Polar Pacer

Globale navigasjonssatellittsystemer

Tren med den beste posisjonsopplevelsen uansett hvor i verden du befinner deg.

Den integrerte GPS-en fungerer med de globale navigasjonssatellitt-systemene GLONASS og Galileo og det regionale navigasjonssatellitt-systemet QZSS for Øst-Asia og Oceania for å levere presis hastighets-, distanse- og rutedata over hele verden.

Assistert GPS gir raskere posisjonsbestemmelse og gir klokken informasjon om forutsagte satellittposisjoner. Det gjør det mulig å motta signaler fra dem i løpet av sekunder, uansett hvor du er og selv under krevende forhold.

• Assistert GPS for rask posisjonsbestemmelse
• Støtter mange satellittsystemer
• Nøyaktige data om posisjon, hastighet og distanse

Precision Prime™

Sensorteknologien Polar Precision Prime™ måler puls fra håndleddet. Innovasjonen kombinerer optisk pulsmåling med andre sensorteknologier for å forhindre at bevegelser forstyrrer pulssignalet og gir upålitelige målinger.

Les mer om pulsmåling fra håndleddet

• Dypere lyspenetrering i huden
• Lysdetektorer fanger opp lyset som sendes tilbake
• Nøyaktig pulsmåling

24/7 aktivitetsmåling

Kroppene våre er designet for bevegelse, så det å holde seg aktiv er viktig for generell helse og velvære.

Polar-klokker fremmer en aktiv livsstil ved å gi deg et daglig aktivitetsmål basert på personlige opplysninger og aktivitetsnivå-innstilling, og deretter måle aktivitetsnivået ditt gjennom dagen. Hvis du har vært inaktiv for lenge, får du en vennlig påminnelse om å komme deg opp og i bevegelse. Det daglige aktivitetsmålet vises i en sirkel som gradvis fylles frem til du når målet – gå for 100 %.

Les mer om 24/7 aktivitetsmåling

• Automatisk måling hele dagen
• Varsler om lange perioder med inaktivitet
• Personlig tilpasset til din daglige rutine og livsstil

Gangtest

Gangtest er en ukomplisert test som kan utføres regelmessig for å anslå aerob kondisjon basert på VO2max.

Gå i raskt tempo i 15 minutter i flatt terreng, og den automatiske beregningen baseres på distansen du går, pulsen under testen og personlige opplysninger: kjønn, alder, høyde og vekt.

Les mer om Gangtest

• Gå i 15 minutter. Få resultater.
• Sjekk aerob kondisjonsnivå.
• Følg med på fremgangen i det lange løp.

Sleep Plus Stages™

Å få nok god søvn er viktig for helse og velvære. Når du sover, går kroppen gjennom søvnsykluser som består av tre søvnstadier: lett, dyp og REM.

Sleep Plus Stages™ registrer automatisk søvnmengde og søvnkvalitet og viser hvor lang tid du tilbringer i hvert søvnstadium i løpet av natten.

Søvnregistrering kan hjelpe deg til å forstå søvnatferden din over tid, og også identifisere faktorer i hverdagen som kan ha negativ effekt på søvnen.

Les mer om Sleep Plus Stages™

• Registrer søvnkvaliteten automatisk
• Se søvnvurderingen med et rask blikk
• Finn ut hvordan faktorer påvirker søvnatferden

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ måler automatisk hvor godt du restituerer i løpet av natten, og viser hvor mye du henter deg inn etter dagens stress og trening. Den hjelper deg til å ta optimale valg i hverdagen, slik at du kan ta vare på den generelle velværen og nå treningsmålene dine.

Nightly Recharge™-statusen er basert på to komponenter: hvordan du sov (søvnverdi) og hvor mye det autonome nervesystemet roet seg i løpet av de første timene av søvnen (ANS-verdi).

Les mer om Nightly Recharge™

• Automatisk restitusjonsmåling om natten
• Få tips for å forbedre søvn og trening
• Basert på søvnverdi og ANS-status

SleepWise

Finn ut hvordan søvnmønsteret ditt påvirker energinivået og hvor opplagt du føler deg gjennom dagen.
SleepWise gir deg innsikt og statistikk om våkenhet, noe som kan hjelpe deg til å finne den perfekte døgnrytmen slik at du kan møte dagens utfordringer skjerpet og klar.

Ved å ta hensyn til faktorer som søvnmengde, søvnkvalitet og kroppens biorytme, viser SleepWise hvordan virkningene av søvn akkumuleres over tid, slik at du ser hvordan søvnunderskudd og ujevn søvnrytme påvirker deg.

Finn ut mer om SleepWise

• Få en våkenhetsprognose for dagen
• Finn ut hvordan søvnen påvirker dagsformen din
• Beregn din optimale søvntid

Training Load Pro™

Når du trener, belastes de forskjellige systemene i kroppen. Training Load Pro™ overvåker denne belastningen for å gi deg detaljerte data.

Med Training Load Pro™ får du verdier for belastningen du utsetter både det kardiovaskulære og det muskuloskeletale systemet (Kardiobelastning og Muskelbelastning) for, etter hver treningsøkt. Med Opplevd belastning kan du vurdere hvor stor belastning du føler du har vært utsatt for – noe som lar deg se den umiddelbare belastningen på kroppen og følge med på belastningen som treningen utsetter deg for i det lange løp.

Les mer om Training Load Pro™

• Følg med hvordan treningen belaster kroppen
• Forstå kardio- og muskelbelastning
• Registrer belastning per treningsøkt, samt over tid

FuelWise™

FuelWise™ er en smart energipåfyllingsassistent som hjelper deg med å finne den optimale måten å holde kroppens energinivå oppe på under langøkter eller konkurranser.

For at du skal kunne yte bedre over lange perioder, må du fylle på med karbohydrater og drikke regelmessig. Med FuelWise™ får du smarte energi- og drikkepåminnelser som hjelper deg til å opprettholde et tilstrekkelig energinivå gjennom lange økter.

Finn ut mer om FuelWise™

• Få smarte energi- og drikkepåminnelser
• Yt bedre i lange perioder
• Oppretthold tilstrekkelig energinivå

Energikilder

Se hvor mye energi kroppen henter fra de forskjellige kildene fett, karbohydrater og proteiner i de forskjellige øktene – illustrert som prosentandeler av totalt kaloriinntak på slutten av økten.

Når du får se hvor mye av hver energikilde du benyttet mens du trente, lærer du hvordan forskjellige intensiteter påvirker energibruken. Du kan også legge merke til hvordan hovedenergikilden endrer seg i løpet av en lang økt.

Les mer om Energikilder

• Se hvor mye energi du benyttet under en treningsøkt
• Få en oversikt over karbohydrater, proteiner og fett
• Automatisk beregnet for hver treningsøkt

Løpeprogram

Velg et av fire løp 5000 m, 10 000 m, halvmaraton eller maraton, og få en personlig, justerbar treningsplan som passer deg og målene dine.

Den personlige treningsplanen er basert på din personlige treningshistorikk og dagens kondisjonsivå – med planer som varer fra 9 uker til 20 måneder avhenging av arrangement og valg.

Alle løpeplanene består av tre faser og inkluderer fem forskjellige løpstyper, deriblant intervalltrening og langløp. Men ikke stress. Polar-enheten veileder deg gjennom hver eneste treningsøkt og gir tilbakemelding på hver eneste treningsøkt.

Les mer om Polar Løpeprogram

• Personlige, justerbare treningsplaner
• Velg et av fire løp
• Treningsøkter med veiledning og tilbakemelding på treningsøkter

FitSpark®

Treningsveilederen FitSpark™ foreslår daglige, personlig tilpassede treningsprogrammer som er enkle å gjennomføre, og er tilpasset dagsformen, kondisjonsnivået ditt og treningshistorikken din.

Få nye kardio-, styrke- og mobilitetstreningsforslag hver dag rett på klokken. Alt du trenger å gjøre, er å velge økten du vil gjennomføre og la klokken veilede deg underveis.

Les mer om FitSpark®

• Daglig inspirasjon basert på personlige opplysninger
• Veiledning i sanntid
• Skreddersydd kardio-, styrke- og mobilitetstrening

Musikkontroll

Naviger rundt i spillelisten din og juster volumet rett på klokken. Polar-klokken kobler seg til musikkappen på telefonen slik at du enkelt kan styre musikken uten å måtte ta ut telefonen.

Finn ut mer om musikkontroller

• Spill av favorittmusikken din, lydbøker og podkaster
• Spill av / sett på pause, hopp over spor, juster volumet
• Kompatibel med iOS og Android

Telefonvarsler

Få varsler om innkommende anrop, meldinger og varsler direkte på klokken.

Når du mottar et varsel på telefonen, vibrerer klokken og en rød prikk vises nederst på displayet. Når du mottar et anrop, vibrerer klokken og viser hvem som ringer – slik at du kan svare eller avvise samtalen med klokken.

Telefonvarsler er tilgjengelige for telefoner med iOS og Android.

Les mer om telefonvarsler

• Få varsler om anrop, meldinger og påminnelser
• Enkel tilpasning av varselinnstillinger
• Kompatibel med iOS og Android