Polar Vantage M3

Vous voulez une montre connectée multisports à la fois compacte et puissante, solide et élégante. Vous voulez vous entraîner plus dur et récupérer plus vite, dormir mieux et aller plus loin. Vous voulez un suivi sportif de niveau professionnel, mais aussi des fonctions utiles au quotidien. Vous voulez une Polar Vantage M3 : la montre connectée pour les sportifs polyvalents.

Polar Grit X2 Pro Titan

La Polar Grit X2 Pro Titan est une montre de randonnée et d'outdoor robuste et résistante. Conçue pour les sports de nature et d'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en verre de saphir et d'un boîtier en titane, ainsi que d'un ensemble d'outils de navigation et de suivi des performances ultramodernes, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain.

Polar Grit X2 Pro

La Polar Grit X2 Pro est une montre connectée de trail et d'outdoor robuste et résistante. Conçue pour les sports de nature et d'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en verre de saphir ainsi que d'un ensemble d'outils de navigation et de suivi des performances ultramodernes, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain.

Polar Vantage V3

Un ensemble de biosenseurs, un écran AMOLED, un GPS double fréquence, des cartes et la série d'outils d'entraînement et de récupération la plus complète du marché. Le décor est planté, et la montre connectée sport Polar Vantage V3 est prête à réaliser des performances sans précédent.

Polar Ignite 3

La Polar Ignite 3 est une montre de fitness, bien-être, qui vous accompagne dans une vie plus dynamique avec style. Elle suit votre sommeil, vos activités et votre fréquence cardiaque pour vous guider à mieux connaître votre corps et vous accompagner quelque soit votre style de vie.

Polar Pacer Pro

Dotée d'un design ultra léger et d'un baromètre intégré, la Polar Pacer Pro est une montre de sport dernière génération qui fournit aux sportifs des outils avancés pour améliorer leur économie de course, leurs séances d'entraînement et leurs performances sportives.

Polar Pacer

Le sport, c'est un jeu. Alors, pourquoi compliquer les choses ? La Polar Pacer est une montre de sport sans fioritures qui fournit aux nouveaux sportifs tous les instruments indispensables et les fonctions d'entraînement dont ils ont spécialement besoin pour mieux s'entraîner.

Polar Vantage V2

Alliant efficacement design minimaliste, technologie innovante et fonctions d'entraînement et de récupération intelligentes, la Polar Vantage V2 est la montre de sport la plus aboutie que nous avons créée à ce jour.

Polar Grit X Pro

Doté d'une autonomie prolongée et d'un verre de saphir garantissant une robustesse de niveau militaire, ce modèle vous offre de nouveaux outils de navigation, des fonctions outdoor en continu, ainsi que les toutes dernières solutions d'entraînement de Polar.

Polar Vantage M2

Conçue pour la performance, la montre Polar Vantage M2 vous accompagne dans chaque effort. Comptez sur notre technologie de pointe pour atteindre vos objectifs et revenir plus fort. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

Une montre de fitness élégante, pratique et intelligente ? La Polar Ignite 2 est un tiercé gagnant. Polyvalente avec de multiples fonctionnalités, c'est votre partenaire idéal pour chaque type de sport et style de vie.

Polar Ignite

Équipée d'un GPS intégré et de la technologie de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, la Polar Ignite est une montre de fitness étanche qui vous donne un aperçu complet de votre journée ainsi que des conseils pour un meilleur équilibre de vie.

Polar Unite

Une montre simple et efficace qui offre chaque jour des conseils d'entraînement personnalisés, un suivi permanent de la fréquence cardiaque et de l'activité, ainsi que des applications de mesure automatique du sommeil et de la récupération.

Polar Vantage M

Une montre GPS multisport et de course à pied complète, conçue pour les sportifs et sportives qui désirent battre de nouveaux records. Compacte et légère, la montre Polar Vantage M vous fournit toutes les données dont vous avez besoin pour optimiser votre entraînement et améliorer vos performances.

Polar Grit X

Conçue pour les adeptes du plein air, cette montre outdoor multisport offre un design léger et robuste, une autonomie prolongée et une résistance conforme aux normes militaires.

Polar M430

Offrant une fonction de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, des options de course à pied avancées et le programme de course Polar, la Polar M430 est une excellente montre GPS de course à pied, conçue pour les runners et runneuses qui ont envie d'aller plus loin.

Polar Verity Sense

Si la liberté de mouvement est votre priorité, le capteur Polar Verity Sense est la solution idéale quel que soit le sport que vous pratiquez.

Polar H10

Largement considéré comme la référence en matière de cardiofréquencemètre sans fil, ce capteur de fréquence cardiaque est le plus fiable jamais réalisé par Polar.

Polar H9

Une ceinture pectorale fiable d'excellente qualité, avec connexion Bluetooth® et ANT+ pour mesurer votre fréquence cardiaque lors de toutes vos activités sportives quotidiennes. Connectez-vous, et c'est parti !

Polar OH1+

Le cardiofréquencemètre optique Polar OH1 associe la polyvalence au confort et à la simplicité. Vous pouvez l’utiliser seul, ou l’associer à différentes applications de fitness et à des montres de sport connectées grâce à la connectivité Bluetooth® et ANT+.

Bracelets

Personnalisez votre montre pour l'adapter à tous vos styles et à toutes vos exigences.

Ceintures cardio

Remplacez vos ceintures pectorales Polar ou optez pour nos nouveaux modèles de sangles et brassards pour cardiofréquencemètres.

Câbles et chargeurs

Pour le chargement de vos dispositifs et le transfert de vos données.

Supports et adaptateurs

Adaptez votre dispositif à toutes les situations.

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[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

[menu_copy:HOVER_PANEL_SCIENCE]

Série Polar Grit X Outdoor

Conçues pour le sport outdoor, les montres Grit X sont faites pour affronter toutes les conditions que la nature peut vous réserver, ainsi que pour vous aider à explorer le monde et à vous préparer à l'aventure.

Série Polar Vantage Performance

Notre série phare est conçue pour les sports d'endurance et l'entraînement de haut niveau. Chaque aspect de nos montres Vantage a été développé en pensant aux besoins des athlètes.

Série Polar Pacer Multisport

La série Pacer fournit aux sportifs toutes les données essentielles, comme une position GPS précise et une mesure de la fréquence cardiaque fiable, ainsi que des outils d'entraînement et de suivi du sommeil et de la récupération spécialement conçus pour mieux s'entraîner.

Série Polar Ignite Fitness et Bien-être

Élégantes, simples, intelligentes : les montres Ignite sont le partenaire fitness idéal, quels que soient vos objectifs et votre style de vie.

Greige Sand

Polar Ignite 3

Name: Polar Ignite 3, Brown Copper
Brand: Polar
SKU: 900106239
Price: 220.94 CHF
Availability: InStock

Montre fitness et bien-être

220.94 CHF

Polar Ignite 3

Trouvez votre rythme.

C'est l'heure de se réveiller.

Accédez à une analyse complète de la récupération nocturne de votre corps et consultez les prévisions de votre niveau de vigilance pour la journée à venir.

Nightly Recharge™

Comment avez-vous dormi la nuit dernière ?

La répartition des données vous indique si votre organisme a bien récupéré au cours de la nuit.

SleepWise™

Il y a des jours comme ça.

Cette fonction vous montre quel est l'effet de votre sommeil sur vos niveaux d'énergie et de vigilance de la journée.

Température nocturne de la peau

Mettez-vous en jambes avec des données concrètes.

Enregistrez les variations de votre température à la surface de la peau pendant votre sommeil.

Maintenant que vous êtes debout...

Notre corps est plus alerte en fin de matinée et l'après-midi. De plus, l'air frais et le soleil font souvent des merveilles. Profitez-en pour sortir et bouger.

Objectif d'activité

Voici un objectif que vous pouvez atteindre aujourd'hui.

Chaque pas et chaque mouvement comptent... automatiquement.

Tests de condition physique Polar

À quel niveau vous situez-vous ?

Connaître son niveau de départ est une bonne chose.

Facile

Test fitness

Allongez-vous et détendez-vous. Votre capacité aérobie est calculée automatiquement.

Normal

Test de marche

Faites une courte marche à une allure rapide et découvrez votre niveau de forme en 15 minutes.

Difficile

Test de course à pied

Courez, vérifiez votre fréquence cardiaque maximale et découvrez quelle est votre VO2max.

Au boulot !

Lorsque l'on a un emploi du temps chargé, trouver du temps pour faire de l'exercice peut être compliqué, mais c'est possible. La fin d'après-midi est un moment idéal pour faire du sport car votre corps y est naturellement préparé.

FitSpark®

Nous avons préparé quelques séances d'entraînement rien que pour vous.

Chaque jour, vous disposez de suggestions d'exercices choisis en fonction de votre aptitude et de votre condition physique.

Guidage vocal

Laissez-nous vous guider.

Utilisez les écouteurs ou le haut-parleur de votre téléphone pour suivre des commentaires audio pendant l'entraînement via Polar Flow.

Guide exercices-repos

Prêt·e à vous lancer ? Allez-y !

Cette fonction d'analyse personnalisée des séances de musculation et d'exercices polyarticulaires vous indique le bon moment pour passer à la série suivante.

Plus de 150 activités favorites.

Vous pouvez pratiquez le sport ou l'activité de votre choix, où et quand vous le voulez, tout en disposant des outils nécessaires pour enregistrer vos données.

Comptez vos calories correctement.

Compteur personnalisé de calories

Un bilan de votre consommation de calories.

Vérifiez le nombre total de calories que vous avez brûlées.

Sources d'énergie

Voyons comment cela est réparti.

Découvrez le pourcentage de lipides, protéines et glucides utilisés.

Serene™

Maintenant, détendez-vous.

Un exercice de respiration guidée pour apaiser le corps et l'esprit.

Vous commencez à ressentir de la fatigue ?

C'est comme ça que votre corps vous indique que vous en avez assez fait pour aujourd'hui. Baissez la lumière, détendez-vous et préparez-vous à aller dormir. Votre organisme va s'activer pour vous préparer à affronter une autre journée importante.

Plage d'endormissement

Le moment à ne pas rater.

Vous vous souvenez de SleepWise ? Cette fonction vous indique également quel est le meilleur moment pour dormir.

Sleep Plus Stages™

Vous comptez les moutons. Nous comptons vos heures de sommeil.

Chaque phase du sommeil est automatiquement enregistrée au cours de la nuit.

Une nouvelle montre comme dans un rêve.

Regardez votre reflet sur un écran tactile AMOLED incurvé, offrant une netteté exceptionnelle et des widgets personnalisables.

Verre incurvé

Une expérience fluide et agréable.

Affichage AMOLED haute résolution.

Pour des couleurs plus nettes et plus vives.

Écran tactile Gorilla Glass 3.0

Ultra résistant, mais très sensible.

Widgets d'accès rapide

Concentrez-vous sur ce qui est important.

Personnalisez vos vues pour avoir les données qui vous sont le plus utiles toujours à portée de main.

Technologie de mesure de la fréquence cardiaque optique Precision Prime™

Votre cœur ne ment jamais.

Batterie prolongée

Se recharge en quelques minutes. Dure pendant des jours.

Jusqu'à

100 heures

heures d'entraînement en mode économie d'énergie.

Jusqu'à

30 heures

heures d'entraînement avec la fonction de mesure de la fréquence cardiaque et le GPS activés en continu.

Jusqu'à

5 jours

avec une seule recharge en mode montre.

Microprocesseur ultrarapide

Des données complexes présentées de manière compréhensible et rapidement accessibles.

Pour une performance accrue et une expérience d'interface utilisateur plus fluide.

‎Processeur2 x plus rapide*

7x plus de mémoire RAM*

*comparé au modèle Polar Ignite 2

GPS double fréquence

Sachez à tout moment où vous vous trouvez.

Encore plus précis, avec moins d'interférences causées par le mauvais temps ou la présence de bâtiments élevés.

‎Processeur2 x moins
d'erreurs de position en moyenne.

Conçue pour les lève-tôt comme pour les noctambules

Proposée avec quatre superbes finitions différentes et une gamme de bracelets interchangeables, cette montre vous donne de l'allure en toutes circonstances, et ce, quelle que soit votre morphologie.

Bracelets interchangeables

Pour différents styles de vie.

Personnalisez le look de votre Ignite 3 selon vos envies, grâce à notre toute nouvelle gamme de bracelets.

Boutique

Applications compatibles

Choisissez un partenaire.

Connectez votre Polar Ignite 3 à vos applications de sport préférées.

Polar Flow

Plus qu'une simple montre.

Fixez-vous des objectifs, planifiez vos séances d'entraînement et observez vos progrès en consultant l'ensemble de vos données physiques enregistrées et synchronisées automatiquement.

Calm
adidas Running

Calm

Appli Calm Premium - Essai gratuit de 3 mois

Gérez votre stress, améliorez votre sommeil et vivez pleinement votre vie, grâce à des contenus et des outils personnalisés qui vous aident à prendre soin de votre santé mentale et à adopter des habitudes saines au quotidien.

L'offre Calm est non valable si vous avez déjà essayé Calm Premium. Offre valable jusqu'au 1er mars 2025.

adidas Running

Abonnement Premium gratuit pendant 6 mois.

Enregistrez chacune de vos séances de course à pied, consultez vos statistiques et accédez à des programmes d'entraînement adaptatifs. Gardez votre motivation intacte en participant à des communautés, des challenges et des classements mondiaux.

Le Pack Bonus adidas Running gratuit est uniquement valable pour les nouveaux abonnés à adidas Running et les anciens abonnés n'ayant pas encore d'abonnement Premium actif.

Présentation comparative des montres Polar

Montre fitness et bien-être

Polar Ignite 3

339.90 CHF

Montre de fitness

Polar Ignite 2

239.90 CHF

Tracker fitness

Polar Unite

159.90 CHF

Présentation comparative

Qu'est-ce qui est inclus ?

Polar Ignite 3

Bracelet en silicone Polar, 20 mm

Polar Charge 2.0

Spécifications techniques +

Dimensions: Largeur: 43 mm; Taille: 43 mm; Épaisseur: 9.5 mm

Poids: Poids total: 35 g; Poids total sans bracelet: 21 g

Affichage: Type d'affichage: AMOLED; Taille d'affichage: 1.28 Cm; Résolution d'affichage: 416 × 416; Écran tactile: Oui; Affichage permanent: Non; Capteur de lumière ambiante: Oui

Performances: Vitesse du microprocesseur: 192 MHz; Mémoire: 5 MO; Stockage de données: 32 MO

Matériaux: Matériaux du boîtier: Plastic; Matériaux de l'écran: Gorilla Glass; Matériaux de la lunette: Stainless steel

Géolocalisation: GPS: Oui; Glonass: Oui; Galileo: Oui; BeiDou: Oui; QZSS: Oui; GPS assisté: Oui; Glonass assisté: Oui; Galileo assisté: Oui; QZSS assisté: Oui; GPS double fréquence: Oui; GPS connecté: Non

Connectivité: Version Bluetooth: 5.1; Câble USB: Propriatery / USB-A

Résistance: Température de fonctionnement min: -10 °C:; Température de fonctionnement max: 50 °C:; Étanchéité: WR30; Tests de conformité aux normes militaires: Non

Capteurs: Elixir: Non; ECG: none; SpO2: none; Température cutanée: GEN 1; CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE OPTIQUE: GEN 3.5; Precision Prime™: Oui; Baromètre: Non; Boussole magnétomètre: Non; Accéléromètre: Oui

Batterie: Capacité de la batterie: 215 mAh; Type de batterie: Li-Pol; Batterie rechargeable: Oui; Mode Entraînement Haute performance: 18 h; Mode Entraînement Éco: 88 h; Mode Montre connectée: 5 j

Autres caractéristiques: Arrêt montre: Oui; Vitesse allure: Oui; Compte à rebours: Oui; Chrono intervalle: Oui; Tours manuels: Oui; Tours automatiques: Oui; Arrêt démarrage automatique: Oui; Alertes vibrations: Oui; Alarme: Oui; Réveil: Oui; Rétroéclairage: Oui; LED avant: Non; Date et jours de semaine: Oui; Heure du jour: Oui; Verrouillage des boutons: Oui; Firmware avec mises à jour: Oui

Langues de l'interface utilisateur: English; German; French; Italian; Dutch; Norwegian; Spanish; Portuguese; Swedish; Finnish; Danish; Polish; Russian; Turkish; Indonesian; Czech; Japanese; Chinese (simplified); Hungarian; Estonian; Slovenian

Fonctions+

Connectivité

Mode Capteur de fréquence cardiaque

Sports outdoor et navigation

Systèmes de navigation globale par satellite
Retour au point de départ

Matériel

Precision Prime™
Autonomie de batterie prolongée

Sommeil et bien-être

Sleep
SleepWise™
Nightly Recharge™
Sleep Plus Stages™
Breathing
Serene™
Elixir
Température nocturne de la peau

Entraînement et récupération

Entraînement
Training Load Pro™
Sources d'énergie
FitSpark®
FuelWise™
Résumé de la semaine
Mesures de natation
Programme de course à pied
Compteur de pas
Plan périodique
Objectifs d'entraînement
Guidage vocal
Guide exercices-repos

Tests

Test de performance de course à pied
Test fitness
Test de marche

Utilities

Dashboards
Couleurs du cadran de montre
Lumière du jour
Météo
Smart Features
Polar Flow
Commandes pour la musique
Notifications push

Activité

Suivi de l'activité 24 h/24 et 7 j/7
Compteur de pas

Entraînement et activité

Bouger et faire du sport régulièrement peut avoir des effets extrêmement positifs sur votre santé et votre bien-être. Faire de l'exercice vous permet non seulement d'être en forme physiquement, mais aussi de vous sentir mieux mentalement, ce qui réduit votre stress et améliore votre humeur ainsi que votre sommeil.

FitSpark®

Le guide d'entraînement personnalisé FitSpark® propose des séances quotidiennes à la carte. Ces séances d'entraînement sont faciles à suivre et adaptées à votre niveau de forme et de récupération ainsi qu'à votre historique d'entraînement.

Accédez chaque jour à de nouvelles suggestions pour votre entraînement cardio, vos séances de musculation et vos exercices de mobilité, le tout directement sur votre montre. Vous n'avez qu'à choisir la séance d'entraînement que vous préférez et vous laisser guider par votre montre tout au long de la séance.

Suivi de l'activité 24 h/24 et 7 j/7

Votre corps est fait pour bouger. Une bonne activité physique est donc essentielle pour votre santé et votre bien-être général.

Les montres Polar vous encouragent à maintenir un mode de vie actif. Pour cela, elles vous attribuent un objectif d'activité quotidienne, défini en fonction de vos données personnelles et du niveau d'activité sélectionné dans les paramètres, et enregistrent automatiquement votre activité tout au long de la journée. Après un intervalle d'inactivité trop long, vous recevez un petit rappel qui vous encourage à vous lever et à bouger. Votre objectif d'activité quotidienne est représenté par un cercle qui se remplit progressivement jusqu'à ce que vous atteignez 100 %.

Compteur personnalisé de calories

Cette fonction calcule le nombre de calories brûlées à partir de vos données individuelles (poids, taille, âge, sexe, FCmax, FC au repos, VO2max) et de l'intensité de votre entraînement/activité.

Le calcul des calories s'appuyant sur la fréquence cardiaque est utilisé lorsque la fréquence cardiaque est enregistrée. Il quantifie les calories brûlées avec la plus grande précision, même pendant la pratique d'activités comme le cyclisme ou l'haltérophilie. Le calcul des calories s'appuyant sur l'activité est utilisé par les dispositifs d'entraînement et les bracelets d'activité lorsque la fréquence cardiaque n'est pas disponible. Vous pouvez consulter la dépense énergétique cumulée (en kilocalories, kcal) pendant l'exercice, ainsi que les kilocalories totales de la séance d'entraînement, une fois celle-ci terminée. Vous pouvez également effectuer un suivi de votre dépense calorique quotidienne.

Sources d'énergie

Découvrez la quantité de chaque type de source d'énergie utilisé par votre corps au cours de votre séance d'entraînement. Ces données sont réparties par catégorie (glucides, graisses et protéines) et présentées en pourcentage du total de calories consommées à la fin de la séance.

Savoir dans quelle proportion vous avez utilisé chaque type de source d'énergie pendant votre séance d'entraînement vous permet de comprendre l'incidence des différentes intensités sur votre utilisation d'énergie. Vous pouvez aussi observer la manière dont la source d'énergie principale varie au cours d'une longue séance d'entraînement.

Test fitness

La VO2max (consommation maximale d'oxygène) est un indicateur clé de votre capacité aérobie. En d'autres termes, plus votre capacité aérobie est bonne, plus votre cœur est fort et efficace.

Le Test fitness est une évaluation de votre niveau de forme. Facile à réaliser, il dure 5 minutes et s'effectue en position allongée pour calculer votre VO2max sans besoin d'équipement supplémentaire. Le calcul automatique prend en compte votre fréquence cardiaque au repos, la variabilité de votre fréquence cardiaque et vos paramètres personnels : sexe, âge, taille, poids et historique d'entraînement.

Test de marche

Le Test de marche est un test très simple à exécuter, que vous pouvez effectuer régulièrement pour obtenir une estimation de votre niveau de capacité aérobie calculé à partir de votre VO2max.

Marchez à une allure soutenue pendant 15 minutes sur un parcours plat. Le calcul automatique tiendra compte de la distance parcourue, de votre fréquence cardiaque pendant le test et de vos paramètres personnels : sexe, âge, taille et poids.

Test de performance de course à pied

Courez au bon rythme.

Le Test de performance de course à pied vous permet d'effectuer un suivi de vos progrès ainsi que de personnaliser vos zones de puissance, vitesse et fréquence cardiaque. Vous pouvez ainsi maintenir une allure de course à pied optimale.

Guide exercices-repos

Le Guide exercices-repos analyse votre fréquence cardiaque pendant les phases d'exercice et de repos d'une séance d'entraînement, ce qui lui permet de vous donner des conseils personnalisés sur le moment optimal pour reprendre l'exercice.

Spécialement conçu pour les séances de musculation à haute intensité, et parfaitement adapté aux exercices de musculation polyarticulaires lourds, il détecte automatiquement votre fréquence cardiaque la plus élevée pendant l'exécution d'une série. L'algorithme enregistre votre fréquence cardiaque pendant que vous vous reposez et vous indique lorsque vous avez suffisamment récupéré pour commencer la série suivante.

Sommeil et récupération

Une bonne nuit de sommeil est fondamentale pour affronter une nouvelle journée. Savoir comment vous dormez et dans quelle mesure votre corps parvient à récupérer pendant la nuit est essentiel pour faire les meilleurs choix au cours de la journée.

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ est une fonction de mesure automatique qui indique comment vous avez récupéré des sollicitations de la journée au cours de la nuit. Elle vous aide à faire les bons choix au quotidien pour maintenir un bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement ou de forme physique.

Votre statut Nightly Recharge™ dépend de deux composants : la qualité de votre sommeil (Statut du sommeil) et la façon dont votre système nerveux autonome s'est apaisé pendant les premières heures de votre nuit (Statut SNA).

Température nocturne de la peau

La fonction de mesure de la Température nocturne de la peau enregistre les variations de la température prise à la surface de la peau de votre poignet pendant votre sommeil. Elle compare ensuite cette valeur à votre valeur de référence sur 28 jours afin d'afficher la déviation de votre fourchette habituelle.

* La fonction de mesure de la température et les données ne sont pas destinées à des fins médicales, de diagnostic ou de traitement.

SleepWise™

Découvrez comment votre comportement de sommeil influe sur vos niveaux d'énergie et de vigilance de la journée.
Grâce à SleepWise™, vous bénéficiez de données sur votre vigilance diurne qui vous aident à perfectionner votre routine du soir et à affronter vos défis quotidiens avec davantage de vivacité et d'énergie.

En prenant en compte la quantité et la qualité de votre sommeil, ainsi que l'horloge circadienne de votre corps, SleepWise™ vous permet de savoir comment les effets du sommeil s'accumulent au fil du temps et de percevoir l'impact du manque de sommeil et d'un rythme veille-sommeil irrégulier.

Serene™

Détendez-vous et apaisez votre esprit grâce à l'exercice de respiration guidé Serene™.

La respiration profonde est un outil simple et efficace permettant de gérer le stress, de renforcer la résilience et d'améliorer la concentration. Serene™ vous guide et vous aide à respirer à un rythme lent et régulier pour synchroniser votre fréquence cardiaque avec votre rythme respiratoire, soit six respirations par minute, le rythme respiratoire optimal pour bloquer la réponse de votre organisme face au stress.

Sleep Plus Stages™

Bien dormir est essentiel pour votre santé et votre bien-être. Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles composés de trois phases : le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal.

La fonction Sleep Plus Stages™ enregistre automatiquement la durée et la qualité de votre sommeil (Score du sommeil). Elle indique également le temps passé dans chaque phase pendant la nuit.

Le suivi du sommeil vous aide à identifier les facteurs qui, au cours de la journée, peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Cela vous permet aussi d'analyser votre comportement de sommeil sur le long terme.

Catégories

Cardiofréquencemètres pour cheval

Polar Vantage M3

Polar Grit X2 Pro Titan

Polar Grit X2 Pro

Polar Vantage V3

Polar Ignite 3

Polar Pacer Pro

Polar Pacer

Polar Vantage V2

Polar Grit X Pro

Polar Vantage M2

Polar Ignite 2

Polar Ignite

Polar Unite

Polar Vantage M

Polar Grit X

Polar M430

Polar Verity Sense

Polar H10

Polar H9

Polar OH1+

Bracelets

Ceintures cardio

Câbles et chargeurs

Supports et adaptateurs

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[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

Série Polar Grit X Outdoor

Série Polar Vantage Performance

Série Polar Pacer Multisport

Série Polar Ignite Fitness et Bien-être

Polar Ignite 3

Montre fitness et bien-être

Polar Ignite 3

Trouvez votre rythme.

C'est l'heure de se réveiller.

Comment avez-vous dormi la nuit dernière ?

Il y a des jours comme ça.

Mettez-vous en jambes avec des données concrètes.

Maintenant que vous êtes debout...

Voici un objectif que vous pouvez atteindre aujourd'hui.

À quel niveau vous situez-vous ?

Au boulot !

Nous avons préparé quelques séances d'entraînement rien que pour vous.

Laissez-nous vous guider.

Prêt·e à vous lancer ? Allez-y !

Plus de 150 activités favorites.

Comptez vos calories correctement.

Un bilan de votre consommation de calories.

Voyons comment cela est réparti.

Maintenant, détendez-vous.

Vous commencez à ressentir de la fatigue ?

Le moment à ne pas rater.

Vous comptez les moutons. Nous comptons vos heures de sommeil.

Une nouvelle montre comme dans un rêve.

Une expérience fluide et agréable.

Pour des couleurs plus nettes et plus vives.

Ultra résistant, mais très sensible.

Concentrez-vous sur ce qui est important.

Votre cœur ne ment jamais.

Se recharge en quelques minutes. Dure pendant des jours.

100 heures

30 heures

5 jours

Des données complexes présentées de manière compréhensible et rapidement accessibles.

Sachez à tout moment où vous vous trouvez.

Conçue pour les lève-tôt comme pour les noctambules

Pour différents styles de vie.

Choisissez un partenaire.

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Qu'est-ce qui est inclus ?

Entraînement et activité