Polar Unite

24/7 Activity Tracking

Unsere Körper sind für Bewegung gemacht. Deshalb ist es für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden wichtig, aktiv zu bleiben.

Polar Uhren fördern einen aktiven Lebensstil, indem sie dir basierend auf deinen persönlichen Daten und deinem eingestellten Aktivitätsniveau ein tägliches Aktivitätsziel vorgeben. Deine Aktivität am Tag wird automatisch erfasst. Wenn du zu lange inaktiv warst, wirst du daran erinnert, dich zu bewegen. Dein tägliches Aktivitätsziel wird als Kreis angezeigt, der allmählich aufgefüllt wird. Wenn der Kreis voll ist, hast du dein Ziel erreicht.

Erfahre mehr über das 24/7 Activity Tracking

• Automatisches 24/7 Activity Tracking
• Erinnerungen bei längerer Inaktivität
• Auf deine tägliche Routine und deinen Lebensstil abgestimmt

Schrittzähler

Die Zahl deiner Schritte ist ein Indikator dafür, ob du genug für deine allgemeine Gesundheit tust. Je mehr Schritte du pro Tag machst, desto näher kommst du deinen Fitnesszielen. Zudem ebnest du den Weg für eine bessere Gesundheit.

Ein Spaziergang ist eine gute Möglichkeit, auf dein Ziel hinzuarbeiten, aber auch viele andere alltägliche Aktivitäten tragen dazu bei, dass du dein Soll erfüllst. Mit einem digitalen 3D-Beschleunigungssensor erkennen Polar Uhren jede Bewegung und aktualisieren deine Schrittzahl stetig.

• Misst jede Bewegung automatisch – jeden Tag
• Aktualisiert deine Schrittzahl stetig
• Hilft dir bei der Erreichung deiner täglichen Aktivitätsziele

FitSpark®

Die FitSpark® Trainingsanleitung bietet dir individuell zusammengestellte Trainingseinheiten, die auf deinem Erholungsstatus, deinem Fitnesslevel und deiner Trainingshistorie basieren.

Erhalte täglich neue Vorschläge für Cardio-, Kraft- und Mobilitäts-Trainingseinheiten direkt auf deiner Uhr. Wähle einfach eine Einheit aus und lass dich von der Uhr durch das Training leiten.

Erfahre mehr über FitSpark®

• Tägliche Anregungen basierend auf deinen persönlichen Messwerten
• Anleitung in Echtzeit und Erklärungen
• Personalisierte Cardio-, Kraft- und Mobilitäts-Trainingseinheiten

Fitness Test

VO2max ist eine Kennzahl für deine aerobe Fitness. Anders ausgedrückt: Je besser deine aerobe Fitness ist, desto stärker und effizienter ist dein Herz.

Der 5-minütige Fitness Test ist eine einfache Bewertung deines Fitnesslevels. Er wird im Liegen durchgeführt und schätzt deine VO2max. Es sind keine anderen Geräte erforderlich. Die automatische Berechnung berücksichtigt deinen Ruhepuls, deine Herzfrequenz-Variabilität und deine persönlichen Daten: Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und Trainingspensum.

Erfahre mehr über den Fitness Test

• Lege dich hin und entspanne. Innerhalb von Minuten erhältst du dein Ergebnis
• Vergleiche den Wert mit Durchschnittswerten für dein Alter und dein Geschlecht
• Keine zusätzlichen Geräte erforderlich

Serene™

Entspanne Körper und Geist mithilfe der angeleiteten Atemübung Serene™.

Es ist bekannt, dass tiefes Durchatmen ein einfaches und wirksames Mittel zur Stressbewältigung, Verbesserung der Belastbarkeit und Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit ist. Serene™ leitet dich beim Atmen mit einem langsamen, regelmäßigen Rhythmus an, um deine Herzfrequenz mit deiner Atemfrequenz zu synchronisieren. Sechs Atemzüge pro Minute sind optimal, um die Stressreaktion des Körpers herunterzufahren.

Erfahre mehr über Serene™

• Verbessere dein Wohlbefinden, deinen Schlaf und deine Stressresistenz
• Einfache, entspannende Atemübung mit Anleitung
• Bringe Herzfrequenz und Atemfrequenz in Einklang

Wöchentliche Zusammenfassung

Möchtest du alle deine wöchentlichen Trainingsdaten auf einen Blick sehen? Kein Problem!

Die wöchentliche Zusammenfassung enthält alle deine Trainingsdaten der letzten 7 Tage und zeigt sie auf deiner Uhr an. Unter Berücksichtigung deiner Trainingszeit, deiner Trainingshistorie sowie deiner Trainingspläne und -daten erhältst du kurz- und langfristiges Feedback, um deinen Fortschritt zu verfolgen und dein Trainingsniveau mit dem vorheriger Wochen zu vergleichen.

• Sieh dir die Trainingsdaten der letzten 7 Tage an
• Aktuelle und vergangene Trainingseinheiten vergleichen
• Erhalte kurz- und langfristiges Feedback zu deinem Training

Sleep Plus Stages™

Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden äußerst wichtig. Während des Schlafs durchläuft dein Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf.

Sleep Plus Stages™ erfasst automatisch die Menge sowie die Qualität deines Schlafs und zeigt an, wie viel Zeit du nachts in jeder Schlafphase verbracht hast.

Das Schlaftracking kann dir helfen, dein Schlafverhalten langfristig zu verstehen und auch die Alltagsfaktoren zu erkennen, die sich negativ auf deinen Schlaf auswirken.

Erfahre mehr über Sleep Plus Stages™

• Tracke automatisch die Qualität deines Schlafs
• Erhalte deinen Schlafindex
• Erfahre, wie Faktoren dein Schlafverhalten beeinflussen

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ ist eine automatische nächtliche Messung und zeigt an, wie gut du dich nachts von Stress und vom Training erholst. Sie hilft dir dabei, tagsüber die richtigen Entscheidungen zu treffen, um so dein allgemeines Wohlbefinden zu erhalten und deine Trainings- oder Fitnessziele zu erreichen.

Dein Nightly Recharge™-Status basiert auf zwei Komponenten: wie du geschlafen hast (Schlafstatus) und wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status).

Erfahre mehr über Nightly Recharge™

• Automatische nächtliche Erholungsanalyse
• Erhalte Tipps zur Verbesserung deines Schlafs und Trainings
• Basiert auf deinem Schlaf- und ANS-Status

Connected GPS

Erfasse Routen, Geschwindigkeit, Tempo und Distanz deines Trainings im Freien mit dem GPS deines Smartphones.

Die Einrichtung ist ganz einfach. Danach kannst du GPS auf deiner Uhr verwenden, wann immer du dein Smartphone dabei hast. Kopple einfach dein Smartphone mit deiner Uhr, öffne die Polar Flow App und erlaube es ihr, den Standort deines Smartphones zu verwenden. Anschließend kannst du direkt loslegen und der Akku deiner Uhr wird durch das GPS nicht beansprucht.

Erfahre mehr über GPS via Smartphone

• Smartphone zur Nutzung von GPS koppeln
• Routen, Geschwindigkeit, Tempo und Distanz erfassen
• Schnelle und einfache Einrichtung

Energiequellen

Erfahre nach einer Trainingseinheit deinen Energieverbrauch, aufgeschlüsselt nach Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiße. Die einzelnen Energiequellen werden am Ende der Trainingseinheit als Prozentsatz des Gesamtkalorienverbrauchs angezeigt.

Die Anzeige des Verbrauchs pro Energiequelle für deine Trainingseinheit gibt Auskunft darüber, wie unterschiedliche Intensitäten deinen Energieverbrauch beeinflussen. Zudem kannst du sehen, ob die Hauptenergiequelle während einer langen Trainingseinheit wechselt.

Erfahre mehr über Energiequellen

• Energieverbrauch je Trainingseinheit
• Aufschlüsselung nach Kohlenhydraten, Eiweiße und Fetten
• Automatisch berechnet für jede Trainingseinheit

Pulssensor-Modus

Übertrage deinen Puls an Trainings-Apps, Fitnessgeräte oder Fahrradcomputer.

Es ist ganz einfach: Wähle auf deiner Uhr ein Sportprofil, um das Training zu starten, synchronisiere mit einem kompatiblen Gerät und schon siehst du deinen Puls sowohl auf deiner Uhr als auch auf deinem Trainingsgerät.

Erfahre mehr über den Pulssensor-Modus

• Einfach mit Trainings-Apps und -geräten synchronisieren
• Pulsanzeige auf beiden Geräten in Echtzeit
• Schnelle und einfache Verbindung über Bluetooth

Precision Prime™

Die Polar Precision Prime™ Sensor-Fusionstechnologie misst deinen Puls am Handgelenk. Die innovative Technologie kombiniert die optische Pulsmessung mit anderen Sensortechnologien, um Bewegungsartefakte herauszufiltern, die das Pulssignal stören und zu unzuverlässigen Messungen führen könnten.

Erfahre mehr über die Pulsmessung am Handgelenk

• Tieferes Eindringen des Lichts in die Haut
• Lichtsensoren erfassen das reflektierte Licht
• Präzise Pulsmessung

Smart Notifications

Erhalte Benachrichtigungen zu eingehenden Anrufen, Nachrichten und E-Mails direkt auf deiner Uhr.

Bei einer Nachricht auf deinem Smartphone vibriert die Uhr und zeigt unten auf dem Display einen roten Punkt an. Wenn ein Anruf eingeht, vibriert deine Uhr und zeigt den Anrufer an. Du kannst den Anruf mit deiner Uhr annehmen oder ablehnen.

Smart Notifications sind für iOS- und Android-Smartphones verfügbar.

Erfahre mehr über Smart Notifications

• Anrufe annehmen und Benachrichtigungen erhalten
• Einfache Anpassung der Benachrichtigungseinstellungen
• Kompatibel mit iOS und Android