Polar Pacer

Sistemas Globais de Navegação por Satélite

Treine com a melhor experiência de localização em qualquer lugar do mundo.

O GPS integrado funciona em conjunto com os Sistemas Globais de Navegação por Satélite GLONASS e Galileo e com o sistema de navegação regional por satélite QZSS para o Leste Asiático e Oceânia, para fornecer dados precisos de velocidade, distância e percurso em qualquer lugar do planeta.

O GPS assistido fornece correções mais rápidas e indica ao relógio as posições previstas dos satélites, possibilitando a receção dos respetivos sinais em poucos segundos, onde quer que esteja, mesmo em condições difíceis.

• GPS Assistido para tempos de correção mais rápidos
• Compatível com múltiplos sistemas de satélite
• Dados precisos de localização, velocidade e distância

Precision Prime™

A tecnologia de fusão de sensores Polar Precision Prime™ monitoriza a sua frequência cardíaca no pulso. Esta inovação combina a medição da frequência cardíaca ótica com outras tecnologias de sensores para eliminar artefactos de movimento que possam prejudicar o sinal da frequência cardíaca ou dar origem a leituras pouco fiáveis.

Saiba mais sobre a Medição de Frequência Cardíaca Baseada no Pulso

• Penetração de luz mais profunda na pele
• Os detetores de luz captam a luz de retorno
• Medição precisa da frequência cardíaca

Monitorização 24/7 da Atividade

Os nossos corpos foram projetados para se moverem, pelo que, permanecermos ativos é essencial para a nossa saúde e bem-estar geral.

Os relógios Polar promovem estilos de vida ativos, fornecendo um objetivo diário de atividade, baseado nos seus dados pessoais e na definição do nível de atividade, e fazendo uma medição automática da atividade ao longo do dia. Se permanecer inativo durante muito tempo, receberá um lembrete amigável para se levantar e mover-se. O objetivo de atividade diária é apresentado sob a forma de um círculo que se enche gradualmente até alcançar o objetivo - chegar aos 100%.

Saiba mais sobre a Monitorização 27/4 da Atividade

• Monitorização automática ao longo do dia
• Alertas para períodos prolongados de inatividade
• À medida da sua rotina diária e estilo de vida

Walking Test

Walking Test é um teste simples, que pode ser feito regularmente, para calcular o nível de fitness aeróbica baseado no VO2max.

Caminhe a um ritmo rápido, durante 15 minutos, ao longo de um percurso plano e o cálculo automático terá em consideração a distância percorrida, a frequência cardíaca durante o teste e as suas métricas pessoais: género, idade, altura e peso.

Saiba mais sobre o Walking Test

• Caminhe durante 15 minutos. Obtenha os resultados.
• Verifique facilmente o seu nível de fitness aeróbica.
• Consulte o seu progresso a longo prazo.

Sleep Plus Stages™

Dormir o suficiente e ter um sono de boa qualidade são vitais para a sua saúde e bem-estar. Quando dorme, o seu corpo percorre um ciclo que consiste em três fases do sono: sono leve, sono profundo e sono REM.

O Sleep Plus Stages™ deteta automaticamente a quantidade e a qualidade do seu sono (Pontuação do sono) e indica o tempo despendido em cada uma das fases durante a noite.

A monitorização do sono ajuda a compreender o seu comportamento de sono a longo prazo e identifica igualmente os fatores do seu quotidiano que podem ter um impacto negativo sobre o sono.

Saiba mais sobre o Sleep Plus Stages™

• Monitorize automaticamente a qualidade do seu sono
• Veja a sua Pontuação do Sono resumida
• Aprenda de que forma diversos fatores afetam o seu comportamento de sono

Nightly Recharge™

O Nightly Recharge™ é uma medição automática da recuperação durante a noite, que indica o seu grau de recuperação das exigências diárias. Ajuda-o a fazer as escolhas ideais na sua vida quotidiana para manter o bem-estar geral e alcançar os seus objetivos de treino ou de fitness.

O estado do seu Nightly Recharge™ baseia-se em dois componentes: o modo como dormiu (carga do sono) e a forma como o sistema nervoso autónomo relaxou durante as primeiras horas de sono (carga do SNA).

Saiba mais sobre o Nightly Recharge™

• Medição automática da recuperação durante a noite
• Obtenha sugestões para melhorar o sono e o treino
• Baseado no sono e no estado do SNA

SleepWise™

Saiba de que forma o seu comportamento de sono afeta a energia e os níveis de alerta do seu dia.
Com o SleepWise™, obtém informações diurnas do estado de alerta que o ajudam a aperfeiçoar a rotina de dormir para conseguir enfrentar os seus desafios diários com atitude e vontade.

Ao ter em consideração a quantidade, a qualidade e o ritmo circadiano interno do seu corpo, o SleepWise™ permite-lhe saber de que forma os efeitos do sono se acumulam ao longo do tempo, tornando visível o impacto da falta de sono e de um ritmo irregular do ciclo de sono-despertar.

Saiba mais sobre o SleepWise™

• Veja a previsão do seu nível de atenção para o dia.
• Saiba de que forma o sono afeta o seu dia
• Calcule o seu tempo de sono ideal

Training Load Pro™

Durante o treino, os diferentes sistemas do seu organismo ficam sobrecarregados. O Training Load Pro™ monitoriza este esforço para lhe fornecer informações detalhadas.

O Training Load Pro™ fornece valores relativos à carga aplicada sobre os sistemas cardiovascular e musculoesquelético (Carga cardiovascular e Carga muscular) após cada sessão, e com a função Carga Percebida, consegue avaliar o seu grau de cansaço, permitindo-lhe ver o esforço imediato do corpo e monitorizar a sobrecarga induzida pelo treino a longo prazo.

Saiba mais sobre o Training Load Pro™

• Monitorize a forma como o treino sobrecarrega o seu corpo
• Compreenda as suas cargas cardiovasculares e musculares
• Monitorize as cargas por sessão de treino e a longo prazo

FuelWise™

O FuelWise™ é um assistente inteligente de alimentação que o ajuda a encontrar a forma ideal de abastecimento durante um evento ou uma sessão de treino longa.

Para ter um melhor desempenho durante períodos de tempo mais longos, é necessário reabastecer o sistema com carboidratos e beber regularmente. O FuelWise™ envia lembretes inteligentes de carboidratos e hidratação para se reabastecer e manter os níveis de energia adequados durante sessões longas.

Saiba mais sobre o FuelWise™

• Receba lembretes inteligentes de carboidratos e hidratação
• Melhor desempenho durante períodos de tempo mais longos
• Mantenha níveis de energia adequados

Fontes de Energia

Veja a quantidade de cada fonte de energia usada pelo seu corpo durante o treino, repartida por gorduras, carboidratos e proteínas para cada sessão e ilustrada sob a forma de percentagens do seu consumo total de calorias, no final da sessão de treino.

Ver a quantidade de cada fonte de energia utilizada durante a sessão de treino permite aprender de que forma as diferentes intensidades afetam o uso da energia. Poderá também verificar de que forma a principal fonte de energia pode mudar durante uma sessão de treino longa.

Saiba mais sobre as Fontes de Energia

• Veja a energia consumida durante as sessões de treino
• Veja a repartição por carboidratos, proteínas e gorduras
• Cálculo automático para cada sessão de treino

Programa de Running

Escolha um de quatro eventos de running - 5K, 10K, meia maratona ou maratona e obtenha um plano de treino personalizado e adaptável que se adeque a si e aos seus objetivos.

O seu programa de running pessoal baseia-se no seu historial de treino e no nível de fitness atual – com programas que vão de 9 semanas a 20 meses de duração, consoante o evento e as escolhas feitas.

Cada programa de running consiste em três fases e inclui cinco tipos diferentes de corridas, incluindo treino intervalado e corridas longas. Mas não se preocupe. O seu dispositivo Polar orienta-o ao longo de cada treino e fornece feedback após cada sessão.

Saiba mais sobre o Programa de Running Polar

• Planos de treino personalizados e adaptáveis
• Selecione um de quatro eventos de corrida
• Treinos orientados e feedback de cada sessão

FitSpark®

O guia de treino personalizado FitSpark™ oferece treinos diários personalizados de fácil execução, que acompanham a sua recuperação, nível de fitness e historial de treino.

Receba diariamente novas sugestões de treino cardiovascular, de força ou de mobilidade diretamente no seu relógio. Basta selecionar uma sessão da sua preferência e deixar que o relógio o oriente.

Saiba mais sobre o FitSpark®

• Inspiração diária com base nas suas métricas pessoais
• Orientação e tutoriais em tempo real
• Treinos cardiovascular, de força e de mobilidade personalizados

Controlos de Música

Navegue pela sua lista de reprodução e ajuste o volume diretamente no relógio. O relógio Polar liga-se à aplicação de música do telemóvel para que possa controlar facilmente as suas músicas sem precisar de pegar no telemóvel.

Saiba mais sobre os Controlos de Música

• Reproduza as suas músicas, audiolivros e podcasts favoritos
• Reproduza/pare, salte faixas, ajuste o volume
• Compatível com iOS e Android

Notificações Push

Receba alertas de chamadas recebidas, mensagens e notificações diretamente no seu relógio.

Ao receber uma notificação no telemóvel, o relógio vibra e apresenta um ponto vermelho na secção inferior do ecrã. Ao receber uma chamada, o relógio vibra e identifica a pessoa que efetua a chamada (chamador), permitindo que atenda ou recuse a chamada com o relógio.

As notificações do telemóvel estão disponíveis para telemóveis iOS e Android.

Saiba mais sobre as Notificações Push

• Receba alertas de chamadas, mensagens e notificações
• Personalize facilmente as configurações das notificações
• Compatível com iOS e Android