Polar Unite

7/24 Etkinlik Ölçümü

Vücutlarımız hareket etmek üzere tasarlanmıştır. Bu yüzden aktif kalmak genel sağlığınız ve zindeliğiniz için çok önemlidir.

Polar saatler, kişisel verilerinize ve etkinlik seviyesi ayarınıza göre size günlük bir etkinlik hedefi verip gün boyunca etkinliğinizi otomatik olarak takip ederek aktif bir yaşam tarzı benimsemenizi destekler. Çok uzun süre hareketsiz kaldığınızda, kalkıp harekete geçmeniz için saatinizden samimi bir hatırlatma alırsınız. Günlük etkinlik hedefiniz, yavaş yavaş dolan bir daire şeklinde gösterilir. Daireniz %100 dolduğunda hedefinize ulaşmış olursunuz.

7/24 Etkinlik Ölçümü hakkında daha fazla bilgi edinin

• Gün boyunca otomatik izleme
• Uzun pasif süreler için uyarılar
• Günlük rutininize ve yaşam tarzınıza göre kişiselleştirilmiş

Adım Sayacı

Adımlarınızı saymak, genel sağlığınızı korumak için yeterince çaba gösterip göstermediğinizi anlamanın iyi bir yoludur. Günde ne kadar çok adım atarsanız fitness hedeflerinize o kadar yaklaşır, daha sağlıklı olmanın yolunu açarsınız.

Yürüyüşe çıkmak, adımlarınızın bir kısmını kaydetmenin kolay bir yolu olsa da her gün yalnızca günlük işlerinizi yaparken bile çok sayıda adım atarsınız. Polar Saatler, 3D dijital hızlanma sensörüyle her hareketinizi ölçer ve siz ilerledikçe adım sayınızı günceller.

• Her gün, her hareketi otomatik olarak ölçer
• Adım sayınızı siz hareket halindeyken günceller
• Günlük etkinlik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur

FitSpark®

FitSpark® kişiselleştirilmiş egzersiz kılavuzu; dinlenme durumunuza, kondisyon seviyenize ve egzersiz geçmişinize uygun, isteğiniz üzerine hazırlanmış, kolay günlük antrenmanlar sunar.

Kardiyo egzersizi, güç egzersizi veya hareketlilik için her gün doğrudan saatinize yeni antrenman önerileri alın. Tek yapmanız gereken, istediğiniz egzersiz seansını seçmek ve saatinizin, egzersiz süresince sizi yönlendirmesine izin vermek.

FitSpark® hakkında daha fazla bilgi edinin

• Kişisel ölçümlerinize dayalı günlük ilham
• Gerçek zamanlı yönlendirme ve gidiş yolları
• Kişiye özel kardiyo, güç ve hareketlilik egzersizleri

Kondisyon Testi

VO2max (Maksimum oksijen alımı), aerobik kondisyonunuzu gösteren önemli bir değerdir. Başka bir değişle, aerobik kondisyonunuz ne kadar iyiyse kalbiniz o kadar güçlü ve verimli olur.

Kondisyon Testi, VO2max değerininizi hesaplamak için saatinizden başka hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan, uzanarak gerçekleştirebileceğiniz 5 dakikalık bir kondisyon seviyesi değerlendirmesidir. Otomatik hesaplama; istirahat halindeyken kalp atış hızınızı, kalp atış hızı değişkenliğinizi ve cinsiyet, yaş, boy, kilo ve egzersiz geçmişini kapsayacak şekilde kişisel bilgilerinizi dikkate alır.

Kondisyon Testi hakkında daha fazla bilgi edinin

• Uzanın ve rahatlayın. Sonuçlarınızı dakikalar içinde alın
• Yaş ve cinsiyet ortalama değerlerinizi karşılaştırın
• Ekstra ekipmana ihtiyacınız yok

Serene™

Serene™ kılavuzlu nefes egzersizi ile bedeninizi ve zihninizi rahatlatın.

Derin nefes almak; stresle baş etmek, direnç artırmak ve konsantrasyon geliştirmek için kolay ve kanıtlanmış bir yöntemdir. Serene™, kalp atış hızınızı nefes sayınızla eşitlemek için sizi yavaş ve düzenli bir şekilde, dakikada altı defa nefes alıp vermeye yönlendirir. Bu sayı, bedeninizin strese gösterdiği tepkilerin önüne geçmeniz için gerekli ideal nefes sayısıdır.

Serene™ hakkında daha fazla bilgi edinin

• Sağlığınızı, uykunuzu ve stres direncinizi iyileştirin
• Kolay, rahatlatıcı, kılavuzlu nefes egzersizleri
• Kalp atış hızınızla nefes sayınızı eşitleyin

Haftalık Özet

Haftalık egzersiz istatistiklerinizin hepsini tek bir bakışta görmek ister misiniz? Polar'la mümkün!

Haftalık Özet, son 7 günlük egzersizlerinize ait tüm verileri bir araya getirir ve saatinize aktarır. Egzersiz yaparak geçirdiğiniz zamanı, egzersiz geçmişinizi, planlarınızı ve istatistiklerinizi dikkate alarak ilerlemenizi takip etmeniz ve mevcut egzersiz seviyelerinizi önceki haftalarla karşılaştırmanız için size kısa ve uzun vadeli geri bildirimler sunar.

• Son 7 günün egzersiz istatistiklerini görün
• Mevcut ve eski egzersiz seanslarını karşılaştırın
• Egzersizleriniz hakkında kısa ve uzun vadeli geri bildirimler alın

Sleep Plus Stages™

Yeterince kaliteli bir uyku uyumak, sağlığınız ve zindeliğiniz açısından çok önemlidir. Uyuduğunuzda vücudunuz üç uyku aşamasından geçer: hafif uyku, derin uyku ve REM uykusu.

Sleep Plus Stages™, ne kadar uyuduğunuzu ve uykunuzun kalitesini (Uyku Puanı) otomatik olarak izler, gece boyunca her bir uyku aşamasında ne kadar zaman geçirdiğinizi görmenizi sağlar.

Uyku takibi, gün boyu karşınıza çıkan, uykunuzu olumsuz yönde etkileyebilecek faktörleri belirleyerek uzun vadede uyku davranışınızı anlamanıza yardımcı olabilir.

Sleep Plus Stages™ hakkında daha fazla bilgi edinin

• Uyku kalitenizi otomatik olarak takip edin
• Tek bakışta Uyku Puanınızı görün
• Faktörlerin uyku davranışınızı nasıl etkilediğini öğrenin

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™, gün boyu zorlanan vücudunuzun ne kadar dinlenebildiğini gösteren gecelik, otomatik bir dinlenme ölçümüdür. Hem genel sağlığınızı korumanıza hem de egzersiz veya kondisyon hedeflerinize ulaşmak için günlük yaşamınızda en uygun seçimleri yapmanıza yardımcı olur.

Nightly Recharge™ durumunuz iki bileşene dayanır: nasıl uyuduğunuz (Uyku Durumu) ve otonom sinir sisteminizin uykunuzun erken saatlerinde ne kadar sakinleştiği (ANS Durumu).

Nightly Recharge™ hakkında daha fazla bilgi edinin

• Otomatik gecelik dinlenme ölçümü
• Egzersizlerinizi ve uykunuzu iyileştirmek için ipuçları alın
• Uykunuzu ve ANS durumunuzu temel alır

Bağlı GPS

Akıllı telefonunuzdaki GPS'i kullanarak açık havada egzersizlerinizin rotalarını, hızını, temposunu ve mesafesini kaydedin.

Kurulumu kolaydır ve kurulumdan sonra, akıllı telefonunuz yanınızda olduğu sürece GPS'i saatinizde kullanabilirsiniz. Tek yapmanız gereken akıllı telefonunuzu saatinizle eşleştirmek, Polar Flow uygulamasını açıp telefonunuzun konumunu kullanmasına izin vermek. Artık GPS ile telefonunuzun şarjını tüketmeden spor yapmaya hazırsınız.

Bağlı GPS hakkında daha fazla bilgi edinin

• GPS için akıllı telefonunuzla eşleştirin
• Rotaları, hızı, tempoyu ve mesafeyi kaydedin
• Kurulumu hızlı ve kolaydır

Enerji Kaynakları

Vücudunuzun egzersiz sırasında her enerji kaynağından ne kadarını kullandığını, her egzersiz seansınız için yağ, karbonhidrat ve protein sınıflarına ayrılmış olarak görün. Bu sınıflar, seansınızın sonunda toplam kalori tüketiminize oranlanmış şekilde gösterilir.

Egzersiz seansınız sırasında her enerji kaynağından ne kadar kullandığınızı görmek, farklı yoğunlukların enerji kullanımınızı nasıl etkilediğini öğrenmenizi sağlar. Uzun bir egzersiz seansı sırasında ana enerji kaynağının nasıl değiştiğini de görebilirsiniz.

Enerji Kaynakları hakkında daha fazla bilgi edinin

• Seanslarda tükettiğiniz enerjiyi görün
• Karbonhidrat, protein ve yağ sınıflamasını görün
• Her egzersiz seansı için otomatik olarak hesaplanır

Kalp Atış Hızı Sensörü Modu

Kalp atış hızınızı egzersiz uygulamaları, spor ekipmanları veya bisiklet bilgisayarlarıyla paylaşın.

Tek yapmanız gereken, egzersizi başlatmak için saatinizde bir spor profili seçmek ve saatinizi uyumlu bir cihazla eşitlemek. Kalp atış hızınızı hem saatinizde hem de egzersiz yaptığınız ekipmanda canlı olarak görebilirsiniz.

Kalp Atış Hızı Sensörü Modu hakkında daha fazla bilgi edinin

• Verilerinizi egzersiz uygulamaları ve ekipmanlarıyla kolayca eşitleyin
• Kalp atış hızınızı her iki cihazda da gerçek zamanlı olarak görün
• Bluetooth ile hızlı ve kolay bağlantı

Precision Prime™

Polar Precision Prime™ sensör füzyonu teknolojisi, kalp atış hızınızı bileğinizden izler. Bu yenilik, optik kalp atış hızı ölçümünü diğer sensör teknolojileriyle birleştirerek kalp atış hızı sinyallerini bozabilecek ve güvenilir olmayan değerler üretebilecek hareketleri göz ardı eder.

Bilekten Kalp Atış Hızı Ölçümü hakkında daha fazla bilgi edinin

• Cilde daha derin ışık penetrasyonu
• Işık dedektörleri geri dönen ışığı toplar
• Doğru kalp atış hızı ölçümü

Anlık Bildirimler

Gelen çağrılar, mesajlar ve bildirimler için doğrudan saatinize uyarılar alın.

Akıllı telefonunuza her bildirim aldığınızda saatiniz titrer ve ekranın alt kısmında kırmızı bir nokta belirir. Bir arama aldığınızda saatiniz titreyip arayan kişinin adını göstererek aramayı saatinizle yanıtlamanıza veya reddetmenize olanak sağlar.

Telefon bildirimleri iOS ve Android telefonlarda kullanılabilir.

Anlık Bildirimler hakkında daha fazla bilgi edinin

• Arama, mesaj ve bildirim uyarıları alın
• Bildirim ayarlarınızı kolayca özelleştirin
• iOS ve Android ile uyumludur