Polar Vantage M3
Valami okosat, mégis sportosat, kompaktot, mégis erőteljeset, stílusosat, mégis strapabírót szeretnél. Keményebben szeretnél edzeni, mégis gyorsabban regenerálódni; jobban szeretnél aludni, mégis többet felfedezni. Profi szintű sportkövetést szeretnél, de a mindennapi életmód jellemzőivel. A Polar Vantage M3-at szeretnéd: a multisport órát multisport atlétáknak.
Polar Grit X2 Pro Titan
A Polar Grit X2 Pro Titan egy ellenálló és strapabíró okosóra szabadtéri sportokhoz – a zafírüveg AMOLED kijelzővel és titán óraházzal, valamint csúcstechnológiájú navigációs eszköztárral és teljesítményi funkciókkal ellátott, kalandra tervezett GPS sportórával felfedezheted a világ és a szervezet csodáit.
Polar Grit X2 Pro
A Polar Grit X2 Pro egy ellenálló és strapabíró okosóra szabadtéri sportokhoz – a zafír kristályüveg AMOLED kijelzővel, valamint csúcstechnológiájú navigációs eszköztárral és teljesítményi funkciókkal ellátott, kalandra tervezett GPS sportórával felfedezheted a világ és a szervezet csodáit.
Polar Vantage V3
A bioérzékelő eszközök, az AMOLED kijelző, a kétfrekvenciás GPS, a térképek, valamint a piacon elérhető legátfogóbb ezdési és regenerálódási eszközök együttese. A színpad berendezve, a Polar Vantage V3 okos sportóra pedig készen áll arra, hogy életre szóló teljesítményt nyújtson.
Polar Ignite 3
A Polar Ignite 3 egy stílusos fitnesz és wellness óra, amely segít abban, hogy sokkal energikusabb életet élj. Nyomon követi alvásodat, aktivitásodat és pulzusodat annak érdekében, hogy szervezetedre és életstílusodra szabott útmutatást kínáljon.
Polar Pacer Pro
Az ultrakönnyű, új generációs Polar Pacer Pro sportóra beépített barométerrel és fejlett edzési eszközökkel rendelkezik a sportolók számára a futási hatékonyság, az edzésszakaszok és a sportteljesítmény fejlesztése érdekében.
Polar Pacer
A sport játék – miért is bonyolítanánk túl? A Polar Pacer egy nem túlbonyolított sportóra, amely az új sportolók számára minden lényeges funkciót biztosít, továbbá speciális edzési eszközöket is kínál, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy jobban eddzenek.
Polar Vantage V2
A Polar Vantage V2 a minimalista dizájn, az innovatív technológia, valamint az intelligens edzési és regenerálódási eszközök rendkívüli találkozása, minden idők leglenyűgözőbb sportórája.
Polar Grit X Pro
Katonai szintű tartósságra, zafír óraüveggel és ultra hosszú élettartamú akkumulátorral készült Grit X Pro új navigációs eszközökkel, mindig bekapcsolt outdoor funkciókkal és a Polar legjobb edzési megoldásaival.
Polar Vantage M2
A funkcionálisra tervezett Polar Vantage M2 keményen dolgozik, éppúgy, mint te. Az iparágvezető technológiánk segít elérni a céljaidat és újult erővel a tettek mezejére lépni. A sportolói hozzáálláshoz.
Polar Ignite 2
Egy fitneszóra, amely elegáns, egyszerű és okos? A Polar Ignite 2 egy valódi háromszoros ínyencség. Sokoldalú és teli van nagyszerű extrákkal, a tökéletes társ bármely sporthoz és bármilyen életstílushoz.
Polar Ignite
A fejlett pulzusmérővel és beépített GPS-szel rendelkező vízálló Polar Ignite fitnesz óra áttekintést kínál a teljes napodról, és útmutatással szolgál egy kiegyensúlyozottabb élet felé.
Polar Unite
Egy gyönyörűen egyszerű óra személyre szabott napi edzési útmutatással, folyamatos pulzusméréssel és aktivitáskövetéssel, valamint automatikus alvási és regenerálódási alkalmazásokkal.
Polar Vantage M
Univerzális GPS multisport és futóóra, amit azoknak terveztünk, akik szeretnek új rekordokat felállítani. A Polar Vantage M egy elegáns és könnyű edzőtárs, amely minden szükséges adattal ellát a teljesítményed fokozásához.
Polar Grit X
Tartós, mégis könnyű kialakítású, rendkívül hosszú akkumulátor-üzemidejű és katonai szintű tartósságú szabadtéri multisport óra azok számára, akik a terepet választják az utak helyett.
Polar M430
A Polar M430 egy GPS futóóra csuklóérzékelős pulzusmérővel, fejlett edzési funkciókkal és Polar Futóprogrammal – csúcsszínvonalú óra olyan futók számára, akik nem érik be kevéssel.
Polar Verity Sense
Ha a szabad mozgás fontos számodra, akkor a Polar Verity Sense az egyértelmű választás bármilye sporthoz.
Polar H10
Széles körben a vezeték nélküli pulzusmérés aranystandardjaként elismert, a legpontosabb érzékelő a Polar történetében.
Polar H9
Megbízható, kiváló minőségű pulzusmérő mellkaspánt a mindennapi sportoláshoz Bluetooth® és ANT+ támogatással. Kapcsolódj és indulás!
[product_description:OH1]
Óraszíjak
Szabj személyre bármilyen órát stílusodnak és igényeidnek megfelelően.
Mellkaspántok és karpántok
Cseréld ki vagy cseréld jobbra Polar érzékelőd mellkaspántját vagy karpántját!
Töltés és kábelek
Termékek töltéséhez és adatátvitelhez.
Konzolok, foglalatok és adapterek
Alakítsd át termékedet bármilyen helyzethez illőre!
[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_copy:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]
[menu_copy:HOVER_PANEL_SCIENCE]
Polar Grit X Outdoor sorozat
A szabadtéri sportokhoz készült, minden kemény természeti környezettel megbirkózó Grit X órákat úgy tervezték, hogy segítsenek felfedezni a világot, és felkészítsenek a kalandra.
Polar Vantage Performance sorozat
Csúcssorozatunk nagy teljesítményű és állóképességi sportokhoz és edzésekhez készült. Vantage óráink minden részletét egy adott személyt – a sportolót – szem előtt tartva alkottuk meg.
Polar Pacer Multisport sorozat
A Pacer sorozat a sportolók számára minden lényeges funkciót biztosít – mint például a pontos GPS és a precíz pulzusmérés – továbbá speciális edzési, alvási és regenerálódási eszközöket is kínál, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy jobban eddzenek.
Polar Ignite Fitness & Wellness sorozat
Elegáns, egyszerű és okos – Az Ignite órák a tökéletes partnert jelentik bármely fitnesz célhoz és életstílushoz.
- Áttekintés
- Részletek
- Összehasonlítás
Polar Ignite 3
Fitnesz és wellness óra
134 900 Ft
A Polar Ignite 3 egy stílusos fitnesz és wellness óra, amely segít abban, hogy sokkal energikusabb életet élj. Nyomon követi alvásodat, aktivitásodat és pulzusodat annak érdekében, hogy szervezetedre és életstílusodra szabott útmutatást kínáljon.
Polar Ignite 3
A napjaid ritmusa.
Ideje felkelni.
Nyisd ki a szemed, hogy kielemezhesd szervezeted éjszakai regenerálódását, és hozzájuss az előtted álló nap éberségi előrejelzéséhez.
Nightly Recharge™
Hogyan aludtál múlt éjszaka?
Lebontva láthatod, hogy a tested mennyire regenerálódott az éjszaka alatt.
SleepWise™
Ez egy olyan nap lesz.
Tekintse meg, hogy alvásod milyen hatással volt a napi energia- és éberségi szintedre.
Éjszakai bőrhőmérséklet
Melegítsünk be néhány hideg ténnyel.
Tudd meg, hogyan ingadozott a bőrhőmérsékleted alvás közben.
Most, hogy felkeltél...
Testünk késő reggeltől délutánig a legéberebb, a friss levegő és a napsütés pedig csodákra képes. Használd ki a lehetőséget, hogy kimenj a szabadba, és aktív légy.
Aktivitási célkitűzés
Íme egy ma elérhető cél.
Minden lépésed és mozdulatod automatikusan számít.
Polar Fitnesz teszt
Milyen szinten vagy?
Jó, ha tudod, hogy honnan indulsz.
Van egy kis feladatunk.
A gyakorlat beillesztése az elfoglalt napi ütemtervbe nehéz, de nem kell annak lennie. A kora este valójában nagyszerű idő az edzéshez, mivel szervezeted természetes módon erre van felkészülve.
FitSpark®
Előkészítettünk bizonyos edzéseket a számodra
Szervezeted állapotának és felkészültségének megfelelő napi gyakorlat javaslatok.
Hangútmutatás
Végigvezetünk az edzéseden.
Kapj hangos visszajelzést edzés közben a Polar Flow segítségével a fejhallgatódon vagy a telefonod hangszóróján keresztül.
Pihenőidő útmutató
Vigyázz! Felkészülni! Rajt!
Személyes edzéselemzés az erőnléti edzésekhez és a több ízületet igénybe vevő gyakorlatokhoz, hogy megtudd, mikor kezdd a következő sorozatot.
Több mint 150 a kedvenc sportjaidból.
Bármilyen kedvenc sportot vagy aktivitást kiválaszthatsz, amikor csak szeretnéd, és beszerezheted a követéséhez szükséges eszközöket.
Számláld helyesen a kalóriákat!
Okos kalóriaszámláló
Elégetett kalóriára vonatkozó frissítés.
Ellenőrizd az eddig elégetett kalória teljes mennyiségét.
Energiaforrások
Hadd bontsuk le.
Tekintsd meg a felhasznált zsír, fehérje és szénhidrát százalékos arányát.
Serene™
Most lazíthatsz.
Irányított légzés, amely segít lenyugtatni az elméd, a tested és a lelked.
Fáradtnak kezded érezni magad?
Szervezeted így jelzi, hogy mára elég volt. Kapcsolj ki, lazulj el, és készülj fel a lefekvésre. Szervezeted azon fog dolgozni, hogy felkészítsen egy újabb nagy napra.
Elalvási kapu
A lehetőség ablaka.
Emlékszel a SleepWise funkcióra? Az alvás optimális idejét is előre jelzi.
Sleep Plus Stages™
Neked csak el kell aludnod. Az alvást mi figyeljük.
A rendszer automatikusan nyomon követi az éjszakai alvás minden szakaszát.
Álmodjunk az új órádról.
Tekintsd meg saját tükörképedet a gyönyörűen tiszta, ívelt, testreszabható widgetekkel rendelkező AMOLED-érintőkijelzőn.
Ívelt óraüveg
Gyönyörű, zökkenőmentes élmény.
Nagy felbontású AMOLED-kijelző
Az élesebb, élénkebb színekért.
Gorilla Glass 3.0 érintőkijelző
Rendkívül kemény, de nagyon érzékeny.
Gyors hozzáférésű widgetek
Arra koncentrálj, ami fontos.
Szabad személyre a nézeteket, hogy a szükséges és kívánt adatok kéznél legyenek.
Precision Prime™ OHR technológia
Szíved soha nem hazudik.
10 darab, különféle hullámhosszú diódája (LED) gondoskodik a fény mélyebb behatolásáról, 4 fénydetektora pedig érzékeli a csukló véredényein keresztül visszatérő fényt – több mint pontosság, ez már precízió.
További információHosszú akkumulátor-üzemidő
Perceken belül feltöltődik. Napokig bírja.
Akár
100 óra
edzési idő energiatakarékos módban.
Akár
30 óra
edzési idő a GPS és a pulzusmérés funkciók teljes engedélyezésével.
Akár
5 nap
egyetlen töltéssel óra üzemmódban.
Nagy sebességű CPU
Egyszerűvé, gyorssá tett összetett adatok.
Ez gördülékenyebb, hatásosabb felhasználói felületi élményt és teljesítményt biztosít.
*a Polar Ignite 2 órához képest
Kétfrekvenciás GPS
Találd meg, hogy hol vagy, bárhol is legyél.
Pontosabb, a magas épületek és a rossz időjárás által okozott kevesebb interferenciával.
átlagos pozícióhiba.
Korán kelőknek és éjszakai baglyoknak tervezve
A négy gyönyörű felülettel és a cserélhető csuklópántokkal ez az óra bármikor, bárhol és bárkin jól mutat.
Cserélhető csuklópántok
Különböző életstílusokhoz.
Szabd testre az Ignite 3 megjelenését új pántkínálatunkkal.
Kompatibilis alkalmazások
Válassz partnert.
Csatlakoztasd a Polar Ignite 3 órát kedvenc fitnesz alkalmazásaidhoz.
Polar Flow
Több mint egy egyszerű óra.
Tűzd ki céljaidat, tervezd meg edzéseidet, és kövesd nyomon fejlődésedet a testedből származó, automatikusan szinkronizált adatokkal.
Bónuszcsomagok
Minden vásárláshoz további eszközök járnak a teljesítményed fokozásához.
- Calm
- adidas Running
Calm
3 hónapos ingyenes prémium próbaidőszak.
Stresszkezelés, alvásjavítás és teljesebb élet a személyre szabott tartalmakkal és eszközökkel, amelyek segítenek a mindennapi egészséges szokások kialakításában a mentális egészség támogatása érdekében.
További információ- A Calm ajánlata nem érvényes, ha már korábban kipróbáltad a Calm prémiumot. Az ajánlat 2025. március 1-ig érvényes.
adidas Running
Ingyenes 6 hónapos Prémium előfizetés.
Rögzítsd minden futásodat és vesd össze a statisztikáidat adaptív edzéstervekkel és globális közösségekkel, ranglistákkal és kihívásokkal, hogy motivált maradj.
További információ- Az adidas Running bónuszcsomag csak az új adidas Running előfizetők és a korábbi előfizetők számára elérhető, akik jelenleg nem rendelkeznek aktív prémium előfizetéssel.
Polar órák összehasonlítása
Fitnesz és wellness óra
Polar Ignite 3
134 900 Ft
Fitnesz óra
Polar Ignite 2
89 900 Ft
Állóképesség-mérő
Polar Unite
64 900 Ft
Mi tartozik bele?
Polar Ignite 3
Polar szilikon csuklópánt, 20 mm
Polar Charge 2.0
- Méretek
- Szélesség: 43 mm
- Magasság: 43 mm
- Vastagság: 9.5 mm
- Tömeg
- Teljes tömeg: 35 g
- Csuklópánt nélküli teljes tömeg: 21 g
- Kijelző
- Kijelző típusa: AMOLED
- Kijelző mérete: 1.28 Hüvelyk
- Kijelző felbontása: 416 × 416
- Érintőképernyő: Igen
- Mindig bekapcsolt kijelző: Nem
- Környezetifény-érzékelő: Igen
- Teljesítmény
- CPU sebesség: 192 MHz
- Memória: 5 MB
- Tárolás: 32 MB
- Anyagok
- Ház anyaga: Plastic
- Képernyő anyaga: Gorilla Glass
- Funkciógyűrű anyaga: Stainless steel
- Földrajzi helyszín
- GPS: Igen
- Glonass: Igen
- Galileo: Igen
- BeiDou: Igen
- QZSS: Igen
- GPS támogatás: Igen
- Glonass támogatás: Igen
- Galileo támogatás: Igen
- QZSS támogatás: Igen
- Kétfrekvenciás GPS: Igen
- Csatlakoztatott GPS: Nem
- Csatlakoztathatóság
- Bluetooth verzió: 5.1
- USB-kábel: Propriatery / USB-A
- Tartósság
- Min. működési hőmérséklet:: -10 °C:
- Max. működési hőmérséklet: 50 °C:
- Vízálló: WR30
- Katonai szabványok alapján tesztelt: Nem
- Érzékelők
- Elixir: Nem
- EKG: none
- SpO2: none
- Bőrhőmérséklet: GEN 1
- OPTIKAI PULZUSMÉRÉS: GEN 3.5
- Precision Prime™: Igen
- Barométer: Nem
- Magnetométer alapú tájoló: Nem
- Gyorsulásmérő: Igen
- Akkumulátor
- Akkumulátorkapacitás: 215 mAh
- Akkumulátor típusa: Li-Pol
- Tölthető akkumulátor: Igen
- Erőteljes edzési üzemmód: 18 h
- Takarékos edzési üzemmód: 88 h
- Okosóra üzemmód: 5 n
- Egyéb
- Óra leállítása: Igen
- Sebesség tempó: Igen
- Visszaszámláló: Igen
- Intervallumidőzítők: Igen
- Manuális körök: Igen
- Automatikus körök: Igen
- Automatikus indítás leállítása: Igen
- Rezgő riasztások: Igen
- Ébresztő: Igen
- Óra: Igen
- Háttérvilágítás: Igen
- Elülső LED-világítás: Nem
- Dátum és a hét napja: Igen
- Pontos idő: Igen
- Billentyűzár: Igen
- Frissíthető firmware: Igen
- A felhasználói felülethez választható nyelvek
-
- English
- German
- French
- Italian
- Dutch
- Norwegian
- Spanish
- Portuguese
- Swedish
- Finnish
- Danish
- Polish
- Russian
- Turkish
- Indonesian
- Czech
- Japanese
- Chinese (simplified)
- Hungarian
- Estonian
- Slovenian
- Pulzusérzékelő üzemmód
- Globális műholdas navigációs rendszerek
- Vissza a kezdőpontra
- Precision Prime™
- Rendkívül hosszú akkumulátor-üzemidő
- Sleep
- SleepWise™
- Nightly Recharge™
- Sleep Plus Stages™
- Breathing
- Serene™
- Elixir
- Éjszakai bőrhőmérséklet
- Edzés
- Training Load Pro™
- Energiaforrások
- FitSpark®
- FuelWise™
- Heti összefoglaló
- Mérés úszás közben
- Futóprogram
- Lépésszámlálás
- Szezontervező
- Hangútmutatás
- Pihenőidő útmutató
- Futási teljesítményteszt
- Fitnesz teszt
- Gyaloglási teszt
- Dashboards
- Óralap színtémák
- Napkelte/napnyugta ideje
- Időjárás
- Smart Features
- Polar Flow
- Zenevezérlők
- Push értesítések
- Folyamatos aktivitáskövetés
- Lépésszámlálás
Edzés és aktivitás
A rendszeres mozgás és edzés jelentős pozitív hatással lehet egészségedre és közérzetedre. A testmozgás nem csak azt eredményezi, hogy fizikailag remekül érzed magad, hanem mentális állapotodat is javíthatja, enyhítve a stresszt, emelve a hangulatod, és javítva az alvást.
FitSpark®
A FitSpark® személyre szabott edzési útmutató az igényeidnek megfelelő, könnyen elvégezhető edzéseket kínál számodra a regenerálódásodnak, az edzettségi szintednek és az edzési előzményeidnek megfelelően.
Új kardió-, erőnléti vagy mobilitási edzési javaslatokat kapsz mindennap közvetlenül az órádról – csak ki kell választanod a kedvedre való edzésszakaszt, az órád pedig végigvezet rajta.
Folyamatos aktivitáskövetés
A testünk mozgásra tervezett, ezért aktívnak maradni elengedhetetlen általános egészségünk és jóllétünk szempontjából.
A Polar órák az aktív életmódot népszerűsítik azáltal, hogy napi aktivitási célt tűznek ki számodra a személyes adataid és aktivitási szinted beállítása alapján, majd automatikusan követik aktivitásodat egész napon át. Ha túl sokáig voltál inaktív, egy emlékeztetőt fogsz kapni, hogy itt az ideje felkelni és mozogni. A napi aktivitási célod egy körként jelenik meg, amely fokozatosan töltődik fel a célod eléréséig – juss el 100%-ig!
Okos kalóriaszámláló
Az elégetett kalóriák számát az egyéni adataid alapján számítja ki: testsúly, magasság, kor, nem, maximális pulzus, nyugalmi pulzus, maximális oxigénfelvétel (VO2max) és az edzés/aktivitás intenzitása.
Pulzusalapú kalóriaszámítást alkalmazunk pulzusmérés esetén, így mérhető a lehető legpontosabban az elégetett kalóriák száma különböző tevékenységek esetén, például kerékpározáskor vagy súlyemeléskor. Aktivitásalapú kalóriaszámítást alkalmazunk edzőkomputerek és aktivitásmérők használatakor, ha nem állnak rendelkezésre pulzusadatok. Megtekintheted a kumulatív energiafelhasználást (kilokalória, kcal) gyakorlatok közben is, az edzés után pedig az edzésszakasz során elégetett összes kilokalóriát. Nyomon követheted az összesített napi kalóriaégetésedet is.
Energiaforrások
Megtekintheted, mennyit használ fel szervezeted az egyes energiaforrásokból edzés közben, zsírokra, szénhidrátokra és fehérjékre lebontva, minden egyes edzésszakaszra levetítve – a teljes kalóriafelhasználás százalékaként jelenik meg az edzésszakaszod végén.
Ha látod, hogy mennyit használtál fel az egyes energiaforrásokból az edzésszakasz során, megtudhatod, hogy a különböző intenzitások hogyan befolyásolják az energiafelhasználást. Azt is megállapíthatod, hogy a fő energiaforrás hogyan változhat egy hosszú edzésszakasz során.
Fitnesz teszt
A maximális oxigénfelvétel (VO2max) fontos érték az aerob állóképességed szemléltetéséhez – vagyis minél jobb az aerob állóképességed, annál erősebb és hatékonyabb a szíved.
A Fitnesz teszt egy egyszerű, 5 perces edzettségi szintet értékelő teszt, amely fekve elvégezhető a maximális oxigénfelvétel (VO2max) további felszerelések nélküli becslésére. Az automatikus kalkuláció a nyugalmi pulzusszámod, a szívfrekvencia-változékonyságod, valamint a személyes jellemzőidet veszi számításba: nem, kor, testmagasság, testsúly és edzési előzményeid.
Gyaloglási teszt
A gyaloglási teszt egy egyszerű teszt, amelyet rendszeresen elvégezhetsz aerob állóképességi szinted becsléséhez a maximális oxigénfelvételed alapján.
Gyalogolj gyors ütemben 15 percig egy sík útvonalon, és az automatikus kalkuláció figyelembe veszi a megtett távolságot, a teszt alatti pulzusszámot és személyes jellemzőidet, mint nem, életkor, magasság és testsúly.
Futási teljesítményteszt
Fuss a megfelelő szinten.
A futási teljesítményteszt segítségével személyre szabhatod pulzus-, sebesség- és teljesítményzónáidat, így mindig optimális futási tempót tarthatsz fenn.
Pihenőidő útmutató
A pihenőidő útmutató elemzi a pulzust az edzés gyakorlati és pihenőidei szakaszai során, hogy személyre szabott útmutatást nyújtson a gyakorlati szakasz megkezdésének optimális időzítéséhez.
Kifejezetten a magas intenzitású erőnléti edzésekhez tervezett – és tökéletes a több ízületet igénybe vevő, nehéz súlyokkal végzett gyakorlatokhoz – automatikusan észleli a legmagasabb pulzust a sorozatok végzése alatt. Az algoritmus figyeli a pulzust pihenés közben, és utasít, amikor eléggé regenerálódtál a következő sorozat megkezdéséhez.
Alvás és regenerálódás
A jó éjszakai pihenés az alap, amire a következő 24 órában építhetsz. Annak megértése, hogy hogyan alszol, és hogy a tested mennyire jól tud ellazulni az éjszaka folyamán létfontosságú ahhoz, hogy optimális döntéseket tudj hozni az előtted álló napra vonatkozóan.
Nightly Recharge™
A Nightly Recharge™ egy automatikus éjszakai regenerálódásmérés, amely megmutatja, hogy mennyire regenerálódsz a napi igénybevételed után. Segít abban, hogy optimális döntéseket tudj hozni a mindennapok során az általános jólléted megőrzéséhez, valamint az edzési- vagy fitneszcéljaid elérése érdekében.
A Nightly Recharge™ státusz két összetevőn alapul: hogyan aludtál (kipihentségi állapot), és mennyire nyugodott le a vegetatív idegrendszered (ANS) az alvásod kezdeti szakaszában (ANS-állapot).
Éjszakai bőrhőmérséklet
Az automatikus éjszakai bőrhőmérséklet-mérés figyeli az ingadozásokat a hőmérsékletben, amit a csukló bőrfelületén mér alvás közben. Majd összehasonlítja az értéket a 28 napos alapértékeddel, így jeleníti meg az eltérést az általános hőmérsékletedtől.
*A hőmérsékletmérési funkció és adatok nem szolgálnak orvosi, diagnosztikai vagy kezelési célokra.
SleepWise™
Ismerd meg, hogy alvási szokásaid hogyan befolyásolják a napi energia- és éberségi szintedet.
A SleepWise™ funkció napi éberségi előrejelzést ad számodra, amely segít tökéletesíteni az esti lefekvési rutinodat, hogy éberen és felkészülten nézhess szembe a napi kihívásokkal.
Az alvásmennyiség és -minőség, valamint tested belső cirkadián ritmusának figyelembevételével a SleepWise™ tájékoztat arról, hogyan halmozódnak fel az alvás hatásai idővel, láthatóvá téve az alváshiány és a rendszertelen alvási-ébrenléti ritmus hatásait.
Serene™
Lazítsd el a tested és csendesítsd le az elméd a Serene™ irányított légzőgyakorlattal!
A mély légzés közismerten egy könnyű és hatékony módszer a stresszkezelésre, az ellenállóképesség kialakítására és a koncentráció javítására. A Serene™ útmutatást nyújt a lassú, egyenletes ritmusú légzéshez, hogy összhangba kerüljön pulzusod a légzési ütemeddel – hat lélegzetvétel percenként, amely az optimális légzésszám tested stresszválaszának kikapcsolásához.
Sleep Plus Stages™
Az elegendő jó minőségű alvás létfontosságú az egészségedhez és jóllétedhez. Amikor alszol, a tested különböző alvásciklusokon megy keresztül, amelyek három alvásfázisból állnak: könnyű, mély és REM-alvás.
A Sleep Plus Stages™ automatikusan nyomon követi az alvás mennyiségét és minőségét (alvásérték), így megtudhatod, hogy mennyi időt töltöttél az egyes fázisokban az éjszaka során.
Az alváskövetés segítségével hosszú távra megismerheted alvási magatartásodat, és azonosítod azokat a napközbeni tényezőket, amelyek negatív hatással lehetnek az alvásodra.