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La Polar Grit X2 Pro Titan est une montre de randonnée et d'outdoor robuste et résistante. Conçue pour les sports de nature et d'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en verre de saphir et d'un boîtier en titane, ainsi que d'un ensemble d'outils de navigation et de suivi des performances ultramodernes, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain.
La Polar Grit X2 Pro est une montre connectée de trail et d'outdoor robuste et résistante. Conçue pour les sports de nature et d'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en verre de saphir ainsi que d'un ensemble d'outils de navigation et de suivi des performances ultramodernes, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain.
Un ensemble de biosenseurs, un écran AMOLED, un GPS double fréquence, des cartes et la série d'outils d'entraînement et de récupération la plus complète du marché. Le décor est planté, et la montre connectée sport Polar Vantage V3 est prête à réaliser des performances sans précédent.
La Polar Ignite 3 est une montre de fitness, bien-être, qui vous accompagne dans une vie plus dynamique avec style. Elle suit votre sommeil, vos activités et votre fréquence cardiaque pour vous guider à mieux connaître votre corps et vous accompagner quelque soit votre style de vie.
Dotée d'un design ultra léger et d'un baromètre intégré, la Polar Pacer Pro est une montre de sport dernière génération qui fournit aux sportifs des outils avancés pour améliorer leur économie de course, leurs séances d'entraînement et leurs performances sportives.
Le sport, c'est un jeu. Alors, pourquoi compliquer les choses ? La Polar Pacer est une montre de sport sans fioritures qui fournit aux nouveaux sportifs tous les instruments indispensables et les fonctions d'entraînement dont ils ont spécialement besoin pour mieux s'entraîner.
Alliant efficacement design minimaliste, technologie innovante et fonctions d'entraînement et de récupération intelligentes, la Polar Vantage V2 est la montre de sport la plus aboutie que nous avons créée à ce jour.
Doté d'une autonomie prolongée et d'un verre de saphir garantissant une robustesse de niveau militaire, ce modèle vous offre de nouveaux outils de navigation, des fonctions outdoor en continu, ainsi que les toutes dernières solutions d'entraînement de Polar.
Conçue pour la performance, la montre Polar Vantage M2 vous accompagne dans chaque effort. Comptez sur notre technologie de pointe pour atteindre vos objectifs et revenir plus fort. For that athlete attitude.
Une montre de fitness élégante, pratique et intelligente ? La Polar Ignite 2 est un tiercé gagnant. Polyvalente avec de multiples fonctionnalités, c'est votre partenaire idéal pour chaque type de sport et style de vie.
Équipée d'un GPS intégré et de la technologie de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, la Polar Ignite est une montre de fitness étanche qui vous donne un aperçu complet de votre journée ainsi que des conseils pour un meilleur équilibre de vie.
Une montre simple et efficace qui offre chaque jour des conseils d'entraînement personnalisés, un suivi permanent de la fréquence cardiaque et de l'activité, ainsi que des applications de mesure automatique du sommeil et de la récupération.
Une montre GPS multisport et de course à pied complète, conçue pour les sportifs et sportives qui désirent battre de nouveaux records. Compacte et légère, la montre Polar Vantage M vous fournit toutes les données dont vous avez besoin pour optimiser votre entraînement et améliorer vos performances.
Conçue pour les adeptes du plein air, cette montre outdoor multisport offre un design léger et robuste, une autonomie prolongée et une résistance conforme aux normes militaires.
Offrant une fonction de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, des options de course à pied avancées et le programme de course Polar, la Polar M430 est une excellente montre GPS de course à pied, conçue pour les runners et runneuses qui ont envie d'aller plus loin.
Si la liberté de mouvement est votre priorité, le capteur Polar Verity Sense est la solution idéale quel que soit le sport que vous pratiquez.
Largement considéré comme la référence en matière de cardiofréquencemètre sans fil, ce capteur de fréquence cardiaque est le plus fiable jamais réalisé par Polar.
Une ceinture pectorale fiable d'excellente qualité, avec connexion Bluetooth® et ANT+ pour mesurer votre fréquence cardiaque lors de toutes vos activités sportives quotidiennes. Connectez-vous, et c'est parti !
Le brassard cardiofréquencemètre optique associe la polyvalence au confort et à la simplicité. Vous pouvez l’utiliser seul, ou l’associer à différentes applications de fitness et à des montres de sport connectées grâce à la connectivité Bluetooth® et ANT+.
Personnalisez votre montre pour l'adapter à tous vos styles et à toutes vos exigences.
Remplacez vos ceintures pectorales Polar ou optez pour nos nouveaux modèles de sangles et brassards pour cardiofréquencemètres.
Pour le chargement de vos dispositifs et le transfert de vos données.
Adaptez votre dispositif à toutes les situations.
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Conçues pour le sport outdoor, les montres Grit X sont faites pour affronter toutes les conditions que la nature peut vous réserver, ainsi que pour vous aider à explorer le monde et à vous préparer à l'aventure.
Notre série phare est conçue pour les sports d'endurance et l'entraînement de haut niveau. Chaque aspect de nos montres Vantage a été développé en pensant aux besoins des athlètes.
La série Pacer fournit aux sportifs toutes les données essentielles, comme une position GPS précise et une mesure de la fréquence cardiaque fiable, ainsi que des outils d'entraînement et de suivi du sommeil et de la récupération spécialement conçus pour mieux s'entraîner.
Élégantes, simples, intelligentes : les montres Ignite sont le partenaire fitness idéal, quels que soient vos objectifs et votre style de vie.
If you feel ten years younger than your date of birth would suggest, your epigenetics might be the reason. Here’s what Nordic fitness experts Polar Electro say you can do to slow down your biological clock.
Aging – and if we can stop it - remains a dominant wellness topic in our youth-obsessed culture. The anti-aging market is a multi-billion-dollar behemoth, and it seems that more of us are willing to splash out the cash in our efforts to stay younger, fitter, and healthier for longer.
While we can’t stop the calendar pages from turning, Polar wants you to know that it is possible to influence how you age and its pace. For this, you don’t need fancy creams or high-priced injections. According to the Nordic wearables pioneer, all you need is the knowledge and support to make lifestyle changes that can dramatically slow your biological clock.
This can all be achieved by understanding your “epigenetic” age, and how this is a more reliable indicator than the number of candles on your birthday cake.
Epigenetics is an emerging field of research that investigates changes to our DNA over time that are driven by behavioral and environmental factors. Experts in the field, like Jyväskylä University’s Elina Sillanpää, say that you can now identify specific biological markers that allow you to map out an individual’s precise “epigenetic clock”, which tells you how old they really are on the inside.
This means that, although a person might “officially” be 30 according to their passport, their epigenetic clock could indicate that they have the body of a 25-year-old.
“Two genetically similar people born on the same day share the same calendar age, but one might live to 55 and another to 110” explains Sillanpää. “Epigenetics can explain some of this individuality, as it tells us how the cumulative burden of a person’s lifestyle choices influences how they age”.
What Sillanpää and her colleagues’ research has shown is that while genetic factors are fixed, epigenetic ones are not. Rather, your epigenetic age is largely influenced by your lifestyle, with some behaviors and habits speeding up the aging process, and others slowing it down.
While some of the most significant impacts on your epigenetic – or biological – age are obvious, such as not smoking and maintaining a healthy weight, others might come as a surprise, according to Sillanpää.
“We all know that an active lifestyle is essential for health, but maintaining a younger biological age depends on how you exercise, not how hard you exercise”.
Researchers point to a so-called “U-shaped” curve for exercise, where both too little and too much can accelerate your epigenetic age. Studies have also found that those who get a lot of exercise as part of their jobs, such as manual laborers, age faster than those who exercise for leisure.
So, what is the right amount of physical activity for keeping young and healthy? According to the experts, the enjoyment factor is key, as is ensuring that your body has adequate rest in between sessions, which is precisely why leisurely exercise is so beneficial.
“A lot of this comes down to stress. Stress on your body accelerates aging. Emotional and mental stress severely speeds up aging. Not getting enough high-quality sleep increases stress levels, which again accelerates aging”.
So, what can you do today to help slow your epigenetic clock and live longer, healthier, and younger?
Finnish wearables brand Polar Electro has been perfecting the art of personal guidance for close to 50 years, and they believe they have gleaned the insights to empower people to change their habits and slow down their biological clock. For Polar’s Director of Science Collaborations Raija Laukkanen, rest, recovery, and recreation are essential.
“Making exercise a natural part of everyday life reduces the stress burden and maximizes its benefits. Using an activity monitor can help you to build motivation and find those light, everyday movements that feel easy and can dramatically cut the risk of age-related lifestyle diseases”, Laukkanen explains.
Adequate rest and recovery are also essential to reaping the anti-aging benefits of exercise. This is where the dedicated Nightly Recharge and Training Load features in Polar watches can come in handy. These inform you if you are training too hard and whether your body is getting the right amount of rest between sets, sessions, and sleeps, all based on your heartrate data.
Consistently getting a good night’s sleep has also been identified as a great way to stay young on the inside. While this is easier said than done, Laukkanen believes that Polar’s dedicated SleepWise TM features – which give you detailed feedback on your sleep and alertness so that you can curate the perfect sleep schedule – can help those looking to extend their youth.
“Sleep is the core of recovery and alertness. By understanding how you sleep, you can learn how to change your habits to ensure better sleep throughout your life”, she says.
Epigenetic researchers have also identified stress as one of the key factors that accelerate biological aging. That’s why epigenetic expert Elina Sillanpää thinks that heartrate tracking can be an essential tool for managing stress in a way that empowers better aging.
“Heartrate variability is pretty much the only reliable way to measure stress. Heartrate trackers are thus effective at helping people understand which situations trigger stress so that they can mitigate this and avoid some of the stress-related impact on biological age” she added.
Of course, there is no single thing that you can do to slow down your biological clock and stay 25 forever. As Sillanpää and her fellow scientists have pointed out, people with unhealthy lifestyles rarely only have one bad habit. If you already have one habit associated with accelerated ageing, you’re likely to have several.
Likewise, if you have a young biological age, this is likely to be because of multiple things you do in your everyday life that keep you young.
Polar’s top five tips for slowing your epigenetic clock and staying younger for longer: