Polar Vantage M3

Diese Uhr ist elegant und sportlich. Sie ist kompakt und dennoch leistungsstark, stilvoll und dabei robust. Sie ermöglicht effektiveres Training und schnellere Erholung, besseren Schlaf und mehr Abenteuer in der Natur. Für alle, die Trainingstools auf Profiniveau wünschen, aber nicht auf Lifestyle-Funktionen für den Alltag verzichten wollen. Polar Vantage M3: die Multi-Sportuhr für Sportlerinnen und Sportler, die in jeder Situation das Beste wollen.

Polar Grit X2 Pro Titan

Polar Grit X2 Pro Titan ist eine robuste GPS-Sportuhr für das Outdoor-Abenteuer. Mit einem AMOLED-Display aus Saphirglas in einem Titan-Gehäuse sowie einem High-Tech-Toolkit an Navigations- und Leistungsfunktionen, eröffnet sie ganz neue Perspektiven auf die Wunder dieser Welt und deinen Körper.

Polar Grit X2 Pro

Polar Grit X2 Pro ist eine robuste GPS-Sportuhr für das Outdoor-Abenteuer. Mit einem AMOLED-Display aus Saphirkristallglas und einem High-Tech-Toolkit an Navigations- und Leistungsfunktionen, eröffnet sie ganz neue Perspektiven auf die Wunder dieser Welt und deinen Körper.

Polar Vantage V3

Bietet Biosensoren, AMOLED-Display, Dual-Frequenz-GPS, Karten und das umfassendste Angebot von Trainings- und Erholungsfunktionen auf dem Markt. Es ist soweit: Die Polar Vantage V3, die Sportuhr mit Smartwatch-Funktionen, ist da, um dir zur Bestleistung zu verhelfen.

Polar Ignite 3

Die stylische Fitnessuhr Polar Ignite 3 hilft dir, mit mehr Energie durchs Leben zu gehen. Sie erfasst deinen Schlaf, deine Aktivität und deine Herzfrequenz, um dir eine Anleitung zu bieten, die auf deinen Körper und deine Lebensweise zugeschnitten ist.

Polar Ignite 3 Braided Yarn

Die stylische Fitness-Uhr Polar Ignite 3 Braided Yarn hilft dir, mit mehr Energie durchs Leben zu gehen. Sie erfasst deinen Schlaf, deine Aktivität und deine Herzfrequenz und gibt dir Trainingstipps, die auf deinen Körper und deine Lebensweise zugeschnitten sind. Außerdem ist sie mit einem weichen, leichten und extrem bequemen gewebten Armband ausgestattet.

Polar Pacer Pro

Polar Pacer Pro ist eine moderne ultraleichte Sportuhr mit integriertem Barometer und bietet Sportbegeisterten fortschrittliche Tools zur Verbesserung von Laufökonomie, Trainingseinheiten und Leistung.

Polar Pacer

Wozu Sport komplizierter machen, als er ist? Die Polar Pacer ist eine unkomplizierte Sportuhr, die neuen Sportlerinnen und Sportlern alle wesentlichen Details und spezielle Trainingsfunktionen für ein besseres Training bereitstellt.

Polar Vantage V2

Minimalistisches Design gepaart mit innovativer Technologie und smarten Trainings- und Erholungstools machen die Polar Vantage V2 zu unserer bisher beeindruckendsten Sportuhr.

Polar Grit X Pro

Strapazierfähigkeit auf Militärniveau dank Saphirglas und ultralanger Akkulaufzeit. Ausgestattet mit neuen Navigationstools, kontinuierlich aktiven Outdoor-Ansichten und den ultimativen Trainingslösungen von Polar.

Polar Vantage M2

Das Funktionsspektrum der Polar Vantage M2 ist so groß wie dein Wille, sportliche Erfolge zu erzielen. Unsere einzigartige Technologie hilft dir dabei, deine Ziele zu erreichen und gestärkt zurückzukehren. Für den sportlichen Ehrgeiz.

Polar Ignite 2

Eine elegante und schlanke Fitnessuhr, die es in sich hat: Die Polar Ignite 2 punktet auf ganzer Linie. Sie ist randvoll mit tollen Funktionen und der perfekte Begleiter für jede Sportart und jeden Lebensstil.

Polar Ignite

Die wasserdichte Fitnessuhr Polar Ignite mit innovativer Pulsmessung am Handgelenk und integriertem GPS zeigt dir alle relevanten Tagesdaten und hilft dir, eine ausgewogene Lebensweise zu erreichen.

Polar Unite

Eine wunderschöne, schlanke Uhr mit täglichen, personalisierten Trainingsanleitungen, Puls- und Aktivitätsmessung rund um die Uhr sowie automatischen Schlaf- und Erholungsfunktionen.

Polar Vantage V

Polar Vantage M

Allround-Multisport- & GPS-Laufuhr für alle, die gerne neue Rekorde aufstellen. Die Polar Vantage M ist ein schlanker und leichter Trainingsbegleiter, der dir alle Daten liefert, die du zur Leistungssteigerung benötigst.

Polar Grit X

Outdoor-Multisportuhr mit robustem und gleichzeitig leichtem Design, ultralanger Akkulaufzeit und Strapazierfähigkeit auf Militärniveau für alle, die Trails der Straße vorziehen.

Polar M430

Die GPS-Laufuhr Polar M430 mit optischer Pulsmessung am Handgelenk, erweiterten Lauffunktionen und den Polar Laufprogrammen ist eine hochwertige Sportuhr für Läuferinnen und Läufer, die mehr wollen.

Polar Verity Sense

Wenn dir Komfort und Bewegungsfreiheit wichtig sind, ist der Polar Verity Sense bei jeder Sportart das richtige Produkt für dich.

Polar H10

Er ist der genaueste Herzfrequenz-Sensor in der Geschichte von Polar und wird weithin als Goldstandard der drahtlosen Herzfrequenz-Messung angesehen.

Polar H9

Zuverlässiger, hochwertiger Herzfrequenz-Sensor mit Brustgurt sowie Bluetooth®- und „ANT+" -Konnektivität für alle deine sportlichen Aktivitäten. Bleib in Verbindung und in Bewegung.

Polar OH1+

Der Polar OH1 ist ein Sensor für die optische Pulsmessung, der Vielseitigkeit und Komfort mit einfacher Bedienung verbindet. Du kannst ihn alleine verwenden oder ihn über Bluetooth® und ANT+ mit verschiedenen Fitness-Apps, Sportuhren und Smartwatches koppeln.

Armbänder

Personalisiere jede Uhr nach Stil und Bedürfnis.

Gurte

Ersetze oder aktualisiere deine Polar Sensor-Brustgurte oder -Armbänder.

Adapter & Kabel

Zum Laden deiner Produkte und zur Datenübertragung.

Halterungen & Adapter

Passe dein Produkt jeder Situation an.

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Polar Grit X Outdoor Serie

Die Grit X Uhren wurden speziell für Outdoor-Sportarten entwickelt und sind für jedes Gelände geeignet, das die Natur zu bieten hat. Mit ihr bist du für jedes Abenteuer bestens gerüstet.

Polar Vantage Performance Serie

Unsere Topserie ist für das Training in Hochleistungs- und Ausdauersportarten konzipiert. Jeder Aspekt unserer Vantage Uhren wurde mit Blick auf eine bestimmte Person entwickelt - den Athleten.

Polar Pacer Multisport Serie

Die Pacer Serie bietet Sportlerinnen und Sportlern alle wesentlichen Funktionen wie genaues GPS und präzise Pulsmessung. Darüber hinaus umfasst die Serie spezielle Trainingsfunktionen sowie Schlaf- und Erholungsanalysen für ein besseres Training.

Polar Ignite für Fitness & Gesundheit Serie

Elegant, einfach zu bedienen und smart – die Ignite Uhren sind der perfekte Partner für jedes Fitnessziel und jeden Lebensstil.

Fitnessprogramm

Verfügbar in Polar Flow

Fitness – genau auf dich zugeschnitten

Trainingspläne, die endlich zu dir passen!

Bald verfügbar

Kostenlos ausprobieren, später 9,99 €/Monat

Deine Abkürzung zu dauerhaftem Erfolg

Dank des 24/7-Trackings passt sich dein Plan täglich an, wenn nötig – so bleibst du jede Woche auf Kurs und machst jeden Monat Fortschritte. Kein Stillstand, nur Erfolge!

Sportart oder Trainingseinheit nach Wunsch wählen

Trainiere, wie es dir passt

Das Programm passt sich deinen Bedürfnissen und Routinen an. Es hilft dir dabei, dich zu verbessern, ohne etwas an deinen Gewohnheiten zu ändern oder dir den Spaß zu nehmen.

Auf Effizienz ausgelegt

Für dich optimierte Trainingseinheiten

Halte dich an die empfohlenen Herzfrequenz-Zonen, um mit der richtigen Intensität zu trainieren und die besten Ergebnisse zu erzielen. Das minimiert gleichzeitig das Risiko von Verletzungen oder Übertraining.

Gemacht um zu motivieren

Für alle geeignet

Mit 20 Levels, die auf unterschiedliche Fitnessstufen zugeschnitten sind, gibt es für alle eine passende Challenge – so bleibst du am Ball und verbesserst dich kontinuierlich.

Perfekt zusammengestellte Trainingseinheiten

Hol dir passende Cardio Workouts, um deine Fitness zu pushen und deine Ziele zu knacken – plus Kraft- & Mobility-Übungen mit Video-Guides für extra Support!

Spare Zeit und Stress

Kein Planen, kein Rätselraten – hol dir einen durchdachten Trainingsplan, der sich immer an dein Fitness-Level und deine Erholung anpasst. Komm und leg los.

Abwechslung, die dich in Bewegung hält

Eine ausgewogene Mischung von Trainingseinheiten, die Rhythmus und Regelmäßigkeit in deine Woche bringen. Damit kannst du den Plan einhalten kannst, ohne in der gleichen Routine stecken zu bleiben.

„Wer hätte gedacht, dass Fitness so viel Spaß machen kann!“

Das Fitnessprogramm macht Sport zu einem herausfordernden Spiel, das du immer wieder gewinnen möchtest.

Starte auf dem richtigen Level

Dein Einstiegslevel wird auf Basis deiner aktuellen Fitness- und Trainingshistorie ermittelt – und dein Plan passt sich automatisch an, während du Fortschritte machst.

Verdiene dir jede Woche Sterne

Jede Woche bekommst du Ziele basierend auf den Herzfrequenz-Zonen für dein Fitnesslevel. Erreiche deine Ziele, verdiene Sterne und werde besser!

Erhalte jeden Monat Auszeichnungen

Am Ende jedes 4-Wochen-Trainingszyklus erhältst du eine Auszeichnung, die auf der Gesamtzahl der von dir gesammelten Sterne basiert.

Entwickelt für dich von Sportler*innen im Labor.

Wir haben dieses Programm nach sportwissenschaftlich fundierten Trainingsprinzipien entwickelt.

Wie viel solltest du trainieren?

Die Forschung zeigt, dass 3–5 Trainings pro Woche die kardiovaskuläre Gesundheit und Ausdauer verbessern. Das Programm folgt den Richtlinien der WHO und des American College of Sports Medicine (ACSM), um das richtige Gleichgewicht zwischen Leistung und Erholung zu erreichen.

Wie hart solltest du trainieren?

Das Programm folgt einem pyramidenförmigen Intensitätsmodell, einem bewährten Ansatz für das Ausdauertraining, bei dem eine niedrige bis mittlere Intensität die Basis bildet und die Intensität schrittweise erhöht wird. Dies gewährleistet eine ausgewogene Fitnessentwicklung, eine bessere Erholung und ein geringeres Verletzungsrisiko.

Wie steigerst du dich auf gesunde Weise?

Das Programm wendet eine progressive Überlastung an, das heißt, dass die Trainingsintensität im Laufe der Zeit allmählich erhöht wird. Durch die herzfrequenzbasierte Progression wird sichergestellt, dass sich dein Körper in der richtigen Geschwindigkeit anpasst – so werden Ausdauer und Kraft effizient aufgebaut, ohne ins Übertraining zu kommen.

Mehr über Herzfrequenz-Zonen

Polar Uhren zeichnen die Daten auf. Sie werden von Polar Flow analysiert. Und das Polar Fitnessprogramm passt den Plan und die Trainingsvorschläge auf Grundlage deiner Leistung, Erholung und Trainingsbereitschaft an – so bleibst du auf Kurs.

Wir denken, das wird dir gefallen!

Getestet, bewährt und von tausenden Menschen wie dir gefeiert.

„Es bietet einen guten Rahmen für das persönliche Training. Trainingseinheiten lassen sich leicht auf einen anderen Tag verlegen, wenn die vorgeschlagene Zeit nicht passt.“

„Das Programm sorgt für Regelmäßigkeit, und da ich schon lange trainiere, weiß ich, dass das Programm funktioniert.“

„Ich hatte überlegt, die heutige Intervall-Einheit zu streichen. Dann wurde mir als Alternative eine leichtere Trainingseinheit vorgeschlagen. Das war genau das, was ich brauchte!“

„Durch das Programm ist mein Training abwechslungsreicher geworden. Ich habe Übungen gemacht, die ich sonst nicht gemacht hätte.“

„Ich brauche ein Programm wie dieses, weil ich nicht weiß, wie ich mich selbst coachen soll.“

Starte jetzt.
Es ist kostenlos.

Lass dir die Vorteile des Fitnessprogramms nicht entgehen

Neuer Trainingsplan alle 4 Wochen
Trainiere in jeder Sportart auf deinem individuellen Level
Anpassungsfähig, angeleitet, speziell auf dich zugeschnitten
Wöchentliches personalisiertes Feedback

*Erfordert eine POLAR Uhr

Bald verfügbar

Kostenlos ausprobieren, später 9,99 €/Monat

Kategorien

Sensoren für Pferde

Fitnessprogramm

Deine Abkürzung zu dauerhaftem Erfolg

Trainiere, wie es dir passt

Für dich optimierte Trainingseinheiten

Für alle geeignet

Trainiere intelligenter mit Profi-Coaching

Perfekt zusammengestellte Trainingseinheiten

Spare Zeit und Stress

Abwechslung, die dich in Bewegung hält

„Wer hätte gedacht, dass Fitness so viel Spaß machen kann!“

Starte auf dem richtigen Level

Verdiene dir jede Woche Sterne

Erhalte jeden Monat Auszeichnungen

Entwickelt für dich von Sportler*innen im Labor.

Wie viel solltest du trainieren?

Wie hart solltest du trainieren?

Wie steigerst du dich auf gesunde Weise?

Wir denken, das wird dir gefallen!

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„Wer hätte gedacht, dass Fitness so viel Spaß machen kann!“

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