Polar Pacer

Globala satellitnavigeringssystem

Träna med och upplev den bästa positioneringen överallt i världen.

Den inbyggda GPS:en fungerar tillsammans med GLONASS och Galileo satellitnavigeringssystem, och QZSS regionala satellitnavigeringssystem för Ostasien och Oceanien för att tillhandahålla precisa ruttdata för hastighet och distans var som helst på planeten.

En assisterad GPS tillhandahåller snabbare fixeringstider och förser klockan med satelliternas förutsagda positioner så att du kan få satelliternas signaler på några sekunder var du än är, även under svåra signalförhållanden.

• Assisterad GPS för snabbare fixeringstider
• Stödjer flera satellitsystem
• Exakta data för plats, hastighet och distans

Precision Prime™

Polar Precision Prime™ sensor fusion-teknologi mäter pulsen från handleden. I denna innovation kombineras optisk pulsmätning med annan sensorteknologi för att räkna bort alla rörelseartefakter som kan störa pulssignalen och ge osäkra avläsningar.

Läs mer om pulsmätning på handleden

• Djupare ljuspenetrering i huden
• Ljusdetektorer fångar upp returnerat ljus
• Pulsmätning med precision på handleden

Aktivitetsmätning dygnet runt

Våra kroppar är gjorda för rörelse, så det är viktigt för vår övergripande hälsa och välmående att vara aktiva.

Polars klockor främjar en aktiv livsstil genom att ge dig ett dagligt aktivitetsmål baserat på dina personliga data och din inställning för aktivitetsnivå, och registrerar sedan din aktivitet under dagen. Om du har varit inaktiv för länge får du en vänlig påminnelse om att resa dig upp och röra på dig. Ditt dagliga aktivitetsmål visas som en cirkel som fylls i efter hand tills du når ditt mål – 100 %.

Läs mer om aktivitetsmätning dygnet runt

• Automatisk registrering hela dagen
• Meddelanden vid längre perioder av inaktivitet
• Anpassad till din dagliga rutin och livsstil

Gåtest

Gåtest är ett okomplicerat test som du kan utföra regelbundet för att uppskatta din aeroba konditionsnivå baserat på din VO2max.

Gå i rask takt i 15 minuter längs en flack rutt så tar den automatiska beräkningen hänsyn till distansen du går, din puls under testet och dina personliga data: kön, ålder, längd och vikt.

Läs mer om Gåtest

• Gå i 15 minuter. Få resultat.
• Kolla enkelt din aeroba kondition.
• Se din utveckling över lång sikt.

Sleep Plus Stages™

Att få tillräckligt med sömn av god kvalitet är viktigt för hälsa och välmående. När du sover rör sig kroppen genom tre sömnstadier: lätt, djup och REM.

Sleep Plus Stages™ registrerar automatiskt din sömnmängd och sömnkvalitet och visar hur länge du har befunnit dig i de olika sömnfaserna under natten.

Sömnspårning kan hjälpa dig att förstå ditt sömnbeteende på lång sikt och även identifiera de faktorer under dagen som kan ha en negativ inverkan på sömnen.

Läs mer om Sleep Plus Stages™

• Registrera din sömnkvalitet automatiskt
• Se din sömnpoäng med en blick
• Förstå hur olika faktorer påverkar ditt sömnbeteende

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ mäter automatiskt återhämtningen under natten och visar hur väl du återhämtar dig efter dagens ansträngningar. Det hjälper dig att göra optimala val i din vardag för att bibehålla ditt övergripande välbefinnande och nå dina tränings- eller konditionsmål.

Din Nightly Recharge-status baseras på två komponenter: hur du har sovit (sömnstatus) och hur bra ditt autonoma nervsystem har varvat ner under de tidiga sömntimmarna (ANS-status).

Läs mer om Nightly Recharge™

• Mäter återhämtningen automatiskt under natten
• Få tips för att förbättra sömn och träning
• Baserat på din sömn och ANS-status

SleepWise™

Lär dig hur ditt sömnbeteende påverkar energin och vakenhetsnivån under dagen.
Med SleepWise™ får du information om vakenhetsnivån på dagtid så att du kan skapa den perfekta sömnrutinen och bli pigg och vaken inför dagens utmaningar.

Utifrån din sömnmängd, sömnkvalitet och din kropps biorytm kan SleepWise™ låta dig veta hur effekten av sömnen ackumuleras över tid, så att effekten av sömnskuld och oregelbundna sömnmönster synliggörs.

Läs mer om SleepWise™

• Se prognosen för din vakenhet under dagen
• Se hur sömnen påverkar din dag
• Beräkna din optimala sömntid

Training Load Pro™

När du tränar belastar du olika system i kroppen. Training Load Pro™ övervakar ansträngningen för att ge dig detaljerad inblick.

Training Load Pro™ ger dig värden för belastningen på både hjärta och muskler (Hjärtbelastning och Muskelbelastning) efter varje träningspass. Med Upplevd belastning kan du bedöma hur ansträngd du känner dig. Det gör att du omedelbart kan se ansträngningen på din kropp och hålla koll på långsiktig träningsansträngning.

Läs mer om Training Load Pro™

• Håll koll på hur träningen belastar din kropp
• Förstå din hjärtbelastning och muskelbelastning
• Mät belastningar för varje träningspass och på lång sikt

FuelWise™

FuelWise™ är en smart energiassistent som hjälper dig att hitta det bästa sättet att fylla på din energi under ett långt träningspass eller en tävling.

För att prestera bättre under lång tid måste du fylla på systemet med kolhydrater och vätska regelbundet. FuelWise™ ger dig smarta kolhydrats- och vätskepåminnelser så att du kan fylla på och bibehålla en bra energinivå under långa träningspass.

Läs mer om FuelWise™

• Få smarta mat- och vätskepåminnelser
• Prestera bättre under längre tid
• Bibehåll bra energinivåer

Energikällor

Se hur mycket av varje energikälla du förbrukar när du tränar uppdelat i fett, kolhydrater och protein för varje träningspass, illustrerat som procentandelar av din totala kaloriförbrukning i slutet av passet.

Genom att se hur mycket av varje energikälla du använde under passet kan du lära dig hur olika intensiteter påverkar din energianvändning. Du kan också se hur den huvudsakliga energikällan kan ändras under ett långt pass.

Läs mer om Energikällor

• Se energiförbrukning för träningspass
• Se nedbrytningen av kolhydrater, proteiner och fetter
• Beräknas automatiskt för varje pass

Löpprogram

Välj ett av fyra löpevenemang: 5 km, 10 km, halvmaran eller maraton, och få en personlig, adaptiv träningsplan som passar dig och dina mål.

Ditt personliga löpprogram baseras på din träningshistorik och din nuvarande konditionsnivå – med program som sträcker sig från 9 veckor upp till 20 månader, beroende på ditt evenemang och dina val.

Varje löpprogram består av tre faser och innehåller fem olika typer av löppass, inklusive intervallträning och långpass. Men ingen anledning till oro. Din Polar-enhet guidar dig genom varje träningspass och ger feedback om varje pass.

Läs mer om Polar löpprogram

• Personliga, adaptiva träningsplaner
• Välj en av fyra löptävlingar
• Guidade träningspass och feedback om passen

FitSpark®

I träningsguiden FitSpark® finns dagliga träningsupplägg som är lätta att utföra och som matchar din återhämtningsnivå, konditionsnivå och träningshistorik.

Du får nya träningsförslag varje dag för kondition, styrka och rörlighet direkt på klockan. Du behöver bara välja ett träningspass och sedan låta klockan vägleda dig genom passet.

Läs mer om FitSpark®

• Daglig inspiration baserat på dina personliga data
• Vägledning i realtid
• Anpassad träning – kondition, styrka och rörlighet

Musikkontroller

Navigera enkelt i spellistan och justera volymen direkt på din klocka. Din Polar-klocka ansluter till musikappen på din telefon så att du enkelt kan styra din musik utan att behöva ta fram telefonen.

Läs mer om Musikkontroller

• Spela den musik, ljudbok och poddradio som är din favorit
• Spela/pausa, hoppa över spår, anpassa volymen
• Kompatibelt med både iOS och Android

Pushnotiser

Få meddelanden om inkommande samtal, sms och aviseringar direkt till din klocka.

När du får en notis till mobilen vibrerar klockan och en röd punkt visas längst ned på displayen. När du får ett samtal vibrerar klockan och visar vem som ringer upp, och du kan besvara eller avvisa samtalet med klockan.

Telefonaviseringar är tillgängliga för telefoner med iOS och Android.

Läs mer om pushnotiser

• Få aviseringar om samtal, meddelanden och notiser
• Anpassa enkelt dina notisinställningar
• Kompatibelt med både iOS och Android