marathon

Van blessure naar topvorm, Jill Holterman in voorbereiding op Amsterdam Marathon

Herstel na marathon – de uren, dagen en weken na de race

Slim recupereren is essentieel na elke grote wedstrijd. Volg deze tips voor een optimaal herstel na de marathon.

Wanneer opnieuw trainen na een marathon?

Van wat er met je spieren gebeurt tot een gedetailleerd marathonherstelplan van drie weken: dit is wat je moet weten nadat je een marathon hebt gelopen.

Wat te doen de avond voor je grote race

Het is de avond voor de race waarvoor je hebt getraind. Wat nu? Hier zijn 12 strategieën om klaar te stomen voor je wedstrijd.

Fouten om te vermijden tijdens je marathontraining

Je hebt alle tips gelezen over hoe je moet trainen voor een marathon, maar weet je ook wat je vooral NIET moet doen?

Interview Mieke Gorissen: olympische Marathonloopster en lerares fysica over hardloopvermogen

Mieke Gorissen werd in één maand tijd 19de op het WK Atletiek en 13de op het EK Marathon. Hoog tijd voor een interview!

Wat moet je ontbijten voor een marathon?

Wat eet je best de dagen voor je grote race? Werkt carboloading nu echt? En welke voeding is best te vermijden?