תוכלו לבדוק את האותות החשמליים של ליבכם בעזרת חיישן האק"ג במפרק כף היד בשעון Polar שמצויד בטכנולוגיית חישה ביולוגית Elixir™ ואק"ג במפרק כף היד. הבדיקה מתעדת את אותות האק"ג במנוחה וכן מדדים רבי-ערך אחרים כגון דופק ממ, שונות קצב לב (HRV) והמרווחים בין פעימות עוקבות (נקראים גם מרווחי RR).
בעזרת אפליקציית Polar Flow, תוכלו לצפות בהיסטוריית בדיקות האק"ג שלכם ולעקוב אחר מגמות, לראות כיצד ליבכם מגיב לפעילות גופנית ולנתח את מצבכם הגופני ואת ההתאוששות שלכם. בנוסף, תוכלו לייצא את התוצאות של בדיקות אק"ג לקובץ PDF ולשתף את הקובץ עם המאמן שלכם.
ניטור התאוששות ברמה מקצועית
התיעוד של פעימות הלב ושונות קצב הלב (HRV) באמצעות אק"ג במפרק כף היד מאפשר תכונות מעקב התאוששות אחרות ללא צורך במכשירים נוספים, כגון רצועת חזה למדידת דופק. לדוגמה, ניתן להשתמש באק"ג במפרק כף היד כדי לבצע בדיקה אורתוסטטית, שמספקת תובנות חשובות על האופן שבו גופכם מתאושש מאימונים.