Polar Vantage M3

Você quer um dispositivo inteligente que também seja esportivo, compacto, potente, elegante e resistente. Você quer treinar mais, mas se recuperar rápido, dormir melhor e ir além. Você quer ter um acompanhamento esportivo nível pro, mas também com recursos para o dia a dia. Você quer um Polar Vantage M3: o smartwatch para atletas multiesportivos.

Polar Grit X2 Pro Titan

O Polar Grit X2 Pro Titan é um relógio esportivo para atividades ao ar livre, robusto e resistente, criado para aventuras, com tela AMOLED de vidro de safira em caixa de titânio, que possui um conjunto de biossensores e rastreadores de alta tecnologia com recursos de navegação e desempenho para explorar as maravilhas do mundo e do seu corpo.

Polar Grit X2 Pro

O Polar Grit X2 Pro é um relógio esportivo para atividades ao ar livre, robusto e resistente, criado para aventuras, com tela AMOLED de vidro de safira, que possui um conjunto de biossensores e rastreadores de alta tecnologia com recursos de navegação e desempenho para explorar as maravilhas do mundo e do seu corpo.

Polar Vantage V3

Uma combinação de instrumentos biossensores, tela AMOLED, GPS de dupla frequência, mapas e o mais abrangente conjunto de ferramentas de treino e recuperação do mercado. O palco está montado, e o smartwatch esportivo Polar Vantage V3 está pronto para apresentar a performance da sua vida.

Polar Ignite 3

O Polar Ignite 3 é um relógio fitness e de bem-estar, cheio de estilo, que ajuda você a viver uma vida com mais energia. Ele monitora seu sono, sua atividade e sua frequência cardíaca para fornecer orientação individualizada ao seu corpo e estilo de vida.

Polar Pacer Pro

O Polar Pacer Pro é um relógio esportivo ultraleve de nova geração com barômetro integrado que equipa atletas com ferramentas avançadas para melhorar a economia de corrida, as sessões de treino e o desempenho esportivo.

Polar Pacer

Esportes são diversão, por que complicá-los? O Polar Pacer é um relógio esportivo com GPS que oferece aos novos atletas todos os recursos essenciais, além das ferramentas especializadas de treino de que precisam para treinar melhor.

Polar Vantage V2

Uma poderosa convergência de design minimalista, tecnologia inovadora e ferramentas inteligentes de treino e recuperação tornam o Polar Vantage V2 o relógio esportivo mais incrível da história.

Polar Grit X Pro

Projetado para suportar um nível militar de durabilidade, com vidro de safira e bateria de ultralonga duração, ele te equipa com novas ferramentas de navegação, recursos outdoor sempre ativos e as soluções de treino mais atuais da Polar.

Polar Vantage M2

Projetado para alto desempenho, o Polar Vantage M2 trabalha tão duro quanto você. Nossa tecnologia líder do setor está aqui para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e a ficar ainda mais forte. Para aquela atitude de atleta.

Polar Ignite 2

Um relógio fitness elegante, simples e inteligente? O Polar Ignite 2 é tudo isso e muito mais. Versátil e repleto de excelentes recursos, é o companheiro perfeito para qualquer esporte e estilo de vida.

Polar Ignite

Um relógio fitness à prova d'água, com frequência cardíaca baseada no pulso avançada e GPS integrado, o Polar Ignite oferece uma visão completa do seu dia e orienta você para uma vida mais equilibrada.

Polar Unite

Um relógio simples e elegante com aplicativos de orientação de treino diário personalizado, frequência cardíaca e monitoramento de atividade diária 24 horas por dia e 7 dias por semana, além de monitoramento automático de sono e de recuperação.

Polar Grit X

Um relógio multiesportivo outdoor com design resistente e leve, bateria de ultralonga duração e durabilidade de padrão militar para quem prefere as trilhas às pistas.

Polar M430

Um relógio de corrida com GPS, frequência cardíaca baseada no pulso, recursos avançados de corrida e Programa de Corrida Polar, o Polar M430 é um relógio de alto nível para corredores que querem mais.

Polar Verity Sense

Se liberdade é importante para você, o Polar Verity Sense é a escolha certa.

Polar H10

Amplamente considerado como a referência no monitoramento cardíaco sem fio, esse é o sensor mais preciso na história da Polar.

Polar H9

Uma cinta peitoral de frequência cardíaca confiável e de alta qualidade para todos os seus esportes diários com conectividade Bluetooth® e ANT+. Conecte-se e vá em frente.

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Pulseiras

Personalize qualquer relógio para qualquer estilo e necessidade.

Cintas

Substitua ou atualize cintas peitorais ou braçadeiras dos Sensores Polar.

Carregadores e Cabos

Para carregar os seus dispositivos e transferência de dados.

Suportes e Adaptadores

Adapte o seu produto a qualquer situação.

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[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]

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Série outdoor Polar Grit X

Projetados para esportes oudoor e para lidar com qualquer situação que a natureza possa te colocar, os relógios Grit X são vão ajudá-lo a explorar o mundo e a se preparar para a aventura.

Série de desempenho Polar Vantage

A nossa principal série é especialmente desenvolvida para esportes e treinos de alto rendimento e de resistência. Cada detalhe dos nossos relógios Vantage foi projetado especificamente para um perfil: o atleta.

Série multiesportiva Polar Pacer

A série Pacer oferece aos atletas todos os recursos essenciais, como GPS e monitoramento da frequência cardíaca precisos, além das ferramentas especializadas de treino, sono e recuperação de que precisam para treinar melhor.

Série de fitness e bem-estar Polar Ignite

Elegantes, simples e inteligentes, os relógios Ignite são o parceiro ideal para qualquer objetivo de treino e estilo de vida.

Polar Vantage M3
Pré-venda
Greige Sand
Novo

Polar Vantage M3

Smartwatch Esportivo com GPS

R$ 3.899

Smartwatch Multiesportivo com GPS Polar - relógio compacto para treinamentos com mais de 150 perfis esportivos, monitoramento de carga de treino, tela AMOLED, monitoramento do sono e recuperação, mapas, biossensores, frequência cardíaca e tecnologia para controle do seu desempenho diário.

Descrição

O relógio multiesportivo para pessoas que praticam diversos esportes.

O Polar Vantage M3 é um relógio inteligente para atletas multiesportivos que combina a forma resistente da nossa série outdoor com o desempenho funcional da nossa linha esportiva de alta performance.

Esse smartwatch é repleto de ferramentas para treino monitorados de inúmeros esportes, além de possuir monitoramentos do sono e de recuperação automáticos e intuitivos. Em seu interior, a tecnologia Polar Elixir™ alimenta uma plataforma de biossensores para garantir que seus sinais vitais sejam meticulosamente monitorados, e o GPS de dupla frequência mostra sua localização precisa em mapas topográficos coloridos com orientação de percurso completa e métricas avançadas de treino ao ar livre.

Com até sete dias de bateria com uma única carga e uma tela AMOLED brilhante sensível ao toque, o Polar Vantage M3 é um relógio de treino especializado projetado para oferecer a você o melhor dos dois mundos.

Recursos
Conectividade
Ao ar livre e navegação
Hardware
Sono e bem-estar
Treino e recuperação
Testes
Utilities
Atividade
Todos
  • Modo Sensor de Frequência Cardíaca
  • Sistemas Globais de Navegação por Satélite
  • Orientação passo-a-passo completa com o komoot
  • Track Back
  • Hill Splitter™
  • Perfis de Percursos e Elevação
  • Orientação de Percurso
  • Voltar ao Ponto de Partida
  • Mapas
  • Percursos planejados e Trilhas de navegação
  • Velocidade vertical e VAM
  • Altímetro
  • Bateria de ultralonga duração
  • Elixir™
  • Dual-Frequency GPS
  • Bússola
  • Altímetro
  • SleepWise™
  • Nightly Recharge™
  • Sleep Plus Stages™
  • Serene™
  • SpO2
  • ECG no Pulso
  • Temperatura noturna da pele
  • Training Load Pro™
  • Fontes de Energia
  • Potência de Corrida Baseada no Pulso
  • FitSpark®
  • FuelWise™
  • Resumo Semanal
  • Métricas de Natação
  • Programa de Corrida
  • Contagem de Passos
  • Planejador de Temporada
  • Metas de Treino
  • Orientação por Voz
  • Guia de recuperação
  • Velocidade vertical e VAM
  • Recovery Pro™
  • Teste de Performance em Corrida
  • Teste de Fitness
  • Teste de Caminhada
  • Teste de Performance em Ciclismo
  • Teste Ortostático
  • Teste de Recuperação das Pernas
  • Flashlight
  • Mostrador do Relógio com Temas Coloridos
  • Horários de Luz do Dia
  • Previsão do Tempo
  • Polar Flow
  • Controles de Música
  • Notificações Push
  • Monitoramento de atividade diária 24 horas
  • Contagem de Passos
Especificações técnicas
Dimensões
Largura: 44.7 mm
Altura: 44.7 mm
Espessura: 12.2 mm
Peso
Peso total: 53 g
Peso total sem a pulseira: 35 g
Tela
Tipo de tela: AMOLED
Tamanho da tela: 1.28 Polegada
Resolução da tela: 416 × 416
Tela sensível ao toque: Sim
Tela sempre ligada: Sim
Sensor de luz ambiente: Sim
Performance
Velocidade de CPU: 275 Mhz
Memória: 37 MB
Armazenamento: 32 GB
Materiais
Material da caixa: Plastic
Material da tela: Gorilla Glass
Material da moldura: Stainless steel
Geolocalização
GPS: Sim
Glonass: Sim
Galileo: Sim
BeiDou: Sim
QZSS: Sim
GPS assistido: Sim
Glonass assistido: Sim
Galileo assistido: Sim
QZSS assistido: Sim
GPS de dupla frequência: Sim
GPS conectado: Não
Conectividade
Versão de Bluetooth: 5.1
Versão de ANT: none
Cabo USB: Proprietary / USB-C
Durabilidade
Temperatura operacional mín.: -20 °C:
Temperatura operacional máx.: 50 °C:
Resistência à água: WR50
Testado de acordo com padrões militares: Não
Sensores
Elixir: Sim
ECG: GEN 1
SpO2: GEN 1
Temperatura da Pele: GEN 1
FCO: GEN 4
Barômetro: Sim
Bússola do magnetômetro: Sim
Acelerômetro: Sim
Bateria
Capacidade da bateria: 310 mAh
Tipo de bateria: Li-Pol
Bateria recarregável: Sim
Modo de treino de performance: 30 h
Modo de treino eco: 70 h
Modo smartwatch: 7 d
Diversos
Cronômetro: Sim
Ritmo de velocidade: Sim
Timer de contagem regressiva: Sim
Timers de intervalo: Sim
Voltas manuais: Sim
Voltas automáticas: Sim
Cronômetro com início automático: Sim
Alertas de vibração: Sim
Alarme: Sim
Relógio: Sim
Luz de fundo: Sim
Luz LED frontal: Não
Data e dia da semana: Sim
Hora do dia: Sim
Bloqueio de botões: Sim
Firmware atualizável: Sim
Idiomas da interface
O que está incluído?
Greige Sand

Polar Vantage M3

Pulseira esportiva de silicone Polar, 22 mm

Polar Charge 2.0

Polar Vantage M3

Pulseira esportiva de silicone Polar, 22 mm

Polar Charge 2.0

Polar Vantage M3

Pulseira esportiva de silicone Polar, 22 mm

Polar Charge 2.0

Polar Vantage M3

Esportivo, sem deixar de ser elegante.

Design

Elegante. Compacto. Leve.

Descubra mais
Performance

Processamento muito mais rápido.

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Materiais

Resistente a arranhões. À prova d’água. Antiferrugem.

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Preparado para o futuro

Um ciclo de vida de produto mais ecológico, satisfatório e longo.

Descubra mais
Tela AMOLED

Brilhante. Personalizável. Ágil.

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Bateria

Funciona por até sete dias ininterruptos.

Descubra mais
Navegação

Vá quando e onde quiser, sem perder nenhum detalhe.

Descubra mais
Biossensoriamento

Sinta o poder do Polar Elixir™.

Descubra mais
Smart Coaching

Seu profissional de treino e recuperação.

Descubra mais
Recursos inteligentes

Receba mensagens. Confira o tempo. Controle suas músicas.

Descubra mais
Perfis de esporte

Mais de 150 esportes ao seu alcance.

Descubra mais

Pacotes bônus

Cada compra vem com ferramentas adicionais para aumentar seu desempenho.

  • Strava
  • komoot
  • Calm
  • adidas Running

Strava

Teste gratuito de 60 dias

Grave e carregue todas as atividades que fizer, desde treinos curtos a trilhas e caminhadas de vários dias, e obtenha métricas e análises detalhadas que você pode compartilhar com o restante da comunidade.

Saiba mais
  • Observação: você não é elegível para este pacote se já se inscreveu anteriormente em duas ou mais ofertas de assinatura grátis do Strava ou se tiver sido assinante nos últimos seis meses.

komoot

Uma região gratuita

Sincronize suas rotas com seu relógio e obtenha orientação completa em tempo real sempre que olhar para o punho. Agora você também pode ter acesso à sua região favorita gratuitamente.

Saiba mais
  • A oferta do pacote de regiões gratuitas do komoot só deve ser registrada em uma conta, mas pode ser usada em todos os dispositivos.

Calm

Assinatura Premium de três meses grátis

Confira como controlar o estresse, melhorar o sono e viver mais plenamente com conteúdo personalizado e ferramentas que o ajudam a desenvolver hábitos saudáveis diariamente para apoiar sua saúde mental.

Saiba mais
  • A oferta do aplicativo Calm não está disponível se você já tiver experimentado o Calm Premium. Oferta válida até 1º de março de 2025.

adidas Running

Assinatura grátis Premium de seis meses

Registre cada corrida e analise suas estatísticas com planos de treino personalizado adaptáveis e comunidades globais, placares de líderes e desafios para manter sua motivação.

Saiba mais
  • O Pacote de bônus adidas Running é válido apenas para novos assinantes do adidas Running e assinantes anteriores que não tenham uma assinatura premium ativa no momento.

Compare com outros relógios

Polar Vantage M3

Polar Vantage M3

Comprar agora
Tela AMOLED
FCO GEN 4
Modo de treino de performance 30h
Armazenamento 32 GB
Mapas Sim
Tela
FCO
Modo de treino de performance
Armazenamento
Mapas

Polar Pacer Pro

Comprar agora
Tela MIP
FCO GEN 3.5
Modo de treino de performance 30h
Armazenamento 32 MB
Velocidade de CPU Não

Polar Vantage V3

Comprar agora
Tela AMOLED
FCO GEN 4
Modo de treino de performance 43h
Armazenamento 32 GB
Velocidade de CPU Sim

Polar Flow Este é o seu espaço pessoal.

O Polar Flow é uma plataforma online que concentra as informações dos seus treinos, atividades e dados de sono. Funciona perfeitamente com seu produto Polar e ajuda a monitorar o treino, analisar seu progresso e ir além. Disponível nas versões desktop e mobile.

  • Inclui mais de 150 esportes.
  • Personalize sua experiência.
  • 100% grátis. Sem taxas ocultas.

Se for pessoal, é privado.

Seus dados estão seguros e não estão à venda.

Descubra mais
  • 53 gramasPeso total
  • 1,28 polegadasTela AMOLED
  • 12 mmFina
  • 44 mmDiâmetro
  • 275 MHzVelocidade do CPU para um processamento mais suave e rápido.
  • 37 MBde memória para lidar com mais dados e funções.
  • 32 GBde armazenamento para salvar vários mapas offline e sessões de treino e dados.
  • 1,28 polegadasTela AMOLED touchscreen.
  • 416 x 416 píxeisTela sempre ativa com sensor de luz ambiente.
Telas personalizadas

Personalize seus painéis, widgets e telas de treino para ter acesso rápido a todas as funções e informações de que precisa no mostrador do relógio.

Você pode personalizar telas de treino específicas para cada esporte no Polar Flow com base nas suas preferências e nas métricas que deseja acompanhar durante o treino.

Os widgets facilitam o acesso aos recursos ou às funções favoritas com um toque.

Flashlight

A tela AMOLED de alta resolução e brilho funciona como uma lanterna para uso rápido e conveniente quando você está na escuridão.

A função lanterna pode ser acessada nas opções de arrastar para baixo no relógio ou configurada como um widget prático de acesso rápido no painel principal.

Dual-Frequency GPS

O GPS de dupla frequência suporta múltiplas bandas de frequência de satélite (L1/L5) para oferecer correções mais rápidas e posicionamento mais preciso em qualquer ambiente externo.

O sistema dual-band elimina os erros no rastreamento da localização por GPS que, de outra forma, seriam causados por interferência de prédios altos, florestas densas ou condições extremas, para proporcionar uma experiência de posicionamento preciso, bem como dados corretos de velocidade, distância e percurso, onde quer que você esteja no mundo.

Mapas

Os mapas offline estão disponíveis em uma tela de treino de navegação de mapa grande no relógio.

Os mapas básicos incluem todos os edifícios, as principais redes rodoviárias, ruas e vias navegáveis. Além disso, são enriquecidos com linhas de contorno esparsas para uma melhor experiência de mapa topográfico.

O relógio vem previamente configurado com mapas da América do Norte e Europa. Para outras regiões e continentes, você pode baixar mapas gratuitamente no Polar Flow.

Percursos planejados e Trilhas de navegação

Os percursos planejados ajudam a navegar por caminhos predeterminados, e as trilhas de navegação permitem que você refaça seus passos em qualquer mapa, seguindo uma série de marcadores georreferenciados, o que oferece um pouco mais de confiança para você descobrir mais.

Os percursos planejados guiam você ao longo do caminho, pista ou trilha mapeados.

As trilhas de navegação ajudam você a voltar ao ponto de partida ou a retornar a um local anterior.

Orientação passo-a-passo completa com o komoot

Planeje e mapeie percursos detalhados com o komoot e sincronize-os com o relógio para obter uma orientação de percurso completa e em qualquer lugar. Seja para ciclismo em estrada, caminhada, corrida em trilha ou ciclismo de montanha, o planejamento detalhado e a tecnologia de navegação do komoot permitem desbravar mais facilmente novos lugares outdoor (incluindo sua própria região gratuitamente).

E agora, você pode se aventurar mais longe de casa e explorar ainda mais com um PACOTE GRATUITO de regiões incluído.

A bateria de lítio recarregável de 310 mAh oferece a você até:

  • 30 horasno modo de treino de performance
  • 70 horasno modo de treino eco
  • 7 diasno modo smartwatch
Frequência Cardíaca Óptica

Desde que lançamos o primeiro monitor de frequência cardíaca sem fio do mundo, não paramos de aperfeiçoar a forma como medimos a frequência cardíaca. Com a tecnologia de biossensoriamento Elixir, a próxima geração do nosso monitor de frequência cardíaca óptica baseado no pulso oferece as medições de frequência cardíaca ópticas mais precisas já feitas em um relógio Polar. O novo biossensor foi reprojetado para reduzir ainda mais a interferência causada por movimento e vazamento de luz, além de melhorar a eficiência energética para fornecer leituras precisas 24 horas por dia.

ECG no Pulso

O monitoramento do eletrocardiograma no pulso fornece informações valiosas sobre a atividade elétrica e o ritmo do coração para uma melhor compreensão da saúde e do desempenho cardiovascular.

SpO2

SpO2 é uma medição não invasiva da saturação de oxigênio nas células vermelhas do sangue para indicar a eficácia da capacidade do corpo em transportar oxigênio. É especialmente útil para exercícios de alta intensidade ou altitude.

Temperatura noturna da pele

A medição noturna automática da temperatura da pele monitora as flutuações na temperatura da superfície da pele no pulso enquanto você dorme. Em seguida, ele compara esse valor com sua linha basal de 28 dias para exibir o desvio de seu intervalo habitual.

* O recurso de medição e os dados de temperatura não devem ser usados para fins médicos, diagnóstico ou tratamento.

Velocidade vertical e VAM

Mede a velocidade de elevação e declinação para que você possa obter dados e percepções mais precisos sobre seus movimentos de subida ou descida ao treinar em terrenos variados.

A velocidade 3D considera a velocidade que você está indo em um plano horizontal e a velocidade que está indo verticalmente para calcular sua velocidade real à medida que se move para frente e para cima.

Training Load Pro™

Durante o treino, os diferentes sistemas do seu organismo ficam sobrecarregados. O Training Load Pro™ monitora esse esforço para te fornecer informações detalhadas.

O Training Load Pro™ fornece valores relativos à carga aplicada sobre os sistemas cardiovascular e musculoesquelético (Carga Cardiovascular e Carga Muscular) após cada sessão e, com a função Carga Percebida, é possível avaliar seu grau de cansaço, ver o esforço imediato do corpo e monitorar a sobrecarga induzida pelo treino a longo prazo.

Testes de Performance

O Teste de Performance em corrida te ajuda a acompanhar seu progresso e personalizar sua frequência cardíaca, velocidade e zonas de potência.

O Teste de Performance em Ciclismo te ajuda a acompanhar o seu progresso, permitindo que você personalize suas zonas de potência e informando seu limiar de potência funcional. É necessário um medidor de potência compatível.

Fontes de Energia

Veja quanto de cada fonte de energia seu corpo usa durante o treino, dividido em gorduras, carboidratos e proteínas para cada sessão e ilustrado como porcentagens do seu consumo total de calorias no final da sessão de treino.

Saber a quantidade de cada fonte de energia que você usou durante sua sessão de treino permite entender como as diferentes intensidades afetam seu uso de energia. Você também pode identificar como a fonte de energia principal pode mudar durante uma sessão de treino longa.

FuelWise™

O FuelWise™ é um assistente de reposição de nutrientes inteligente que ajuda você a encontrar a maneira ideal de se recuperar durante um evento ou sessão de treino longa.

Para ter um desempenho melhor por períodos mais longos, você precisa nutrir seu sistema com carboidratos e hidratar-se regularmente. O FuelWise™ envia lembretes inteligentes de nutrição e hidratação para você repor nutrientes e manter seus níveis de energia estabilizados durante sessões longas.

FitSpark®

O guia de treino personalizado FitSpark™ oferece treinos diários prontos, fáceis e sob medida, que correspondem à sua recuperação, ao seu nível de condicionamento físico e ao seu histórico de treino.

Receba novas sugestões de treino cardio, força ou mobilidade todos os dias diretamente no seu relógio. Tudo o que precisa fazer é escolher a sessão de sua preferência e deixar que o relógio te guie.

Hill Splitter™

O Hill Splitter™ detecta automaticamente todas as subidas e descidas usando seus dados de velocidade e distância do GPS e de altitude barométrica.

Ele mostra insights detalhados sobre o seu desempenho, como a distância que você percorreu, a sua velocidade e o quanto você subiu ou desceu em cada elevação detectada durante a sessão de treino, adaptando-se automaticamente ao terreno em que está treinando com todos os esforços em conta.

Métricas de Natação

Monitore facilmente a sua performance na natação com detecção automática dos estilos de natação, distância, ritmo, braçadas e tempos de descanso.

Aprimore sua técnica de natação ao longo do tempo, tanto em piscina (pontuação SWOLF) quanto em águas abertas.

Orientação por Voz

Mantenha o foco e limite as distrações durante os treinos com o feedback em tempo real por meio de fones de ouvido ou de outros dispositivos pareados com seu celular. Com a Orientação por voz, você receberá alertas sonoros quando atingir determinada distância, completar uma volta, atingir uma meta de treino, alterar a zona de frequência cardíaca e muito mais.

Em vez de sempre olhar para a tela para saber seu progresso, você pode simplesmente ouvir as métricas essenciais enquanto ainda desfruta de sua música ou podcast favorito.

*A Orientação por voz requer uma conexão ativa com o aplicativo móvel Polar Flow.

Guia de recuperação

O guia de recuperação analisa sua frequência cardíaca durante as fases de esforço e descanso de uma sessão de treino para fornecer orientação personalizada sobre o momento ideal para começar a treinar novamente.

Projetado especificamente para o treino de força de alta intensidade, e perfeito para exercícios de resistência pesados e multiarticular, ele detecta automaticamente sua frequência cardíaca mais alta durante a execução de uma série. O algoritmo monitorará sua frequência cardíaca enquanto você descansa e o instruirá quando estiver recuperado o suficiente para iniciar sua próxima série.

Potência de Corrida Baseada no Pulso

Quando você corre, seu corpo está trabalhando contra a gravidade e o atrito, e requer muita força para superar ambas as forças. A Potência de Corrida é o cálculo de sua produção de energia em relação à sua taxa de esforço, medida em watts; quanto mais rápido você vai, maior a sua potência.

A Potência de Corrida da Polar baseada no pulso é única, pois fornece dados precisos e cientificamente validados para resultados altamente responsivos de forma consistente, sem a necessidade de sensores adicionais. Isso também pode ser feito apenas com o seu relógio.

Teste Ortostático

Um teste fácil e confiável para analisar sua recuperação do treino e de outras demandas da vida, para que saiba quando estará pronto para a próxima.

A frequência cardíaca e a variabilidade da frequência cardíaca são medidas em repouso, na posição deitada, em posição em pé ativa e em pé, durante o teste, para indicar perturbações no sistema nervoso autónomo, tais como fadiga ou excesso de treino. Os resultados também levam outros fatores em consideração, tais como, o estresse mental, o sono, doenças latentes, mudanças ambientais (como temperatura e altitude), entre outros.

O Teste Ortostático serve para um monitoramento de longo prazo, baseado em testes regulares.

Nightly Recharge™

O Nightly Recharge™ é um medida automática de recuperação referente a sua noite de sono. Ele mostra quão bem você se recuperou das suas atividades diárias. Ele ajuda você a fazer escolhas ideais em sua vida cotidiana para manter seu bem-estar geral e alcançar suas metas de treino ou de condicionamento físico.

O status do Nightly Recharge™ é baseado em dois componentes: como você dorme (Carga do Sono) e quão bem seu sistema nervoso autônomo relaxa durante as primeiras horas de sono (Carga do SNA).

Serene™

Relaxe seu corpo e acalme sua mente com o exercícios respiratórios guiados do Serene™.

A respiração profunda é conhecida por ser uma maneira fácil e eficiente de controlar seu estresse, adquirir resiliência e melhorar o foco. O Serene™ orienta você a respirar em um ritmo lento e regular para sincronizar sua frequência cardíaca com sua frequência respiratória: seis respirações por minuto, que é o ritmo de respiração ideal para aliviar os efeitos do estresse em seu corpo.

Sleep Plus Stages™

Ter um bom tempo de sono de boa qualidade é vital para sua saúde e seu bem-estar. Quando você dorme, seu corpo passa por um ciclo do sono que consiste em três estágios: leve, profundo e sono REM.

O Sleep Plus Stages™ detecta automaticamente a quantidade e a qualidade do seu sono (Pontuação do Sono) e indica o tempo em cada uma das fases durante a noite.

O monitoramento do sono pode te ajudar a entender seu comportamento de sono a longo prazo e também a identificar os fatores do seu dia que podem ter um impacto negativo no seu sono.

Controles de Música

Navegue pela sua playlist e ajuste o volume diretamente no relógio. O relógio Polar conecta-se ao aplicativo de música do celular para que você possa controlar facilmente suas músicas sem ter que tocar no seu telefone.

Previsão do Tempo

Verifique as informações meteorológicas atuais e uma previsão dos próximos dois dias diretamente no seu relógio. Veja o mostrador do relógio para conferir rapidamente a previsão para as próximas horas ou saber detalhes sobre o tempo, incluindo velocidade e direção do vento, umidade e possibilidade de precipitação, bem como previsões de 3 horas para o dia seguinte e de 6 horas para o dia a seguir.

Notificações Push

Receba alertas de chamadas recebidas, mensagens e notificações diretamente no seu relógio.

Sempre que você receber uma notificação em seu celular, o relógio vibrará e um ponto vermelho aparecerá na parte inferior da tela. Ao receber uma chamada, seu relógio vibrará e mostrará o chamador, permitindo que você atenda ou recuse a chamada com seu relógio.

As notificações do celular estão disponíveis para iOS e Android.

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