooruitgang? Vanaf wanneer neemt je conditie af en verlies je aan kracht en fitheid?

Slaap & Herstel Workouts conditieverlies ondertraining

De beste full body Workouts voor op vakantie – Blijf fit op reis

Dit is hoe je een fatsoenlijke workout kunt doen als je op reis bent, zelfs zonder gewichten, veel ruimte of hardloopschoenen.

Workouts fit op reis HIIT

Rugklachten: 7 ultieme tips en 15 effectieve oefeningen

Ontdek praktische tips en effectieve oefeningen om rugklachten te verlichten en je ruggezondheid te verbeteren. Beheers rugpijn en vergroot je bewegingsvrijheid voor een actief en pijnvrij leven.

Polar Nieuws Workouts rugklachten

Hoe hot yoga de intensiteit van je workout kan verhogen

Verhoog de hitte en intensiteit van je yogaworkouts door te oefenen bij 104 °F (40 °C). Hier lees je hoe hot yoga je hart, botten en flexibiliteit ten goede kan komen.

Workouts hot yoga yoga

Waarom is spieropbouw zo belangrijk bij het ouder worden?

Denk je dat je geen spieren kunt opbouwen boven de 50? Denk opnieuw! Dit is waarom krachttraining van vitaal belang is voor een lang, gezond en onafhankelijk leven.

Polar Nieuws Workouts krachttraining

Sporten na je bevalling: jouw schema om opnieuw te beginnen met trainen

Wanneer kan je weer sporten na je bevalling? Ontdek hier een schema om je comeback te maken en enkele postpartum workout tips.

Workouts zwangerschap

Comeback na Covid: wanneer mag je terug sporten?

Je was hard aan het trainen. Je was goed op dreef. En toen, kreeg je Covid. Hoe hervat je veilig je trainingsroutine?

Slaap & Herstel Workouts herstel

Flexibel na je 60ste? Yoga voor senioren is het antwoord

Ontdek hoe een regelmatige yogabeoefening je dagelijks leven kan verbeteren en je kracht en flexibiliteit kan vergroten als je ouder wordt.

Workouts fit ouder worden senioren yin yoga yoga

Van padel tot sup: Polar pakt uit met nieuwe Sportprofielen

Om de zomer officieel in te luiden lanceert Polar een heleboel spannende nieuwe sportprofielen! Achttien extra opties om je te synchroniseren met je outdoor avonturen of trainingsstijlen.

Polar Nieuws Workouts sportprofielen

Wandelen voor een betere gezondheid

Wandelen heeft eindeloos veel voordelen en is nog steeds een topactiviteit voor mensen van alle leeftijden. Hier lees je hoe een eenvoudige wandeling kan helpen naar een betere gezondheid.

Polar Nieuws Workouts Data

5 Dynamische stretchoefeningen voor het lopen

Op zoek naar eenvoudige en essentiële dynamische stretchoefeningen om te verwerken in je wekelijkse trainingen? Lees verder!

Workouts

Workouts

Onderwerpen

Soorten inhoud

Must Reads

Comeback na Covid: wanneer mag je terug sporten?

Meld je aan en ontvang 10% korting op je eerste bestelling

Meest recent

6 manieren om sport te integreren tijdens je lunchpauze

Hoe snel gaat je conditie erop achteruit?

De beste full body Workouts voor op vakantie – Blijf fit op reis

Rugklachten: 7 ultieme tips en 15 effectieve oefeningen

Hoe hot yoga de intensiteit van je workout kan verhogen

Waarom is spieropbouw zo belangrijk bij het ouder worden?

Sporten na je bevalling: jouw schema om opnieuw te beginnen met trainen

Comeback na Covid: wanneer mag je terug sporten?

Flexibel na je 60ste? Yoga voor senioren is het antwoord

Van padel tot sup: Polar pakt uit met nieuwe Sportprofielen

Wandelen voor een betere gezondheid

5 Dynamische stretchoefeningen voor het lopen

Meld je aan en ontvang 10% korting op je eerste bestelling