Polar Pacer

Sistem global de navegación por satélite

Entrena con la mejor experiencia de posicionamiento en cualquier lugar del mundo.

El GPS integrado funciona con los sistemas globales de navegación por satélite GLONASS y Galileo y el sistema de navegación por satélite regional QZSS de Asia Oriental y Oceanía para ofrecer los datos más precisos de velocidad, distancia y ruta.

El GPS asistido garantiza tiempos de localización rápidos y le indican a tu dispositivo cuáles son las posiciones previstas para los satélites y, en cuestión de segundos, permiten obtener señales de estos dondequiera que estés, incluso en condiciones de recepción difíciles.

• GPS asistido para tiempos de localización rápidos
• Compatible con varios sistemas por satélite
• Datos de localización, velocidad y distancia precisos

Precision Prime™

El sensor Polar Precision Prime™ registra tu frecuencia cardíaca en la muñeca. Esta innovación combina la medición óptica de la frecuencia cardíaca con la tecnología de sensores para descartar cualquier interferencia de movimiento que pueda alterar la señal y provocar lecturas imprecisas.

Más información sobre la medición de la frecuencia cardíaca en la muñeca

• Mayor penetración de la luz en la piel
• Los detectores lumínicos recogen la luz reflejada
• Registro preciso de la frecuencia cardíaca

Registro de la actividad 24/7

Nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Mantenernos activos es esencial para nuestra salud y bienestar general.

Los relojes de Polar te ayudan a llevar una vida activa permitiéndote fijar un objetivo de actividad diario basado en tus datos personales y tu nivel de actividad, con un seguimiento automático de tu actividad diaria. Si llevas un rato sin moverte, recibirás un recordatorio para levantarte y ponerte en marcha. Tu objetivo de actividad diaria se mostrará en forma de círculo, que se irá completando gradualmente hasta llegar al 100 % cuando logres tu objetivo.

Más información sobre el registro de la actividad 24/7

• Registro automático durante todo el día
• Alertas ante periodos prolongados de inactividad
• Personalizado para tu rutina diaria y estilo de vida

Walking Test

El Walking Test es una prueba muy sencilla que puedes realizar frecuentemente para calcular tu estado de forma aeróbica en función de tu VO2máx.

Camina a un ritmo rápido durante 15 minutos sobre una superficie plana y el cálculo automático tendrá en cuenta la distancia recorrida, tu frecuencia cardíaca durante el test y tus datos personales de sexo, edad, altura y peso.

Más información sobre Walking Test

• Camina durante 15 minutos. Obtén los resultados.
• Descubre tu estado de forma aeróbica fácilmente.
• Observa tus progresos a largo plazo.

Sleep Plus Stages™

Disfrutar de un sueño suficiente y de calidad es esencial para la salud y el bienestar. Cuando duermes, tu cuerpo atraviesa diversos ciclos de sueño consistentes en tres fases del sueño: ligero, profundo y REM.

Sleep Plus Stages™ registra automáticamente la cantidad y calidad del sueño, y te muestra el tiempo que has pasado en cada fase durante la noche.

Analizar tu sueño puede ayudarte a entender tus patrones de descanso a largo plazo y a identificar los factores de tu día a día que afectan negativamente a tu sueño.

Más información sobre Sleep Plus Stages™

• Registra automáticamente la calidad de tu sueño
• Descubre tu puntuación del sueño de un vistazo
• Identifica los factores que afectan a tus patrones de sueño

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ es la función que registra automáticamente la recuperación nocturna y te muestra cómo se recupera tu cuerpo de las actividades y el estrés diarios. Te ayuda a tomar las decisiones adecuadas en tu día a día para mejorar tu bienestar general y alcanzar tus metas de entrenamiento.

Tu resultado de Nightly Recharge™ se basa en dos elementos: cómo has dormido (carga de sueño) y cómo se relajó tu sistema nervioso autónomo (SNA) durante las primeras horas de sueño (carga del SNA).

Más información sobre Nightly Recharge™

• Registro automático de la recuperación durante la noche
• Obtén consejos para dormir y entrenar mejor
• Basado en tu sueño y el estado del SNA

SleepWise™

Comprueba el efecto de tus patrones de sueño en tus niveles diarios de atención y energía.
SleepWise™ te ofrece información sobre tu nivel de atención diario para que puedas mejorar tu rutina de sueño y afrontar los retos de tu día a día con la mayor energía posible.

Teniendo en cuenta la cantidad y calidad de tu sueño, y el ritmo circadiano interno de tu cuerpo, SleepWise™ te ayuda a comprender cómo se acumulan los efectos del sueño a largo plazo y el impacto de la falta de sueño o la irregularidad del ritmo de sueño y vigilia.

Más información sobre SleepWise™

• Consulta la previsión de tu nivel de atención diario
• Descubre cómo el sueño repercute en tu día a día
• Estima tus horas óptimas de sueño

Training Load Pro™

Cuando entrenas, pones a trabajar los diferentes sistemas de tu cuerpo. Training Load Pro™ registra la carga de entrenamiento y te ofrece información detallada.

Training Load Pro™ te informa sobre la carga que soporta el sistema cardiovascular y musculoesquelético (carga cardiovascular y carga muscular) después de cada sesión. La información sobre la carga percibida te permite conocer tu nivel de tensión y poderlo controlar a largo plazo..

Más información sobre Training Load Pro™

• Registra cómo el entrenamiento afecta a tu cuerpo
• Conoce la carga cardiovascular y muscular
• Registra las cargas sesión a sesión y a largo plazo

FuelWise™

FuelWise™ es un asistente inteligente de avituallamiento que te ayuda a encontrar la mejor forma de reponer fuerzas durante los entrenamientos o sesiones más largas.

Para rendir mejor durante periodos prolongados, necesitas reponer energía con carbohidratos e hidratarte regularmente. FuelWise™ te ofrece recordatorios inteligentes sobre carbohidratos e hidratación que te ayudan a mantener un nivel adecuado de energía en las sesiones largas de entrenamiento.

Más información sobre FuelWise™

• Recibe recordatorios de alimentación e hidratación
• Rinde mejor en sesiones prolongadas
• Mantén los niveles de energía adecuados

Fuentes de energía

Descubre la cantidad de cada fuente de energía que utiliza tu cuerpo al entrenar, desglosadas en grasas, carbohidratos y proteínas, y representadas en forma de porcentaje sobre tu consumo total de calorías al final de tu sesión.

Ver el consumo de cada fuente de energía durante tu sesión de entrenamiento te permite aprender cómo afectan las diferentes intensidades a tu uso de energía. Además, también puedes ver cómo cambia la fuente principal de energía durante una sesión larga.

Más información sobre Fuentes de energía

• Consulta la energía utilizada en tus sesiones
• Desglose en carbohidratos, proteínas y grasas
• Cálculo automático para cada sesión de entrenamiento

Running Program

Elige uno de las cuatro carreras de running, 5 km, 10 km, media maratón o maratón, y obtén un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tus objetivos.

Tu programa personalizado de running se basa en tu historial de entrenamiento y tu estado de forma actual. Los programas van desde las 9 semanas hasta los 20 meses de duración, en función del evento y tus elecciones.

Cada programa de running está formado por tres fases e incluye cinco tipos de entrenamiento, como el interválico o las carreras largas. Pero no hagas sobresfurezos. Tu dispositivo Polar te guiará en cada entrenamiento y te informará sobre cada sesión.

Más información sobre Polar Running Program

• Planes entrenamiento personalizados y adaptados
• Elige uno de las cuatro carreras de running
• Entrenamientos personalizados y análisis de cada sesión

FitSpark®

La guía de entrenamiento FitSpark™ ofrece planes de entrenamiento personalizados en función de tu recuperación, forma física e historial de entrenamiento.

Recibe nuevas sugerencias de entrenamiento de cardio, fuerza o movilidad cada día directamente en tu reloj. Solo tienes que elegir una sesión y dejar que el reloj te guíe.

Más información sobre FitSpark®

• Inspiración diaria basada en tus datos personales
• Guía y demostraciones en tiempo real
• Entrenamientos personalizados de cardio, fuerza y movilidad

Controles de música

Utiliza tu reloj para navegar por tu lista de reproducción y ajustar el volumen. Tu reloj Polar se conecta a tu app de música favorita para que puedas elegir qué quieres escuchar sin tener que sacar el teléfono.

Más información sobre Controles de música

• Escucha tus canciones, audiolibros y podcasts favoritos
• Reproduce, pausa, salta canciones y ajusta el volumen
• Compatible con iOS y Android

Notificaciones

Recibe avisos de llamadas entrantes, mensajes y notificaciones directamente en tu reloj.

Al recibir una notificación en tu teléfono, el reloj vibrará y aparecerá un punto rojo en la parte inferior de la pantalla. Al recibir una llamada, el reloj vibrará y mostrará quién te está llamando; podrás contestar o rechazar la llamada desde el reloj.

Las notificaciones del móvil están disponibles para teléfonos iOS y Android.

Más información sobre las notificaciones

• Recibe avisos de llamadas, mensajes y notificaciones
• Personaliza tus ajustes de notificaciones con sencillez
• Compatible con iOS y Android