Polar Vantage M3

您渴望可提供智能的功能而又能满足运动需要，外形小巧而功能强大，时尚精致而坚固耐用的产品。您想要更努力投入训练但恢复得更快；睡得更好但探索更多。您想要专业级的运动追踪，而又兼具日常生活功能。您需要 Polar Vantage M3：一款专为多项运动爱好者打造的多功能运动手表。

Polar Grit X2 Pro Titan

Polar Grit X2 Pro Titan 是一款坚固耐磨的户外运动手表，专为探险而设计，采用蓝宝石玻璃 AMOLED 显示屏和钛金属外壳，配备高科技导航和表现追踪功能，助您探索世界和身体的奥秘。

Polar Grit X2 Pro

Polar Grit X2 Pro 是一款坚固耐磨的户外运动手表，专为探险而设计，采用蓝宝石水晶玻璃 AMOLED 显示屏，配备高科技导航和表现追踪功能，助您探索世界和身体的奥秘。

Polar Vantage V3

集合了各种生物传感器、AMOLED 显示屏、双频 GPS、地图以及市场上最全面的训练和恢复功能。舞台已经搭建完成，Polar Vantage V3 智能运动手表已经准备好一展讓人畢生难忘的表现。

Polar Ignite 3

Polar Ignite 3 是一款时尚健身与健康追踪手表，能够为您的生活注入活力。它可以追踪您的睡眠、活动和心率，并提供适合您的身体和生活方式的指导。

Polar Ignite 3 Braided Yarn

Polar Ignite 3 Braided Yarn 是一款时尚健身与健康追踪手表，能够为您的生活注入活力。它可以追踪您的睡眠、活动和心率，针对您的身体和生活方式提供量身定制的指导，同时搭配柔软、轻便、极其舒适的编织纤维腕带。

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro 是新一代超轻盈运动手表，内置气压计，可为运动员提供高级训练工具，帮助其改善跑步效率、训练效果和运动表现。

Polar Pacer

运动是一种简单的快乐，为什么要搞得如此复杂？ Polar Pacer 是一款不折不扣的运动手表，为新运动员提供了所有必需功能，同时还为他们提供了改善训练效果的专用工具。

Polar Vantage V2

Polar Vantage V2 深度融合极简设计、创新技术以及智能训练和恢复工具，造就我们目前最强大的运动手表。

Polar Grit X Pro

采用蓝宝石玻璃和超长续航电池，打造军规级耐用性，配备全新导航功能、息屏显示户外功能，以及 Polar 的终极训练解决方案。

Polar Vantage M2

Polar Vantage M2 专为功能设计，像您一样努力。我们行业领先的技术可帮助您实现目标并变得更强大。For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

想要一款时尚、简约、智能的健身手表吗？Polar Ignite 2 完美展现了这三大优势。用途广泛、功能齐全强大，是任何运动和生活方式的完美伴侣。

Polar Ignite

Polar Ignite 是一款配备高级手腕型心率监测及内置 GPS 功能的防水健身手表，可以让您全面了解一天的活动，引导您更平衡地生活。

Polar Unite

一款外观精美简约的手表，可提供个性化的日常锻炼指南、全天候心率和活动监测，以及自动睡眠和恢复应用。

Polar Vantage M

功能齐全的多功能运动型 GPS 跑步手表，适合勇于创造新纪录的所有运动爱好者。Polar Vantage M 是一款纤细、轻盈的训练搭档，可以提供所有的必要数据，以帮助您不断创造佳绩。

Polar Grit X

一款耐用且轻巧、具备超长续航电池和军规级耐用性的户外多功能运动手表，适合任何相比公路挑战，更喜欢越野的人士。

Polar M430

Polar M430 是一款代表最高品质的 GPS 跑步腕表，支持手腕型心率监测、高级跑步功能和 Polar 跑步计划，适合渴望掌握更多数据的跑步者。

Polar Verity Sense

如果您非常重视运动自由度，那么 Polar Verity Sense 是您进行任何运动的不二之选。

Polar H10

这是 Polar 有史以来精确度最高的一款无线心率监测产品，被公认为这一领域的黄金标准。

Polar H9

可靠的高品质心率监测器胸带，具备 Bluetooth® 和 ANT+ 连接功能，适合您的所有日常运动。建立连接即可开始训练。

[product_description:OH1]

腕带

个性化您的手表，以搭配任何风格，并满足您的全部需求。

胸带

更换或升级您的 Polar 传感器胸带或臂带。

电源和连接线

用于为您的产品充电和进行数据传输。

固定装置和适配器

使您的产品适合任何场合。

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Polar Vantage M3 | 智能 GPS 多功能运动手表

跃动之间，焕发自信光芒。

Vantage M3

购买

嗨，运动爱好者们！

倾心运动？
怎能错过 M3！

如果您是 POLAR 的新用户，Vantage M3 将是理想的入门选择。这是一款专为多项运动爱好者设计的多功能运动手表，将我们引以为傲的所有功能和优点融入一身，带来一款更小巧、更迷人、更经济实惠的款型。

AMOLED 触控显示屏
53 克总重量
POLAR Elixir™ 生物感测
长达 7 天* *智能手表模式下的电池续航时间

+170 种运动可供选择

对运动全力以赴，
在腕间小巧精致。

从跑步到划船，从肌力训练到单板滑雪——只要能让您热血澎湃的运动，我们这里应有尽有。一块手表，集多种运动功能于一身，轻松探寻您的至爱运动，从未如此简单。

设计与技术

技术：
完美无瑕

Vantage M3，以流畅紧凑的造型，搭配精挑细选的材质，尽显奢华质感，亲肤佩戴体验无与伦比。然而，其真正的魅力——强劲动力、纯粹品质、精准功能，深藏于内。

深入了解技术规格

快速浏览

防刮玻璃

戴上 Vantage M3，开启活力满格模式，尽情挥洒运动激情！在运动旅程中，您会经历起起落落，感受巅峰与低谷，难免遭遇磕磕碰碰，甚至有些擦伤小伤——但有我们的产品相伴，您能无畏前行，毫发无损。

1.28 英寸 AMOLED 显示屏

我们倾力打造的触控显示屏，亮度、清晰度与颜值皆属上乘，清晰呈现您所关心的每一项数据、指标与节律。虽身形精致小巧，但能量超乎想象。

纤薄、紧凑、构造精良

这款手表仅重 53 克，宽 44 毫米，厚 12 毫米，小巧而坚固，采用玻璃纤维强化外壳、耐腐蚀不锈钢表圈，并达到 WR50 防水等级。

硅胶运动腕带

悦目之形，倾心之感。硅胶腕带柔韧耐用，佩戴舒适，其快速拆卸装置，让您可随心更换腕带。

立即购买

生物感测技术

从心脏跳动，到肌肤温度，再到血液中的含氧量，甚至腕式心电图——市场上，能集这些监测功能于一身的生物传感平台寥寥无几，而我们做到了。我们称之为 POLAR Elixir™。

血氧饱和度

一种测量红细胞血氧饱和度的非侵入式方法，可指示身体输送氧气的有效性，

腕式心电图测试

提供关于心脏电活动和心率的宝贵信息，帮助您更好地了解心血管健康和表现。

皮肤温度

在您睡眠时监测手腕皮肤表面温度的波动情况，并与您过去 28 天的温度基线作对比。

OHR

光学心率传感器使用光测量您的心率，提供体育锻炼、睡眠和其它时间段内心脏活动的实时数据和相关洞察。

表盘

表盘之上，
万象尽显。

仪表板、表盘和小部件拥有上百种定制选项，您可以随心改变 Vantage M3 的外观，还能以前所未有的速度访问心仪的 POLAR 应用程序、视图和数据。

双色选择

一块手表，
百变造型。

无论身处健身房、跑道，还是高档餐厅，Vantage M3 戴在腕上都尽显风采。如果觉得不够满意，只需短短几秒，就能打造全新的模拟或数字界面。

Night Black

大胆经典

Greige Sand

柔和低调

选择一个主题

小部件介绍

魔法就在您指尖

试一试

多种仪表板和视图

畅享更长
屏幕时光。

训练仪表板

轻扫即换

睡眠和恢复

美梦相伴，
安享好眠。

睡眠是一门艺术：要么精于此道，要么不得要领。无论您的睡眠怎样，Vantage M3 都会对您的睡眠进行追踪、分析，并告诉您如何才能睡得更好。

Serene™

一种引导式呼吸练习，助您舒缓压力、放松心情、舒展身体，堪称您在美好夜眠前静心宁神的绝佳之选。

Sleep Plus Stages™

自动追踪您的睡眠量、质量和持续时间，为您提供睡眠分数，并细分您花在每个睡眠阶段的时间。

Nightly Recharge™

一种夜间恢复测量方法，能监测您的身体从训练及一天中其他活动造成的疲劳中的恢复状况。

SleepWise™

了解睡眠如何为您一天中的每个小时补充能量，这样就能知晓何时最适合工作、锻炼、放松或小憩。

夜间皮肤温度

在您睡眠时，监测您皮肤表面的温度，为您提供健康状况相关信息，比如潜在疾病或月经周期。

POLAR 训练

别刷屏了！
是时候行动了。

Vantage M3 不是玩具，而是一款高度精密的可穿戴科技产品，凝聚了 50 年业界领先的运动科学成果，经精心研发与设计，旨在助力您在训练、竞技及运动中表现更出色。

Training Load Pro™

您训练时，身体的不同系统会感到疲劳。Training Load Pro™ 会监测这一压力，为您提供详尽的分析。

亮点总结

FitSpark® 训练建议

每天都根据您的恢复情况、体能水平和训练历史定制现成训练计划，可按需取用。再也不用为找不到适合自己的锻炼方式而烦恼了。

FuelWise™ 智能能量补充助手

帮助您在较长时间的训练中找到为身体补充能量的最佳方式，并通过智能提醒保持足够的能量和水分水平。

组⁠间休⁠息指⁠引

实时分析您的心率，推荐每组之间的最佳休息时间，让您最大限度地提高锻炼效率，有效增强力量。

手腕型跑步功率

监测跑步时所需的体力，即时计算出与效率相关的能量输出（瓦特），以便调整强度，有力地完成跑步。

智能手表功能

运动落幕，生活启幕，相伴始终。

或许您并不想跑步，只是想看看日落、听听音乐，又或是找一下手机。Vantage M3 有一些实用小妙招和功能，能帮你轻松达成所愿。

跃动之间，焕发自信光芒。

还不动心？我们制作了一部短片，向您展示更多有关 Vantage M3 的信息。您可以在这里观看；也可以直接去结账——我们会马上把这款精美的产品寄给您。

购买观看影片

描述

专为多项运动爱好者打造的多功能运动手表。

专为多项运动爱好者打造，Polar Vantage M3 是一款智能多功能运动手表，将 Polar 户外系列的坚固外形与我们高端运动系列的功能特性融于一身。

这款样样俱全的设备配备了私人训练和指导工具，完美适配白天各项运动所需，于晚上，则提供了直观的自动睡眠和恢复追踪功能。内置 Polar Elixir™ 生物传感技术，为传感器平台提供支持，确保精准监测您的生命体征，配合双频 GPS，在全彩地形图上显示您的精确位置，并提供路线转向提示和高级户外训练指标。

单次充电续航长达 7 天并配备高亮 AMOLED 触摸屏，Polar Vantage M3 是一款专业的全能型设备，旨在为您提供续航与性能兼得的最佳体验。

功能

连接性

户外和导航

硬件

睡眠和健康

训练和恢复

测试

应用工具

活动

[simple_text:COMMON_CTA/CTA_ALL]

心率传感器模式
全球导航卫星系统
由 komoot 提供转向指示
返回路线
Hill Splitter™
路线和海拔剖面图
路线指引
返回起点
地图
规划路线和面包屑导航
垂直速度与 VAM
高度计
超长电池续航时间
Elixir™
Dual-Frequency GPS
指南针
高度计
SleepWise™
Nightly Recharge™
Sleep Plus Stages™
Serene™
血氧饱和度
手腕型心电图测试
夜间皮肤温度
Training Load Pro™
能量来源
手腕型跑步功率
FitSpark®
FuelWise™
每周总结
游泳指标
跑步计划
季度规划工具
训练目标
语音指导
组⁠间休⁠息指⁠引
垂直速度与 VAM
Recovery Pro™
跑步表现测试
有氧健康测试
步行测试
骑行表现测试
恢复测试
腿部恢复测试
Flashlight
表盘颜色主题
日照时间
天气
Polar Flow
音乐控制
推送通知
全天候活动监测
计算步数

技术规格

尺寸: 宽度: 44.7 mm; 高度: 44.7 mm; 厚度: 12.2 mm

重量: 总重量: 53 g; 不含腕带的重量: 35 g

显示屏: 显示屏类型: AMOLED; 显示屏尺寸: 1.28 英寸; 显示屏分辨率: 416 × 416; 触摸屏: 是; 息屏提醒: 是; 环境光传感器: 是

性能: CPU 速度: 275 MHz; 内存: 37 MB; 存储空间: 32 GB

材质: 外壳材质: Plastic; 屏幕材质: Gorilla Glass; 表圈材质: Stainless steel

定位系统: GPS: 是; Glonass: 是; Galileo: 是; BeiDou: 是; QZSS: 是; 辅助 GPS: 是; 辅助 Glonass: 是; 辅助 Galileo: 是; 辅助 QZSS: 是; 双频 GPS: 是; 连接手机 GPS 功能: 否

连接性: Bluetooth 版本: 5.1; ANT 版本: none; USB 数据线: Proprietary / USB-C

耐用性: 最低工作温度: -20 °C:; 最高工作温度: 50 °C:; 防水性: WR50; 通过军事标准测试: 否

传感器: Elixir: 是; 心电图测试: GEN 1; 血氧饱和度: GEN 1; 皮肤温度: GEN 1; OHR: GEN 4; 气压计: 是; 磁力计型指南针: 是; 加速度计: 是

电池: 电池容量: 310 mAh; 电池类型: Li-Pol; 可充电电池: 是; 高性能训练模式: 30 小时; 节能训练模式: 70 小时; 智能手表模式: 7 天

其他: 秒表: 是; 配速: 是; 倒数计时器: 是; 间隔计时器: 是; 手动记圈: 是; 自动记圈: 是; 自动启停: 是; 振动提醒: 是; 闹铃: 是; 时钟: 是; 背光灯: 是; 前置 LED 灯: 否; 日期和星期显示: 是; 当日时间: 是; 按钮锁: 是; 可更新固件: 是

包括哪些内容？

Greige Sand

Polar Vantage M3

Polar 硅胶运动腕带，22 毫米

Polar Vantage M3

Polar 硅胶运动腕带，22 毫米

Polar Vantage M3

Polar 硅胶运动腕带，22 毫米

Strava
komoot
adidas Running
TrainingPeaks

Strava

60 天免费试用。

从短暂的锻炼到持续数天的远足，记录并上传您的每一次训练，获得深入的指标和分析，并与圈内朋友分享。

了解详情

请注意：如果您之前注册过两次或以上 Strava 试用优惠，或者您在过去六个月内注册过，则不符合此试用资格。

komoot

1 个免费地区套装。

将路线同步到您的手表，以便随时获取实时转弯路线指引 - 另外，现在您可以免费使用您最喜欢的地区。

了解详情

komoot 免费地区套装优惠仅限一个帐户注册，但可以在所有设备上使用。

adidas Running

高级订阅 3 个月免费试用。

通过自适应训练计划、全球社区、排行榜和挑战，记录每次跑步并查看统计数据，不断激励自己。

了解详情

adidas Running 附赠礼包仅适用于新的 adidas Running 订阅者，以及目前无有效高级订阅的过往订阅者。

TrainingPeaks

Premium 30 天免费试用

对于各类运动项目的运动员而言，TrainingPeaks 堪称一款终极应用，凭借先进的追踪功能、日程安排工具、训练计划以及基于数据的深刻洞察，助力运动员突破自身极限。

了解详情

您需要接受 Polar 的营销同意书，才能收到附赠套件的电子邮件。在 account.polar.com 上管理您的同意
请注意：免费 Premium 试用结束后，您的账户将自动恢复为免费的基础账户。每位客户限使用一次，且不可与其他优惠同时使用。

Polar Flow 这是您的私人空间。

Polar Flow 是显示您的训练、活动和睡眠情况的在线窗口。它与您的 Polar 产品无缝协作，帮助您跟踪训练、分析进度并达成更多目标。电脑和手机均可使用。

支持超过 150 项运动。
个性化您的体验。
100% 免费，无隐藏费用。

私人数据，保密无忧。

数据安全有保障，确保不会出售。

探索更多

Vantage M3

智能多功能运动手表

尺寸: 宽度: 44.7 mm; 高度: 44.7 mm; 厚度: 12.2 mm

重量: 总重量: 53 g; 不含腕带的重量: 35 g

显示屏: 显示屏类型: AMOLED; 显示屏尺寸: 1.28 英寸; 显示屏分辨率: 416 × 416; 触摸屏: 是; 息屏提醒: 是; 环境光传感器: 是

性能: CPU 速度: 275 MHz; 内存: 37 MB; 存储空间: 32 GB

材质: 外壳材质: Plastic; 屏幕材质: Gorilla Glass; 表圈材质: Stainless steel

定位系统: GPS: 是; Glonass: 是; Galileo: 是; BeiDou: 是; QZSS: 是; 辅助 GPS: 是; 辅助 Glonass: 是; 辅助 Galileo: 是; 辅助 QZSS: 是; 双频 GPS: 是; 连接手机 GPS 功能: 否

连接性: Bluetooth 版本: 5.1; ANT 版本: none; USB 数据线: Proprietary / USB-C

耐用性: 最低工作温度: -20 °C:; 最高工作温度: 50 °C:; 防水性: WR50; 通过军事标准测试: 否

传感器: Elixir: 是; 心电图测试: GEN 1; 血氧饱和度: GEN 1; 皮肤温度: GEN 1; OHR: GEN 4; 气压计: 是; 磁力计型指南针: 是; 加速度计: 是

电池: 电池容量: 310 mAh; 电池类型: Li-Pol; 可充电电池: 是; 高性能训练模式: 30 小时; 节能训练模式: 70 小时; 智能手表模式: 7 天

其他: 秒表: 是; 配速: 是; 倒数计时器: 是; 间隔计时器: 是; 手动记圈: 是; 自动记圈: 是; 自动启停: 是; 振动提醒: 是; 闹铃: 是; 时钟: 是; 背光灯: 是; 前置 LED 灯: 否; 日期和星期显示: 是; 当日时间: 是; 按钮锁: 是; 可更新固件: 是

探索 POLAR 导航

您可以在手表上以全屏地图导航训练视图打开离线地图。

基础地图包括所有建筑、主要道路网络、街道和水路，并添加了稀疏的等高线，以获得终极的地形图体验。

本款手表预装了北美和欧洲地图。至于其他地区和，您可以在 Polar Flow 中免费下载地图。

包括所有建筑物、主要道路网络、街道和水路
适用于多种环境的详细地形图
进阶的导航和路线指引

双频 GPS 支持多个卫星频段 (L1/L5)，可在任何环境中提供更快和更准确的定位。

双频系统消除了 GPS 位置跟踪中由高层建筑、茂密的树木或极端条件的干扰引起的错误，无论您身在何处，都能提供准确的定位体验以及精确的速度、距离和路线数据。

在世界任何地方都能准确定位
支持多卫星系统
准确的位置、速度和距离数据

您可利用规划路线导航预定路径，配合面包屑导航功能，在任何地图上沿着地理标记的轨迹，追踪先前的足迹，让您倍感自信地继续探索。

规划路线会引领您沿着地图上的路线、轨迹或路径前进。

面包屑导航助您回到起点，或返回先前的位置。

轻松导航地图上的路线、轨道或路径。
利用地理标记重新追踪您的足迹。
由始至终知晓前进方向以及返回路线。

利用兴趣点 (POI) 增强导航，轻松找到主要地标，如庇护所、超市、咖啡馆等。无论是在训练还是在探索，POI 都可以帮助您在地图上找到这些位置，或提供到您所选地点的直线路线和距离指导。

您还可以设置自己的自定义 POI 并精确导航到这些位置。

在训练期间和非训练时都可用，POI 使探索和规划比以往任何时候都更直观。

使用直线路线导航到庇护所和咖啡馆等主要地点。
设置自定义 POI 并精确导航。
在训练期间和非训练时均可进行无缝探索。

使用 komoot 规划和绘制详细路线，并将它们同步到您的手表，以便随时随地获得路线转向指引。无论是公路骑行、远足、越野跑还是山地骑行，komoot 出色的规划和导航技术都可以让您轻松地探索精彩的户外活动 - 您可以免费包括您所居住的地区。

现在您可从所住地方进一步深入历险，甚至免费加配一项地区套装多加尽情探索。

为您最喜爱的运动定制个性化路线
包括 2 个免费地区
实时转向导航

进一步了解 komoot

了解 POLAR 训练

您训练时，身体的不同系统会感到疲劳。Training Load Pro™ 会监测您的疲劳程度，让您对自己的身体状态一目了然。

Training Load Pro™ 会为您提供每次训练后的心血管和肌肉骨骼系统负荷值（心肺负荷和肌肉负荷），通过感知负荷，您可以评估自己的疲劳程度 - 让您实时了解身体的负荷，还可监测长期训练带来的负荷。

监测训练给身体带来的负荷情况
了解您的心肺负荷和肌肉负荷
按训练长期跟踪负荷

进一步了解 Training Load Pro™

测量您爬升和下降的速率，方便在不同的地形训练中，针对您的向上和向下移动，取得更准确的数据和见解。

3D 速度会将您的水平面和垂直速度纳入计算，以得出向前及向上移动时的真实速度。

专门的山坡测量
测量您的爬升速度
3D 速度会纳入垂直数据和水平数据

跑步表现测试可帮助您追踪进度，并个性化设置您的心率、速度和功率区。

骑行表现测试可帮助您追踪进展，个性化设置您的功率区，以及显示您个人的功能性阈值功率。需要配备兼容的功率计。

追踪您的跑步和骑行进度
个性化您的训练区
发掘您的功率输出

进一步了解表现

查看您的身体在训练期间使用的每种能量来源在每次训练时分为多少脂肪、碳水化合物和蛋白质，以训练结束时总卡路里消耗的百分比表示。

查看训练期间使用的每种能量来源的消耗量，了解不同运动强度对能量消耗的影响。您还可以了解长时间训练期间主要能量来源的变化情况。

查看训练消耗的能量
查看碳水化合物、蛋白质和脂肪的消耗细化数据
每次训练自动计算

进一步了解能量来源

FuelWise™ 是能量补充助手，可帮助您找到长时间训练或比赛过程中补充能量的最佳方式。

为了在更长的时间内保持更佳状态，您需要定时为身体补充碳水化合物和水分。FuelWise™ 为您提供智能的碳水化合物和水分补充提示，让您补充能量并帮助您在长时间训练中保持足够的能量水平。

获取智能的能量补充和饮水提示
在更长的时间内保持更佳状态
保持足够的能量水平

进一步了解 FuelWise™

FitSpark® 个人化训练指引根据您的恢复状态、体能水平和训练历史，提供容易做到的每日运动建议。

每天直接在手表上获取有关有氧训练、肌力训练或灵活性训练的锻炼建议 - 您所要做的就是选择喜欢的训练，并跟随手表的引导完成训练。

基于您个人指标的日常灵感
实时指导和引导
量身定制的有氧训练、肌力训练和灵活性训练

进一步了解 FitSpark®

Hill Splitter™ 利用基于 GPS 的速度、距离和气压高度数据，自动检测所有上坡和下坡。

它可以为您提供详细的表现数据，比如您的行走距离、行走速度以及在训练期间所检测到的每个上坡或下坡的高度，进而自动适应您正在训练的地形。

自动上下坡征测
获取详细的上下坡数据分析
在任何地形均能追踪您的训练

通过自动征测泳姿、距离、配速、划水数和休息时间，来轻松跟踪您的游泳表现。

逐渐提高您在游泳池（SWOLF 分数）和开放水域中的游泳技能。

自动检测您的泳姿
监测您游泳时的心率
可在任何地方游泳：开放水域和游泳池

进一步了解游泳指标

通过耳机或其他与手机配对的扬声器获得实时反馈，让您在锻炼期间保持专注并减少干扰。使用语音指导，当您达到特定距离、完成一圈、达到训练目标、改变心率区等时，会收到语音提醒。

您不必总是观看屏幕以了解锻炼进度，而是能够听到基本指标，同时享受最喜欢的音乐或播客。

*语音指导必须连接 Polar Flow 移动应用程序才能使用。

收听关于基本锻炼指标的语言提醒。
保持专注并减少干扰。
随时了解您的锻炼进度。

组间休息指引分析您在一次训练中的运动与休息阶段的心率，为您提供个性化指导，让您了解重新投入运动的最佳时间。

专为高强度肌力训练而设计，非常适合多关节、高阻力锻炼，当您做一组动作时自动检测您的最高心率。然后，该算法将在您休息时监测您的心率，并在您充分恢复至能够开始下一组时提供指示。

优化您的锻炼节奏
获得个性化心率指引
更高效、更有效地锻炼

跑步时，您的身体会对抗重力和摩擦力，并且需要大量的力量来克服这两种力，而跑步功率可计算出您的能量输出与您的训练效率之间的关系（以瓦特为单位） - 您训练的效率越高，功率就越高。

Polar 手腕型跑步功率是独一无二的，因为它可以提供经过科学验证的精准数据，从而始终获得快速响应的结果，而无需额外的传感器 - 只有这款手表，才能做到这一切。

循序渐进、安全地训练
能即时按进度调整训练强度
非常适合间隔训练和各种地形

进一步了解跑步功率

这是一项简单可靠的测试，可分析您在训练后的恢复情况以及其他生活需求 - 以便您知道何时准备好开始下一次训练。

该测试会测量您在仰卧、主动站立和测试期间站立状态下的心率和心率变异，以显示自主神经系统存在的紊乱，例如疲劳或过度训练。测试结果还考虑了若干其他因素，例如精神压力、睡眠、潜伏疾病和环境变化（温度、海拔高度）等。

恢复测试的目的是在定期测试的基础上进行长期跟踪。

优化训练和预防训练过度
监测您的长期恢复情况
考虑与训练无关的压力因素

进一步了解恢复测试

探索 POLAR Sleep

借助 Serene™ 指导式呼吸练习放松身体，平静心情。

深呼吸是一种简单有效的调节压力、构建复原能力和提高注意力的方式。Serene™ 指导您以缓慢、有规律的节奏呼吸，使您的心率与呼吸频率同步（每分钟 6 次呼吸），这是有助于停止身体压力反应的最佳呼吸速率。

改善您的健康、睡眠，提高抗压能力
轻松、放松的指导式呼吸练习
使您的心率与呼吸速率同步

进一步了解 Serene™

Nightly Recharge™ 提供自动夜间恢复测量功能，显示您从白天所需活动中恢复的情况。它有助于您在日常活动中作出最佳选择，以维持整体健康水平并实现训练或体能目标。

Nightly Recharge™ 状况基于两个组成部分：睡眠状况（睡眠恢复）和自主神经系统在入睡初期的放松程度（ANS 恢复）。

自动夜间恢复测量
获取改善睡眠和训练的建议
基于您的睡眠和 ANS 状态

进一步了解 Nightly Recharge™

了解您的睡眠行为如何影响您一天的能量和机敏性水平。
利用 SleepWise™，您可以获得日间机敏性预测，帮助您完善睡前习惯，让您时刻敏锐就绪，应对日常挑战。

通过考量您的睡眠量、睡眠质量和身体的内在昼夜节奏，SleepWise™ 让您了解睡眠的影响如何随时间的推移而累积，清晰呈现睡眠债和不规则睡-醒节律的影响。

查看您的日间机敏性预测
了解睡眠如何影响您的一天
估算您的最佳睡眠时间

夜间皮肤温度自动测量功能可在您睡眠时监测手腕皮肤表面温度的波动情况。然后，将数值与您的 28 天基准进行比较，以显示与平常范围的偏差。

* 温度测量功能和数据不适用于医疗目的、诊断或治疗。

自动皮肤温度监测
与您的 28 天基准比较
身体状态的个性化见解

获得充足优质的睡眠对您的健康和状态至关重要。睡觉时，身体会进入循环的三个睡眠阶段：浅层睡眠、深层睡眠和快动眼睡眠。

Sleep Plus Stages™ 自动追踪睡眠时间和质量（睡眠分数），并显示夜间各阶段所占的时间。

睡眠追踪有助于了解您的长期睡眠行为，并确定白天有哪些因素可能对睡眠产生不良影响。

自动追踪您的睡眠质量
一目了然地查看您的睡眠分数
了解各种因素如何影响您的睡眠

进一步了解 Sleep Plus Stages™

探索 POLAR Elixir™

腕式心电图监测可以提供关于心脏电活动和心率的宝贵信息，帮助您更好地了解心血管健康和表现。

了解详情

SpO2 是一种测量红细胞血氧饱和度的非侵入式方法，可指示身体输送氧气的有效性，特别适用于高强度锻炼或在高海拔地区的锻炼。

了解详情

自动皮肤温度监测
与您的 28 天基准比较
身体状态的个性化见解

在推出全球首款无线心率监测器之后，我们一直在不断改进心率的测量方式。依托于 Elixir 生物传感技术，我们在 Polar 手表中集成了下一代手腕型光学心率监测器，可提供高度精准的心率测量结果。新款传感器经过重新设计，进一步降低了运动和漏光造成的干扰，提高了功率效率，可全天候提供精准的测量结果。

跃动之间，焕发自信光芒。

+170 种运动可供选择

设计与技术

防刮玻璃

1.28 英寸 AMOLED 显示屏

纤薄、紧凑、构造精良

硅胶运动腕带

生物感测技术

血氧饱和度

腕式心电图测试

皮肤温度

OHR

表盘

双色选择

小部件介绍

多种仪表板和视图

睡眠和恢复

Serene™

Sleep Plus Stages™

Nightly Recharge™

SleepWise™

夜间皮肤温度

导航要素

全彩地图

双频 GPS

转向指示

路线和面包屑导航

兴趣点

POLAR 训练

Training Load Pro™

FitSpark® 训练建议

FuelWise™ 智能能量补充助手

组⁠间休⁠息指⁠引

手腕型跑步功率

智能手表功能

专为多项运动爱好者打造的多功能运动手表。

额外套件

Strava

komoot

adidas Running

TrainingPeaks

Polar Flow 这是您的私人空间。

探索 POLAR 导航

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