Polar Vantage M3

Vuoi qualcosa che sia smart e sportivo, compatto e potente, raffinato e forte. Vuoi allenarti più intensamente ma recuperare più in fretta, dormire meglio ma esplorare di più. Vuoi un monitoraggio professionale dell’allenamento, ma anche funzioni da utilizzare ogni giorno. Vuoi un Polar Vantage M3: lo smart sportwatch per gli atleti di tutti gli sport.

Polar Grit X2 Pro Titan

Polar Grit X2 Pro Titan è un outdoor watch robusto e resistente, perfetto per le tue avventure, realizzato con display AMOLED in vetro zaffiro e cassa in titanio, oltre a funzioni avanzate di navigazione e prestazione per esplorare le meraviglie del mondo e del corpo.

Polar Grit X2 Pro

Polar Grit X2 Pro è un outdoor watch robusto e resistente, perfetto per le tue avventure, realizzato con display AMOLED in vetro zaffiro e funzioni avanzate di navigazione e prestazione per esplorare le meraviglie del mondo e del corpo.

Polar Vantage V3

Un insieme di biosensori, display AMOLED, GPS a doppia frequenza, mappe e funzioni avanzate per allenamento e recupero. Polar Vantage V3 è pronto a portare alta tecnologia e prestazioni nella vita di tutti i giorni.

Polar Ignite 3

Polar Ignite 3 è uno sportwatch alla moda per il fitness ed il benessere che ti aiuta a sfruttare al meglio le tue energie. Monitora sonno, attività e frequenza cardiaca allo scopo di offrire indicazioni personalizzate in base all’organismo e allo stile di vita.

Polar Pacer Pro

Il nuovissimo Polar Pacer Pro è uno sportwatch super leggero con barometro integrato che offre agli atleti funzionalità all’avanguardia per migliorare la velocità della corsa, le sessioni di allenamento e le prestazioni nello sport.

Polar Pacer

Lo sport è pura gioia, perché complicarlo? Polar Pacer è uno sportwatch all’avanguardia che offre ai nuovi atleti tutto l’essenziale oltre a funzionalità speciali per allenarsi meglio.

Polar Vantage V2

Un mix di design, tecnologia innovativa, funzioni per l'allenamento ed il recupero, Polar Vantage V2 è lo sportwatch più formidabile della nostra collezione.

Polar Grit X Pro

Progettato secondo standard militari, con vetro in zaffiro e batteria di lunghissima durata, offre nuovi strumenti di navigazione, funzioni per gli sport all’aperto sempre attive e le esclusive funzioni per l'allenamento Polar.

Polar Vantage M2

Pensato per essere funzionale, Polar Vantage M2 si allena con te. Grazie alla nostra tecnologia all’avanguardia raggiungi i tuoi obiettivi e migliori ogni giorno. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

Un orologio fitness raffinato, semplice e tecnologico? Polar Ignite 2 è tutto questo. Versatile e dotato di funzionalità eccezionali, è il compagno ideale per qualsiasi sport e stile di vita.

Polar Ignite

Orologio fitness impermeabile con frequenza cardiaca dal polso e GPS integrato, Polar Ignite ti offre un recap completo della tua giornata e una guida per una vita più bilanciata.

Polar Unite

Uno sportwatch semplicemente bellissimo con linee guida personalizzate per l’allenamento quotidiano per trovare ispirazione, monitoraggio dell’attività 24/7 e della frequenza cardiaca per motivarti e funzioni per l’analisi automatica del sonno e del recupero.

Polar Vantage M

Un orologio multisport e per la corsa con GPS per chi ama stabilire nuovi record. Polar Vantage M è un compagno di allenamento sottile e leggero che offre i dati di cui hai bisogno per migliorare le tue prestazioni.

Polar Grit X

Polar Grit X è l’outdoor multisport watch dal design robusto ma leggero, batteria di lunghissima durata e resistenza di tipo militare per chi preferisce i sentieri sterrati ai percorsi su strada.

Polar M430

Un running watch con GPS con frequenza cardiaca dal polso, funzionalità per la corsa avanzate e il Polar Running Program, Polar M430 è uno sportwatch di altissimo livello per chi vuole salire sul podio.

Polar Verity Sense

Se la libertà di movimento è importante per te, Polar Verity Sense è perfetto per te in ogni occasione.

Polar H10

Considerato lo standard di riferimento nel monitoraggio wireless della frequenza cardiaca, è il sensore di frequenza cardiaca più accurato mai prodotto da Polar.

Polar H9

Una fascia toracica cardio di alta qualità per tutti i tuoi sport con connettività Bluetooth® e ANT+. Resta connesso e non fermarti mai.

Polar OH1+

Polar OH1 è un cardiofrequenzimetro a lettura ottica versatile, comodo e semplice da usare. Puoi utilizzarlo da solo o collegarlo con numerose app per il fitness, sportwatch e smartwatch, grazie alla connettività Bluetooth® e ANT+.

Cinturini

Personalizza lo sportwatch a seconda del tuo stile o necessità.

Elastici

Sostituisci o aggiorna il sensore delle fasce toraciche o da braccio Polar.

Caricatori & Cavi

Per caricare i tuoi prodotti e trasferire i dati.

Supporti & Adattatori

Adatta il tuo prodotto a ogni situazione.

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Serie Polar Grit X Outdoor

Pensato per gli sport outdoor e realizzato per dare il meglio in ogni ambiente, lo sportwatch Grit X è progettato per aiutarti a esplorare il mondo e ad affrontare ogni avventura.

Serie Polar Vantage Performance

La nostra serie di punta è pensata per alte prestazioni durante gli allenamenti di sport di resistenza. Ogni dettaglio del nostro sportwatch Vantage è stato pensato con una figura particolare in mente: l’atleta.

Serie Polar Pacer Multisport

La serie Pacer offre agli atleti l’essenziale, come GPS accurato e monitoraggio della frequenza cardiaca di precisione, insieme a speciali strumenti per allenamento, sonno e recupero necessari per allenarsi meglio.

Serie Polar Ignite Fitness e Benessere

Raffinato, semplice e smart: lo sportwatch Ignite è il compagno perfetto per qualsiasi obiettivo sportivo e per ogni stile di vita.

Polar Vantage M3
Acquista ora
Greige sand
Novità

Polar Vantage M3

Smart sportwatch

399,90 €

Smart sportwatch con GPS - sportwatch compatto per personal training e coaching con oltre 150 profili sport, monitoraggio del carico di lavoro, display AMOLED, monitoraggio di sonno e recupero, mappe, cardiofrequenzimetro e biosensing technology per la performance quotidiana.


Descrizione

Lo smartwatch multisport per persone multisport.

Polar Vantage M3 è uno smart sportwatch per gli atleti di tutti gli sport che unisce la robustezza della serie outdoor di Polar con le prestazioni funzionali della gamma sportiva di fascia alta.

Questo dispositivo compatto è dotato di tante funzioni di personal training e coaching per innumerevoli sport da utilizzare durante il giorno e monitoraggio automatico intuitivo del sonno e del recupero durante la notte. All’interno, la tecnologia biosensing Polar Elixir™ alimenta una piattaforma di sensori per garantire che i tuoi parametri vitali siano meticolosamente monitorati, mentre il GPS a doppia frequenza mostra la tua posizione precisa su mappe topografiche a colori con una guida al percorso turn-by-turn e metriche avanzate per l’allenamento outdoor.

Con una durata massima di 7 giorni della batteria con una singola carica e un luminoso display touchscreen AMOLED, Polar Vantage M3 soddisferà ogni tua esigenza perché è progettato per offrirti il meglio di entrambi i mondi.

Caratteristiche
Connettività
Outdoor e navigazione
Hardware
Sonno e benessere
Allenamento e recupero
Test
Utilities
Attività
Tutti
  • Modalità sensore di frequenza cardiaca
  • Sistemi satellitari di navigazione globali
  • Navigazione turn-by-turn con komoot
  • Track Back
  • Hill Splitter™
  • Profili di percorso e altimetria
  • Route Guidance
  • Back to Start
  • Mappe
  • Percorsi pianificati e Tracce a briciole di pane (Breadcrumbs)
  • Velocità verticale e VAM
  • Altimetro
  • Batteria di lunghissima durata
  • Elixir™
  • Dual-Frequency GPS
  • Bussola
  • Altimetro
  • SleepWise™
  • Nightly Recharge™
  • Sleep Plus Stages™
  • Serene™
  • SpO2
  • ECG dal polso
  • Temperatura cutanea notturna
  • Training Load Pro™
  • Fonti di energia
  • Potenza di corsa direttamente dal polso
  • FitSpark®
  • FuelWise™
  • Riepilogo settimanale
  • Metriche di nuoto
  • Running Program
  • Conteggio dei passi
  • Pianificazione della stagione
  • Obiettivi di allenamento
  • Guida Vocale
  • Guida al recupero
  • Velocità verticale e VAM
  • Recovery Pro™
  • Running Performance Test
  • Fitness Test
  • Walking Test
  • Cycling Performance Test
  • Test ortostatico
  • Leg Recovery Test
  • Flashlight
  • Temi per il quadrante
  • Luce diurna
  • Meteo
  • Polar Flow
  • Controlli musica
  • Notifiche push
  • Monitoraggio dell’attività 24/7
  • Conteggio dei passi
Specifiche tecniche
Dimensioni
Larghezza: 44.7 mm
Altezza: 44.7 mm
Spessore: 12.2 mm
Peso
Peso totale: 53 g
Peso totale senza cinturino: 35 g
Display
Tipo display: AMOLED
Dimensione display: 1.28 Cm
Risoluzione display: 416 × 416
Touchscreen:
Sempre sul display:
Sensore di luce ambientale:
Prestazioni
Velocità processore: 275 MHz
Memoria: 37 MB
Conservazione: 32 GB
Materiali
Materiale cassa: Plastic
Materiale schermo: Gorilla Glass
Materiale ghiera: Stainless steel
Geolocalizzazione
GPS:
Glonass:
Galileo:
BeiDou:
QZSS:
GPS assistito:
Glonass assistito:
Galileo assistito:
QZSS assistito:
GPS a doppia frequenza:
Connessione GPS: No
Connettività
Versione Bluetooth: 5.1
Versione ANT: none
Cavo USB: Proprietary / USB-C
Resistenza
Temperatura di funzionamento min.: -20 °C:
Temperatura di funzionamento massima: 50 °C:
Impermeabilità: WR50
Testato secondo gli standard militari: No
Sensori
Elixir:
ECG: GEN 1
SpO2: GEN 1
Temperatura cutanea: GEN 1
OHR: GEN 4
Barometro:
Bussola con magnetometro:
Accelerometro:
Batteria
Capacità della batteria: 310 mAh
Tipo di batteria: Li-Pol
Batteria ricaricabile:
Modalità completa per allenamento: 30 h
Modalità eco per allenamento: 70 h
Modalità smartwatch: 7 d
Varie
Cronometro:
Velocità andatura:
Timer conto alla rovescia:
Timer alternato:
Lap manuali:
Lap automatici:
Stop autoavvio:
Avvisi con vibrazione:
Sveglia:
Orologio:
Retroilluminazione:
Luce led anteriore: No
Data e giorno della settimana:
Ora del giorno:
Blocco pulsanti:
Firmware aggiornabile:
Lingue interfaccia utente
Che cosa è incluso?
Greige sand

Polar Vantage M3

Cinturino in silicone Polar, 22 mm

Polar Charge 2.0

Polar Vantage M3

Cinturino in silicone Polar, 22 mm

Polar Charge 2.0

Polar Vantage M3

Cinturino in silicone Polar, 22 mm

Polar Charge 2.0

Polar Vantage M3

Sport Looks Good On You.

Design

Sottile. Compatto. Leggero.

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Prestazioni

Processore molto più veloce.

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Materiali

Antigraffio. Impermeabile. Antiruggine.

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A prova di futuro

Un ciclo di vita del prodotto più sano, più felice, più lungo.

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Display AMOLED

Super luminoso. Super personalizzato. Super reattivo.

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Batteria

Durata della batteria fino a 7 giorni.

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Navigazione

Esplora nuovi territori quando vuoi, dove vuoi.

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Biosensing

Scopri la potenza di Polar Elixir™.

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Smart Coaching

Il tuo nuovo compagno di allenamento e recupero.

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Funzionalità smart

Leggi i tuoi messaggi. Controlla le previsioni meteorologiche. Ascolta la musica.

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Profili sport

Oltre 150 profili sport a portata di mano.

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Bonus pack

Con ogni acquisto, ottieni strumenti aggiuntivi per migliorare le tue prestazioni.*

  • Strava
  • komoot
  • Calm
  • adidas Running

Strava

60 giorni di prova gratis.

Registra e carica ogni sessione di allenamento, da quelle brevi a quelle più lunghe, per ottenere metriche e analisi dettagliate che puoi condividere con il resto della community.

Scopri di più
  • Nota: Non hai diritto a questa prova se ti sei già iscritto a due o più offerte di prova Strava o se eri abbonato negli ultimi sei mesi.

komoot

Pacchetto con una regione gratis.

Sincronizza i tuoi percorsi da komoot e ottieni la navigazione turn by turn. Ora puoi anche scaricare la tua regione preferita gratuitamente.

Scopri di più
  • Il pacchetto con una regione gratis di komoot è valida solo per un account, ma può essere usata su tutti i dispositivi collegati a quell’account.

Calm

Abbonamento premium gratuito per tre mesi.

Riduci lo stress, migliora il sonno e vivi in modo più equilibrato grazie a contenuti personalizzati e funzioni che ti aiutano a creare abitudini sane e supportano la tua salute mentale.

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  • L’offerta di Calm non è disponibile sei hai già provato Calm Premium. L'offerta è valida fino all’1 marzo 2025.

adidas Running

Abbonamento premium gratuito per sei mesi.

Registra ogni sessione e rivedi le tue statistiche con piani di allenamento adattivi e comunità globali, classifiche e sfide per essere sempre motivato.

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  • Il bonus pack adidas Running è valido per i nuovi abbonati di adidas Running e gli attuali abbonati che non hanno ancora attivato un abbonamento premium.

Confronta con altri sportwatch

Polar Vantage M3

Polar Vantage M3

Acquista ora
Display AMOLED
OHR GEN 4
Modalità allenamento 30h
Conservazione 32 GB
Mappe
Display
OHR
Modalità allenamento
Conservazione
Mappe

Polar Pacer Pro

Acquista ora
Display MIP
OHR GEN 3.5
Modalità allenamento 30h
Conservazione 32 MB
Velocità processore No

Polar Vantage V3

Acquista ora
Display AMOLED
OHR GEN 4
Modalità allenamento 43h
Conservazione 32 GB
Velocità processore

Polar Flow Questo è il tuo spazio personale.

Polar Flow è il servizio online dedicato ad allenamento, attività e sonno. È perfettamente compatibile con i prodotti Polar e permette di monitorare il tuo allenamento, analizzare i tuoi progressi e ottenere sempre di più. Disponibile in versione desktop e mobile.

  • Compatibile con oltre 150 profili sport.
  • Personalizza la tua esperienza.
  • 100% gratuito. Nessun costo nascosto.

Se è personale, è privato.

I tuoi dati sono al sicuro.

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  • ‎53 gPeso totale
  • 1.28’’Display AMOLED
  • 12 mmSottile
  • 44 mmDiametro
  • 275 MHzProcessore più veloce per un’analisi più rapida ed efficiente.
  • 37 MBMemoria per gestire più dati e funzioni.
  • 32 GBArchiviazione per salvare più mappe e sessioni offline.
  • 1.28’’Display touch AMOLED.
  • 416x416 pxDisplay sempre attivo con sensore di luce ambientale.
Visualizzazioni personalizzate

Personalizza le dashboard, i widget e le schermate di allenamento per un accesso rapido a tutte le funzioni e le informazioni di cui hai bisogno sul quadrante del tuo sportwatch.

Puoi personalizzare le schermate di allenamento su Polar Flow in base alle tue preferenze e alle metriche che vuoi tracciare durante l’allenamento.

I widget ti permettono di attivare le tue opzioni o funzionalità preferite semplicemente con un tocco.

Flashlight

Il luminoso display AMOLED ad alta risoluzione funge anche da comoda torcia quando hai bisogno di orientarti al buio.

Puoi accedere alla funzione torcia dalle opzioni a scorrimento verso il basso sullo sportwatch, oppure impostarla come pratico widget ad accesso rapido sulla dashboard principale.

Dual-Frequency GPS

Il GPS a doppia frequenza supporta più bande di frequenze satellitari (L1 / L5) per assicurare correzioni più rapide e una maggiore precisione di geolocalizzazione in qualsiasi ambiente.

Il sistema dual-band elimina gli errori nel rilevamento della posizione causati dall'interferenza di edifici elevati, vegetazione particolarmente fitta o condizioni estreme, al fine di garantire un posizionamento ottimale e dati accurati su velocità, distanza e percorso - ovunque ti trovi.

Mappe

Le mappe offline sono disponibili come visualizzazione di navigazione a schermo intero sullo sportwatch.

Le mappe di base includono gli edifici, le reti stradali, le strade e i corsi d’acqua principali, e sono arricchite con linee di contorno per una mappa topografica facile da navigare.

Lo sportwatch viene fornito con mappe preinstallate per il Nord America e l'Europa. Puoi scaricare mappe gratuitamente in Polar Flow per visualizzare altre regioni e continenti.

Percorsi pianificati e Tracce a briciole di pane (Breadcrumbs)

I percorsi pianificati ti aiutano a navigare su percorsi predeterminati e le tracce a briciole di pane ti consentono di ripercorrere i tuoi passi su qualsiasi mappa seguendo una scia di indicatori georeferenziati, dandoti un pizzico di sicurezza in più per esplorare senza timore di perderti.

I percorsi pianificati ti guidano lungo tracce o sentieri mappati.

Le tracce a briciole di pane ti aiutano a tornare al punto di partenza o ad una posizione precedente.

Navigazione turn-by-turn con komoot

Pianifica percorsi dettagliati sulle mappe con komoot e sincronizzali sullo sportwatch per ottenere una guida al percorso turn-by-turn, anche in movimento. In sport come ciclismo su strada, escursionismo, trail running o mountain bike, la tecnologia di pianificazione e navigazione komoot ti permette di esplorare i grandi spazi aperti. Le mappe della tua zona sono disponibili gratuitamente.

Ora puoi esplorare percorsi ancora più distanti grazie a un PACCHETTO AREE GRATUITO aggiuntivo incluso.

La batteria ai polimeri di litio da 310 mAh ti dà fino a:

  • 30 orein modalità completa per allenamento
  • 70 orein modalità eco per allenamento
  • 7 giorniin modalità smartwatch
Lettura ottica della frequenza cardiaca

Da quando abbiamo introdotto il primo cardiofrequenzimetro wireless al mondo, non abbiamo smesso di perfezionare il modo in cui misuriamo la frequenza cardiaca. Alimentata dalla tecnologia di biosensing Elixir, la nuova generazione del nostro cardiofrequenzimetro ottico da polso offre le misurazioni ottiche della frequenza cardiaca più accurate mai viste in uno sportwatch Polar. Il nuovo sensore è stato riprogettato per ridurre ulteriormente le interferenze causate dal movimento e dalla dispersione della luce e migliorare l'efficienza energetica per fornire letture accurate 24 ore su 24.

ECG dal polso

Il monitoraggio dell'elettrocardiogramma da polso fornisce preziose informazioni sull'attività elettrica e sul ritmo del cuore che ti aiutano a capire lo stato della tua salute e delle prestazioni cardiovascolari.

SpO2

SpO2 è una misurazione non invasiva della saturazione di ossigeno nei globuli rossi che rappresenta la capacità del corpo di trasportare ossigeno. È particolarmente utile per gli allenamenti ad alta intensità o ad alta quota.

Temperatura cutanea notturna

La misurazione automatica della temperatura cutanea notturna monitora le fluttuazioni della temperatura rilevata sulla superficie della pelle del polso mentre dormi. Il valore viene quindi confrontato con i valori di base degli ultimi 28 giorni, per poi mostrare la deviazione dall'intervallo abituale.

* La funzionalità e i dati di misurazione della temperatura non devono essere usati per scopi medici, diagnostici o terapeutici.

Velocità verticale e VAM

Misura la velocità con cui sali o scendi per offrirti dati più accurati sui tuoi movimenti in salita e in discesa quando ti alleni su terreni diversi.

La velocità 3D tiene in considerazione la velocità a cui stai andando su una superficie orizzontale e la tua velocità verticale, per calcolare la tua vera velocità mentre ti muovi in avanti e verso l'alto.

Training Load Pro™

Quando ti alleni, i diversi sistemi del tuo corpo vengono messi sotto sforzo. Training Load Pro™ monitora questo sforzo per fornirti informazioni dettagliate.

Training Load Pro™ mostra un valore per il carico a cui vengono sottoposti i sistemi cardiovascolare e muscoloscheletrico (Carico cardiaco e Carico muscolare) dopo ogni sessione di allenamento, e con il valore di Carico percepito puoi valutare lo sforzo a cui viene sottoposto il tuo corpo e monitorare lo sforzo causato dall’allenamento a lungo termine.

Performance Test

Il Running Performance Test ti aiuta a monitorare i tuoi progressi e a personalizzare le zone di frequenza cardiaca, velocità e potenza.

Il Cycling Performance Test ti aiuta a monitorare i tuoi progressi, ti permette di personalizzare le tue zone di potenza e ti dice qual è la tua potenza di soglia funzionale. Richiede un misuratore di potenza compatibile.

Fonti di energia

Scopri quali fonti di energia il tuo corpo utilizza durante l’allenamento, suddividendo le fonti in grassi, carboidrati e proteine per ogni sessione, mostrati in percentuale del consumo calorico totale alla fine della sessione di allenamento.

La suddivisione delle fonti di energia usate durante la sessione di allenamento ti permette di scoprire in che modo diverse intensità influiscono sul tuo consumo di energia. Scopri come può cambiare la principale fonte di energia durante una sessione di allenamento prolungata.

FuelWise™

FuelWise™ è l’assistente all’integrazione che ti aiuta a mantenere un livello di energia ottimale durante gli allenamenti o gli eventi più impegnativi.

Per avere prestazioni ottimali negli allenamenti più lunghi, devi rifornire il tuo corpo di carboidrati e bere regolarmente. Grazie ai promemoria smart su carboidrati e bevande, FuelWise™ ti aiuta a mantenere un livello adeguato di energia durante lunghe sessioni di allenamento.

FitSpark®

La guida all’allenamento personalizzato FitSpark™ offre allenamenti giornalieri facili da eseguire e basati sul tuo livello di recupero, di forma fisica e sul tuo modo di allenarti.

Ottieni ogni giorno nuovi suggerimenti di allenamento cardio, di forza o mobilità direttamente sul tuo sportwatch: devi solo scegliere la sessione di allenamento che preferisci e farti guidare dal tuo sportwatch.

Hill Splitter™

Hill Splitter™ rileva automaticamente salite e discese usando le informazioni di velocità, distanza e altitudine rilevate dal GPS.

Mostra informazioni dettagliate della tua performance, come la distanza percorsa, la velocità raggiunta e in che modo hai affrontato le salite e le discese rilevate durante l’allenamento, adattandosi automaticamente al tipo di terreno su cui ti alleni e considerando tutti i tuoi sforzi.

Metriche di nuoto

Monitora la tua prestazione nel nuoto con rilevamento automatico di stile, distanza, andatura, bracciate e tempi di riposo.

Migliora la tua tecnica di nuoto sia in piscina (punteggio SWOLF), sia in acque libere.

Guida Vocale

Mantieni la concentrazione e limita le distrazioni durante gli allenamenti con un feedback in tempo reale tramite cuffie o altri altoparlanti associati al tuo smartphone. Con Guida Vocale riceverai avvisi audio quando percorri una certa distanza, completi un lap, raggiungi un obiettivo di allenamento, cambi zona di frequenza cardiaca e altro ancora.

Invece di dover sempre guardare il display per vedere i tuoi progressi, puoi semplicemente ascoltare le metriche più importanti senza interrompere i tuoi brani o podcast preferiti.

*Guida vocale richiede una connessione attiva all'app Polar Flow per dispositivi mobili.

Guida al recupero

La Guida al recupero analizza la frequenza cardiaca durante le fasi di allenamento e di riposo di una sessione per suggerirti in modo personalizzato i corretti tempi di recupero.

Si tratta di una funzionalità progettata appositamente per gli allenamenti di forza ad alta intensità, inclusi gli esercizi di resistenza che coinvolgono più articolazioni, che rileva automaticamente la frequenza cardiaca più alta durante l'esecuzione di una serie. In seguito, l'algoritmo monitora la frequenza cardiaca a riposo e ti suggerisce il momento giusto per iniziare la serie successiva in base al tuo recupero.

Potenza di corsa direttamente dal polso

Quando corri, il tuo corpo lavora contro gravità e frizione, e richiede molta potenza per superare entrambe le forze. La potenza di corsa è il calcolo del tuo consumo energetico in base al lavoro svolto, misurata in watt: più velocemente lavori, più alta è la potenza.

La potenza di corsa misurata dal polso Polar è unica perché offre dati accurati, scientificamente approvati per risultati in tempo reale, senza bisogno di sensori aggiuntivi, solo usando lo sportwatch.

Test ortostatico

Un test semplice e accurato per analizzare il recupero dall’allenamento e dalle attività quotidiane e sapere quando sei pronto per la prossima sessione.

Frequenza cardiaca e variabilità della frequenza cardiaca sono misurate in posizione supina a riposo, da in piedi durante un’attività e a riposo per rilevare disturbi del sistema nervoso autonomo, come affaticamento o sovrallenamento. I risultati tengono in considerazione tanti altri fattori, come stress mentale, sonno, malattie latenti, cambiamenti ambientali (temperatura, altitudine) e altre cose.

Il test ortostatico dovrebbe essere eseguito regolarmente per avere risultati a lungo termine.

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ misura automaticamente il riposo notturno e mostra come recuperi dagli sforzi sostenuti durante il giorno. Ti aiuta ad adottare le scelte ottimali nella vita quotidiana per mantenere un livello generale di benessere e per raggiungere gli obiettivi di allenamento.

Lo stato Nightly Recharge™ si basa su due componenti: come hai dormito (stato del sonno) e se il sistema nervoso autonomo (SNA) si è rilassato nelle prime ore di sonno (stato SNA).

Serene™

Rilassa il corpo e la mente con gli esercizi di respirazione Serene™.

La respirazione profonda è notoriamente un modo facile ed efficiente di gestire lo stress, aumentare la resistenza e migliorare la concentrazione. Serene™ ti insegna a respirare a un ritmo lento e regolare per sincronizzare la frequenza cardiaca con la frequenza respiratoria: sei respiri al minuto, che è la frequenza respiratoria ottimale per la riduzione dello stress.

Sleep Plus Stages™

La qualità del sonno è alla base di salute e benessere. Quando dormi, il tuo corpo attraversa tre fasi del sonno: leggero, profondo e REM.

Sleep Plus Stages™ monitora automaticamente la quantità e la qualità di sonno (punteggio del sonno) e mostra quanto tempo hai trascorso in ogni fase del sonno durante la notte.

Il monitoraggio del sonno può aiutarti a identificare i fattori presenti durante la giornata che possono avere un effetto negativo sul sonno e a comprendere l'andamento del sonno nel lungo periodo.

Controlli musica

Ti permette di navigare facilmente nella tua playlist e regolare il volume dallo sportwatch. Lo sportwatch Polar si connette all’app per la musica sul tuo smartphone e ti permette di selezionare i brani direttamente dal polso.

Meteo

Controlla le condizioni meteo attuali e per i prossimi due giorni sul tuo sportwatch. Dal quadrante puoi controllare che tempo farà nelle prossime ore e vedere i dettagli, come velocità e direzione dei venti, umidità e possibilità di pioggia, oltre alla previsione del tempo per il giorno dopo ogni tre ore e per due giorni dopo ogni sei ore.

Notifiche push

Ricevi avvisi di chiamata, messaggi e notifiche direttamente sul tuo sportwatch.

Quando ricevi una notifica sullo smartphone, lo sportwatch vibra e appare un puntino rosso sullo schermo in basso. Quando ricevi una chiamata, lo sportwatch vibra e mostra il nome di chi sta chiamando, permettendoti di rispondere o rifiutare la chiamata con il tuo sportwatch.

Le notifiche telefoniche sono disponibili per smartphone iOS e Android.

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