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Polar Vantage M3

Vous voulez une montre connectée multisports à la fois compacte et puissante, solide et élégante. Vous voulez vous entraîner plus dur et récupérer plus vite, dormir mieux et aller plus loin. Vous voulez un suivi sportif de niveau professionnel, mais aussi des fonctions utiles au quotidien. Vous voulez une Polar Vantage M3 : la montre connectée pour les sportifs polyvalents.

Polar Grit X2 Pro Titan

La Polar Grit X2 Pro Titan est une montre de randonnée et d'outdoor robuste et résistante. Conçue pour les sports de nature et d'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en verre de saphir et d'un boîtier en titane, ainsi que d'un ensemble d'outils de navigation et de suivi des performances ultramodernes, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain.

Polar Grit X2 Pro

La Polar Grit X2 Pro est une montre connectée de trail et d'outdoor robuste et résistante. Conçue pour les sports de nature et d'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en verre de saphir ainsi que d'un ensemble d'outils de navigation et de suivi des performances ultramodernes, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain.

Polar Vantage V3

Un ensemble de biosenseurs, un écran AMOLED, un GPS double fréquence, des cartes et la série d'outils d'entraînement et de récupération la plus complète du marché. Le décor est planté, et la montre connectée sport Polar Vantage V3 est prête à réaliser des performances sans précédent.

Polar Ignite 3

La Polar Ignite 3 est une montre de fitness, bien-être, qui vous accompagne dans une vie plus dynamique avec style. Elle suit votre sommeil, vos activités et votre fréquence cardiaque pour vous guider à mieux connaître votre corps et vous accompagner quelque soit votre style de vie.

Polar Pacer Pro

Dotée d'un design ultra léger et d'un baromètre intégré, la Polar Pacer Pro est une montre de sport dernière génération qui fournit aux sportifs des outils avancés pour améliorer leur économie de course, leurs séances d'entraînement et leurs performances sportives.

Polar Pacer

Le sport, c'est un jeu. Alors, pourquoi compliquer les choses ? La Polar Pacer est une montre de sport sans fioritures qui fournit aux nouveaux sportifs tous les instruments indispensables et les fonctions d'entraînement dont ils ont spécialement besoin pour mieux s'entraîner.

Polar Vantage V2

Alliant efficacement design minimaliste, technologie innovante et fonctions d'entraînement et de récupération intelligentes, la Polar Vantage V2 est la montre de sport la plus aboutie que nous avons créée à ce jour.

Polar Grit X Pro

Doté d'une autonomie prolongée et d'un verre de saphir garantissant une robustesse de niveau militaire, ce modèle vous offre de nouveaux outils de navigation, des fonctions outdoor en continu, ainsi que les toutes dernières solutions d'entraînement de Polar.

Polar Vantage M2

Conçue pour la performance, la montre Polar Vantage M2 vous accompagne dans chaque effort. Comptez sur notre technologie de pointe pour atteindre vos objectifs et revenir plus fort. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

Une montre de fitness élégante, pratique et intelligente ? La Polar Ignite 2 est un tiercé gagnant. Polyvalente avec de multiples fonctionnalités, c'est votre partenaire idéal pour chaque type de sport et style de vie.

Polar Ignite

Équipée d'un GPS intégré et de la technologie de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, la Polar Ignite est une montre de fitness étanche qui vous donne un aperçu complet de votre journée ainsi que des conseils pour un meilleur équilibre de vie.

Polar Unite

Une montre simple et efficace qui offre chaque jour des conseils d'entraînement personnalisés, un suivi permanent de la fréquence cardiaque et de l'activité, ainsi que des applications de mesure automatique du sommeil et de la récupération.

Polar Vantage V

Polar Vantage M

Une montre GPS multisport et de course à pied complète, conçue pour les sportifs et sportives qui désirent battre de nouveaux records. Compacte et légère, la montre Polar Vantage M vous fournit toutes les données dont vous avez besoin pour optimiser votre entraînement et améliorer vos performances.

Polar Grit X

Conçue pour les adeptes du plein air, cette montre outdoor multisport offre un design léger et robuste, une autonomie prolongée et une résistance conforme aux normes militaires.

Polar M430

Offrant une fonction de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, des options de course à pied avancées et le programme de course Polar, la Polar M430 est une excellente montre GPS de course à pied, conçue pour les runners et runneuses qui ont envie d'aller plus loin.

Polar Verity Sense

Si la liberté de mouvement est votre priorité, le capteur Polar Verity Sense est la solution idéale quel que soit le sport que vous pratiquez.

Polar H10

Largement considéré comme la référence en matière de cardiofréquencemètre sans fil, ce capteur de fréquence cardiaque est le plus fiable jamais réalisé par Polar.

Polar H9

Une ceinture pectorale fiable d'excellente qualité, avec connexion Bluetooth® et ANT+ pour mesurer votre fréquence cardiaque lors de toutes vos activités sportives quotidiennes. Connectez-vous, et c'est parti !

Polar OH1+

Le cardiofréquencemètre optique Polar OH1 associe la polyvalence au confort et à la simplicité. Vous pouvez l’utiliser seul, ou l’associer à différentes applications de fitness et à des montres de sport connectées grâce à la connectivité Bluetooth® et ANT+.

Bracelets

Personnalisez votre montre pour l'adapter à tous vos styles et à toutes vos exigences.

Ceintures cardio

Remplacez vos ceintures pectorales Polar ou optez pour nos nouveaux modèles de sangles et brassards pour cardiofréquencemètres.

Câbles et chargeurs

Pour le chargement de vos dispositifs et le transfert de vos données.

Supports et adaptateurs

Adaptez votre dispositif à toutes les situations.

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[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

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Série Polar Grit X Outdoor

Conçues pour le sport outdoor, les montres Grit X sont faites pour affronter toutes les conditions que la nature peut vous réserver, ainsi que pour vous aider à explorer le monde et à vous préparer à l'aventure.

Série Polar Vantage Performance

Notre série phare est conçue pour les sports d'endurance et l'entraînement de haut niveau. Chaque aspect de nos montres Vantage a été développé en pensant aux besoins des athlètes.

Série Polar Pacer Multisport

La série Pacer fournit aux sportifs toutes les données essentielles, comme une position GPS précise et une mesure de la fréquence cardiaque fiable, ainsi que des outils d'entraînement et de suivi du sommeil et de la récupération spécialement conçus pour mieux s'entraîner.

Série Polar Ignite Fitness et Bien-être

Élégantes, simples, intelligentes : les montres Ignite sont le partenaire fitness idéal, quels que soient vos objectifs et votre style de vie.

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Polar Pacer Pro

Montre sport GPS

349.90 CHF

Dotée d'un design ultra léger et d'un baromètre intégré, cette montre de sport dernière génération fournit aux sportifs des outils avancés pour améliorer leur économie de course, leurs séances d'entraînement et leurs performances sportives.

You. Better. Move.

Cette vraie montre de sport offre à chaque sportif des outils d'entraînement vraiment puissants.

Polar Pacer Pro

Montre sport GPS

Acheter maintenant

Plus de 150 profils sportifs

Vous pouvez choisir n'importe quel sport.

Vous aimez courir, mais vous pratiquez aussi d'autres activités : sélectionnez le sport de votre choix dans Polar Flow et accédez à des vues, un suivi et des statistiques spécifiques sur votre montre.

En savoir plus sur Polar Flow

Training Load Pro™

Mais n'en faites pas trop.

Vérifiez si vous vous entraînez trop, trop peu ou juste ce qu'il faut. Boostez vos performances et évitez les blessures.

En savoir plus

Technologie de mesure de la FC optique

Nous vous connaissons mieux que quiconque.

Nous avons pris l'algorithme qui omet le mouvement de l'équation et l'avons perfectionné, puis nous avons conçu le capteur le plus petit possible afin de réduire l'épaisseur caractéristique des modèles Polar. Pourquoi ? Eh bien, nous avons découvert l’étalon de la mesure de la fréquence cardiaque optique: ni trop grande, ni trop petite, juste ce qu'il faut.

En savoir plus

Un laboratoire de recherche sportive à votre poignet.

Normalement, pour connaître votre VO2max, vous devez vous rendre dans un laboratoire, enfiler un masque et courir sur un tapis roulant jusqu'à épuisement. Mais plus maintenant.

Tests Polar

Quatre méthodes différentes pour déterminer votre niveau de forme physique personnel, allant de l'effort minimal à l'effort maximal.

Facile

Test fitness Polar

Moyen

Test de marche Polar

Difficile

Test de cyclisme Polar

Avancé

Test de course à pied Polar

Précision du GPS

Jusqu'où voulez-vous aller ?

Le nouveau modèle d'antenne permet d'enregistrer chacune de vos foulées avec une précision accrue, quel que soit l'endroit où vous courez.

Doté d'un simple anneau en plastique, le boîtier élégant et léger agit également comme un amplificateur de signal d'antenne pour le GPS intégré.

GPS assisté pour une rapidité de correction de positionnement accrue : prise en charge des systèmes de navigation par satellite GPS, GLONASS, Galileo et QZSS, pour disposer de la meilleure solution de géolocalisation, partout dans le monde.

Retour au point de départ

Envie d'aller plus loin ?

Votre montre vous ramène à votre point de départ. Désormais, vous pouvez courir un kilomètre de plus tout en ayant la certitude de trouver le chemin du retour.

Profils d'itinéraire et d'altitude

Identifiez vos points forts... et vos points faibles.

Revivez votre séance d'entraînement dans Polar Flow. Visualisez toutes les montées et les descentes de votre itinéraire au fur et à mesure que vous progressez.

Packs bonus

Chaque achat est accompagné d'outils supplémentaires, conçus pour booster vos performances.

  • Strava
  • komoot
  • Calm
  • adidas Running

Strava

Abonnement Strava Gratuit - 60 jours.

Enregistrez et téléchargez chacune de vos séances d'entraînement, qu'il s'agisse d'une courte série d'exercices ou d'une randonnée de plusieurs jours. Accédez à des statistiques et des analyses détaillées que vous pouvez partager avec votre communauté.

En savoir plus
  • Veuillez noter : Vous ne pouvez pas accéder à cet essai gratuit si vous avez déjà souscrit à deux offres d'essai Strava ou plus, ou si vous avez utilisé un abonnement au cours des six derniers mois.

komoot

1 Pack Région komoot gratuit.

Synchronisez vos itinéraires sur votre montre et profitez d'un outil de navigation précis en temps réel. Et saisissez l'occasion pour accéder gratuitement à votre région favorite.

En savoir plus
  • L'offre doit être enregistrée sur un seul compte, mais le Pack Région komoot gratuit peut être utilisé sur différents appareils.

Calm

Appli Calm Premium - Essai gratuit de 3 mois

Gérez votre stress, améliorez votre sommeil et vivez pleinement votre vie, grâce à des contenus et des outils personnalisés qui vous aident à prendre soin de votre santé mentale et à adopter des habitudes saines au quotidien.

En savoir plus
  • L'offre Calm est non valable si vous avez déjà essayé Calm Premium. Offre valable jusqu'au 1er mars 2025.

adidas Running

Abonnement Premium gratuit pendant 6 mois.

Enregistrez chacune de vos séances de course à pied, consultez vos statistiques et accédez à des programmes d'entraînement adaptatifs. Gardez votre motivation intacte en participant à des communautés, des challenges et des classements mondiaux.

En savoir plus
  • Le Pack Bonus adidas Running gratuit est uniquement valable pour les nouveaux abonnés à adidas Running et les anciens abonnés n'ayant pas encore d'abonnement Premium actif.

Hill Splitter™

Ne laissez rien se mettre en travers de votre chemin.

Des données détaillées, calculées sur la base de la vitesse, de la distance et de l'altitude enregistrées automatiquement.

En savoir plus

Vous rêvez de sport ?

Même quand vous vous arrêtez, votre esprit ne cesse d’avancer. La meilleure façon de se préparer à une nouvelle journée d'entraînement est de se détendre et de récupérer grâce à un repos de qualité.

Sleep Plus Stages™

Comment avez-vous dormi ?

Cette fonction mesure automatiquement la durée et la qualité de votre sommeil,
ainsi que le temps passé dans chaque phase du sommeil au cours de la nuit.

SleepWise™

Voilà à quoi ressemble votre journée.

Cette fonction vous montre quel est l'effet de votre sommeil sur vos niveaux d'énergie et de vigilance de la journée.

Serene™

Méditez le temps d'un instant.

Profitez des bénéfices d'un exercice de respiration guidé qui vous aide à détendre votre corps et votre esprit.

Nightly Recharge™

Réveillez-vous en forme.

Accédez à des informations utiles et vérifiez si votre corps a bien récupéré pendant la nuit.

Appel à tous les fans de running.

Regarder le film

Zones de puissance de course à pied

Courez à la bonne intensité.

La puissance de course à pied mesurée au poignet indique l'effort requis pour chaque segment de votre course en temps réel. Vous pouvez ainsi ajuster votre intensité pour finir fort.

En savoir plus sur la Puissance de course à pied

Running Index

Quel est votre niveau de course à pied ?

Courez. Enregistrez votre fréquence cardiaque et votre vitesse. Obtenez votre score. Comparez-le à celui d'autres personnes du même âge et du même sexe, et entraînez-vous pour améliorer votre course à pied et les dépasser.

Objectifs d'entraînement par phase

Entrez dans « La Zone ».

Courez, reposez-vous, recommencez. Créez des entraînements fractionnés avec des objectifs de FC, de vitesse ou de puissance, pour des séances de course à pied guidées.

Sortez de l'obscurité.

Courez vers la lumière.

Gestion de rétroéclairage optimisée

10 x

plus écoénergétique

Vous pouvez à tout moment régler la luminosité de l'écran en fonction de l'environnement dans lequel vous vous trouvez.

Écran Gorilla Glass 3.0

Tout est clair maintenant.

Un écran en verre de 1,1 mm, toujours aussi résistant, mais désormais 3 mm plus proche de la surface.

Accélérez les choses.

Tout le monde aime la rapidité. Le problème avec les choses qui vont trop vite, c'est qu'elles sont parfois difficiles à suivre. Mais plus maintenant. Notre nouveau microprocesseur vous garantit une performance accrue et une expérience d'interface utilisateur plus fluide.

‎Processeur2 xplus rapide
Capacité de mémoire RAM7 xsupérieure

*comparé au modèle Polar Vantage M2

Oubliez les recharges, pas les données.

Que vous souhaitiez vous entraîner tous les jours ou non, votre montre doit fonctionner 24h/24 et 7j/7. Aucun problème ! Une seule recharge par semaine suffit.

Jusqu'à

100 h

Durée d'entraînement avec les modes économie d'énergie.

Jusqu'à

35 h

Durée d'entraînement avec usage continu du GPS et de la fonction de mesure de la fréquence cardiaque

Polar Charge 2.0

Le chargeur à enclenchement magnétique Polar Charge 2.0 recharge votre montre en un temps record.

Née pour le sport, tout comme vous.

41 g, fine, facile à utiliser, stylée et fabriquée à partir de matériaux de qualité. Nous avons fabriqué une montre conçue pour faire du sport et s'entraîner avec style.

Fine, légère, facile à utiliser, résistante et stylée.

Adaptateur de bracelet SHIFT™ inclus

Vous venez de terminer votre séance d'entraînement quotidienne. Vous devez maintenant vous consacrer à votre travail, votre maison, vos amis ou votre famille. Allez hop, on change de vitesse !

Un déverrouillage rapide vous permet de changer de bracelet à tout moment.

Polar Flow

Le saviez-vous ?

Vous pouvez utiliser n'importe lequel de nos produits pour toutes vos activités sportives, Polar Flow vous permet de passer à la vitesse supérieure, quel que soit le sport que vous pratiquez.

Plus de 150 profils sportifs.

Chaque produit Polar est déjà équipé et prêt à l'emploi pour la pratique de toutes sortes de sport.

Personnalisez votre expérience.

Chaque profil sportif peut être adapté selon vos goûts, et vous pouvez même personnaliser le cadran de votre montre.

100 % GRATUIT. Pas de frais cachés.

L'application mobile et le service en ligne sont gratuits pour tout le monde et sans abonnement mensuel.

Applications compatibles Choisissez avec qui vous vous entraînez.

Connectez votre Polar Pacer Pro à vos applications de sport favorites.

En savoir plus

Bracelets #tide en plastique recyclé provenant des océans

Nous avons ajouté une toute nouvelle collection de bracelets éco-responsables à notre gamme d'accessoires. Fruit de notre collaboration avec #tide, ces modèles sont réalisés à partir de déchets plastiques recyclés, provenant des océans.

En savoir plus

Bracelets interchangeables Changez de style en quelques secondes.

Choisissez n'importe quel bracelet de 20 mm et personnalisez votre montre pour l'adapter à tous vos looks.

En savoir plus

Présentation comparative des montres Polar

Montre sport GPS

Polar Pacer Pro

349.90 CHF

Montre sport GPS

Polar Pacer

239.90 CHF

Montre multisport

Polar Vantage M2

299.90 CHF

Présentation comparative

Qu'est-ce qui est inclus ?

Polar Pacer Pro

Polar Charge 2.0

Adaptateur de bracelet SHIFT™

X

Training Load Pro™

Lorsque vous vous entraînez, les différents systèmes de votre corps sont sollicités. La fonction Training Load Pro™ effectue un suivi de ces sollicitations afin de vous fournir des informations détaillées.

Après chaque séance, Training Load Pro vous indique le niveau de charge de votre entraînement sur vos systèmes cardiovasculaire et musculosquelettique (Charge cardiaque et Charge musculaire). La Charge ressentie vous permet d'évaluer la fatigue que vous percevez et de connaître immédiatement l'effort imposé à votre corps. Vous pouvez ainsi effectuer un suivi de votre charge d'entraînement sur le long terme.

En savoir plus sur Training Load Pro™

  • Mesure de l'effort imposé par l'entraînement à votre corps
  • Analyse de vos charges cardiaque et musculaire
  • Suivi des charges séance par séance et sur le long terme

Precision Prime™

La technologie de fusion des données de capteurs Precision Prime™ développée par Polar mesure votre fréquence cardiaque au poignet. Cette innovation utilise une technique de mesure de la fréquence cardiaque optique associée à d'autres types de capteurs, afin d'exclure tout artefact de mouvement qui risquerait de perturber le signal de fréquence cardiaque et d'altérer les résultats.

En savoir plus sur la mesure de la fréquence cardiaque au poignet

  • Meilleure pénétration de la lumière dans la peau
  • Capteurs lumineux détectant la lumière réfléchie
  • Précision de la mesure de la fréquence cardiaque

Test de marche

Le Test de marche est un test très simple à exécuter, que vous pouvez effectuer régulièrement pour obtenir une estimation de votre niveau de capacité aérobie calculé à partir de votre VO2max.

Marchez à une allure soutenue pendant 15 minutes sur un parcours plat. Le calcul automatique tiendra compte de la distance parcourue, de votre fréquence cardiaque pendant le test et de vos paramètres personnels : sexe, âge, taille et poids.

En savoir plus sur le Test de marche

  • Marchez pendant 15 minutes. Consultez les résultats.
  • Mesurez facilement votre niveau de capacité aérobie.
  • Observez vos progrès sur le long terme.

Test de performance de course à pied

Courez au bon rythme.

Le Test de performance de course à pied vous permet d'effectuer un suivi de vos progrès ainsi que de personnaliser vos zones de puissance, vitesse et fréquence cardiaque. Vous pouvez ainsi maintenir une allure de course à pied optimale.

En savoir plus sur le Test de performance de course à pied

  • Suivez l'évolution de votre performance de course
  • Personnalisez vos zones d'entraînement
  • Enregistrez vos progrès

Systèmes de navigation globale par satellite

Entraînez-vous avec la meilleure solution de géolocalisation, où que vous soyez dans le monde.

Le GPS intégré fonctionne avec les systèmes de navigation par satellite internationaux GLONASS et Galileo, ainsi qu'avec le système de navigation par satellite régional QZSS qui couvre l'Asie de l'Est et l'Océanie. Vous disposez ainsi de données de vitesse, de distance et d'itinéraire précises, où que vous soyez sur la planète.

Les données du GPS assisté offrent une rapidité de correction de positionnement accrue et indiquent à votre montre les positions prévues des satellites, afin de vous permettre de recevoir des signaux en quelques secondes, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez et même dans des conditions difficiles.

  • GPS assisté pour une rapidité de correction accrue
  • Prise en charge de plusieurs systèmes satellitaires
  • Précision des données de position, vitesse et distance

Retour au point de départ

Revenez à votre point de départ.

La fonction Retour au point de départ vous guide vers votre point de départ en parcourant la distance la plus courte possible (distance à vol d'oiseau). Elle affiche votre position et une flèche pointant dans la direction à suivre, ainsi que la distance directe qui vous sépare de l'endroit où vous devez arriver.

  • Regagnez votre point de départ
  • Suivez le parcours indiqué par la flèche
  • Vérifiez la distance qu'il vous reste à parcourir

Profils d'itinéraire et d'altitude

Les profils d'itinéraire et d'altitude vous permettent de voir le terrain que vous avez parcouru pendant votre séance d'entraînement. Disponible dans Polar Flow, ce résumé détaillé comprend le calcul des pourcentages de pente pour chaque montée et descente de la séance enregistrée.

  • Calcul automatique des pourcentages de pente
  • Profils d'altitude montrant le relief de la séance
  • Accédez à une analyse détaillée de votre itinéraire

Hill Splitter™

La fonction Hill Splitter™ détecte automatiquement les dénivelés positifs et négatifs à partir des données fournies par le GPS : vitesse, distance et altitude barométrique.

En s'adaptant automatiquement au terrain sur lequel vous vous entraînez, elle vous fournit des données de performance détaillées, telles que la distance parcourue, votre vitesse et les dénivelés positifs et négatifs détectés au cours de la séance. Chaque effort est ainsi quantifié.

  • Détection automatique des dénivelés positifs et négatifs
  • Accédez à des données détaillées sur les dénivelés
  • Enregistrez tous les efforts produits sur chaque relief

Sleep Plus Stages™

Bien dormir est essentiel pour votre santé et votre bien-être. Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles composés de trois phases : le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal.

La fonction Sleep Plus Stages™ enregistre automatiquement la durée et la qualité de votre sommeil (Score du sommeil). Elle indique également le temps passé dans chaque phase pendant la nuit.

Le suivi du sommeil vous aide à identifier les facteurs qui, au cours de la journée, peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Cela vous permet aussi d'analyser votre comportement de sommeil sur le long terme.

En savoir plus sur Sleep Plus Stages™

  • Effectuez un suivi automatique de la qualité de votre sommeil
  • Vérifiez votre Score du sommeil en un coup d'œil
  • Apprenez-en plus sur les facteurs qui affectent votre sommeil

SleepWise™

Découvrez comment votre comportement de sommeil influe sur vos niveaux d'énergie et de vigilance de la journée.
Grâce à SleepWise™, vous bénéficiez de données sur votre vigilance diurne qui vous aident à perfectionner votre routine du soir et à affronter vos défis quotidiens avec davantage de vivacité et d'énergie.

En prenant en compte la quantité et la qualité de votre sommeil, ainsi que l'horloge circadienne de votre corps, SleepWise™ vous permet de savoir comment les effets du sommeil s'accumulent au fil du temps et de percevoir l'impact du manque de sommeil et d'un rythme veille-sommeil irrégulier.

En savoir plus sur SleepWise™

  • Consultez vos prévisions de vigilance diurne
  • Découvrez les effets de votre sommeil sur votre journée
  • Estimez votre temps de sommeil optimal

Serene™

Détendez-vous et apaisez votre esprit grâce à l'exercice de respiration guidé Serene™.

La respiration profonde est un outil simple et efficace permettant de gérer le stress, de renforcer la résilience et d'améliorer la concentration. Serene™ vous guide et vous aide à respirer à un rythme lent et régulier pour synchroniser votre fréquence cardiaque avec votre rythme respiratoire, soit six respirations par minute, le rythme respiratoire optimal pour bloquer la réponse de votre organisme face au stress.

En savoir plus sur Serene™

  • Améliorez votre bien-être, votre sommeil et votre résistance au stress
  • Faites des exercices de respiration guidés, faciles et relaxants
  • Synchronisez votre FC et votre rythme respiratoire

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ est une fonction de mesure automatique qui indique comment vous avez récupéré des sollicitations de la journée au cours de la nuit. Elle vous aide à faire les bons choix au quotidien pour maintenir un bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement ou de forme physique.

Votre statut Nightly Recharge™ dépend de deux composants : la qualité de votre sommeil (Statut du sommeil) et la façon dont votre système nerveux autonome s'est apaisé pendant les premières heures de votre nuit (Statut SNA).

En savoir plus sur Nightly Recharge™

  • Mesure automatique de la récupération nocturne
  • Conseils pour améliorer l'entraînement et le sommeil
  • Résultat s'appuyant sur votre sommeil et votre statut SNA

La puissance de course à pied

Alors que la fréquence cardiaque mesure votre charge interne pendant que vous courez (l'effort cardiovasculaire requis), la puissance de course à pied enregistre le niveau d'effort externe que vous produisez, en watts, pour courir (l'énergie mécanique produite par vos muscles).

Il s'agit d'un outil extrêmement utile pour les sprints et les intervalles courts, car il répond presque instantanément aux variations d'intensité.

Comme la puissance de course à pied répond rapidement aux variations d'intensité, a une portée dynamique élevée et tient compte des changements d'altitude, elle est parfaite pour l'entraînement fractionné et la course à pied sur les terrains vallonnés.

Grâce au suivi des variations d'allure et d'altitude, vous pouvez utiliser la puissance de course à pied pour maintenir un niveau d'effort constant au cours d'un entraînement régulier comme, par exemple, une course de trail.

En savoir plus sur la Puissance de course à pied

Running Index

Après chaque séance de course à pied, votre score Running Index est calculé à partir du rapport entre votre vitesse et votre fréquence cardiaque. Un seul chiffre vous permet d'observer vos progrès et de les comparer aux normes de capacité aérobie pour votre âge et votre sexe.

Étant donné que le Running Index vous donne une estimation de votre performance aérobie maximale, il fournit un bon pronostic de votre temps d'arrivée pour les principales distances de course à pied, du 5 000 mètres au marathon.

En savoir plus sur le Running Index

  • Mesurez votre efficacité de course.
  • Suivez vos progrès grâce à un seul score.
  • Pronostic de votre temps de course

Objectifs d'entraînement

Planifiez vos séances d'entraînement à l'avance avec des objectifs d'entraînement personnalisés, puis enregistrez-les dans votre agenda d'entraînement. Lorsque vous vous entraînez, votre dispositif vous guide tout au long de la séance programmée, afin que vous puissiez vous concentrer pleinement sur votre entraînement.

Vous pouvez créer des séances d'entraînement fractionné avec différents objectifs de puissance, vitesse ou fréquence cardiaque, ou tout simplement définir des objectifs d'entraînement comme, par exemple, « brûler 700 kcal » ou « courir pendant 30 minutes ». Votre dispositif vous avertit lorsque vous devez accélérer ou ralentir, de sorte que votre séance d'entraînement se déroule comme prévue.

En savoir plus sur les Objectifs d'entraînement

  • Créez vos propres objectifs d'entraînement
  • Recevez des conseils et des alertes à chaque séance
  • Analysez votre séance d'entraînement dans Polar Flow

La Puissance de course à pied en action

Étant donné que la Puissance de course répond rapidement aux variations d'intensité, a une portée dynamique élevée et tient compte des changements d'altitude, elle est parfaite pour l'entraînement fractionné et la course à pied sur les terrains vallonnés.

Grâce au suivi des variations d'allure et d'altitude, vous pouvez utiliser la Puissance de course à pied pour maintenir un niveau d'effort constant au cours d'un entraînement régulier en trail par exemple.

En savoir plus sur la Puissance de course à pied

Test fitness

La VO2max (consommation maximale d'oxygène) est un indicateur clé de votre capacité aérobie. En d'autres termes, plus votre capacité aérobie est bonne, plus votre cœur est fort et efficace.

Le Test fitness est une évaluation de votre niveau de forme. Facile à réaliser, il dure 5 minutes et s'effectue en position allongée pour calculer votre VO2max sans besoin d'équipement supplémentaire. Le calcul automatique prend en compte votre fréquence cardiaque au repos, la variabilité de votre fréquence cardiaque et vos paramètres personnels : sexe, âge, taille, poids et historique d'entraînement.

En savoir plus sur le Test fitness

  • Allongez-vous et détendez-vous. Résultat obtenu en quelques minutes
  • Comparaison avec les valeurs moyennes pour votre âge et votre sexe
  • Aucun équipement supplémentaire requis

Test de performance en cyclisme

Le Test de performance en cyclisme vous aide à suivre vos progrès, vous permet de personnaliser vos zones de puissance et indique votre seuil fonctionnel de puissance personnel.

Un capteur de puissance compatible est requis.

En savoir plus sur le Test de performance en cyclisme

  • Suivez vos progrès en cyclisme
  • Personnalisez vos zones d'entraînement
  • Découvrez la puissance que vous dégagez

Test fitness

Facile

Test de marche

Moyen

Test cyclisme

Difficile

Test course à pied

Avancé

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