ECG en la muñeca

¿Qué mide un electrocardiograma?

Con cada latido, un impulso eléctrico recorre el corazón provocando su contracción y posibilitando la circulación de la sangre.

Un ECG registra esas señales eléctricas y las traduce en una representación gráfica para mostrar la velocidad a la que late el corazón, el ritmo de los latidos (constantes o irregulares) y la fuerza y duración de los impulsos eléctricos conforme recorren las distintas partes del corazón. En concreto, las diferentes ondas de la señal de un ECG representan la secuencia de despolarización y repolarización de los ventrículos y aurículas del músculo del corazón.

Cómo medir un ECG

Los electrocardiogramas se registran colocando diez pequeños parches, llamados electrodos, en la piel del paciente, normalmente en el pecho, los brazos y las piernas. Los electrodos están conectados a un electrocardiógrafo o máquina de ECG que detecta y amplifica los impulsos eléctricos generados por el corazón.

Fuera del ámbito médico, la última generación de wearables, como los relojes Polar equipados con la tecnología de biosensores Elixir™ y electrocardiograma en la muñeca, pueden registrar un ECG en reposo con solo dos electrodos ubicados en la parte posterior y los botones del dispositivo. Solo tendrás que poner el dedo sobre un botón durante 30 segundos.

ECG en la muñeca y rendimiento deportivo

Las métricas proporcionadas por las mediciones de electrocardiograma en la muñeca te servirán para ver cómo evoluciona tu condición física en el tiempo. Por ejemplo, un aumento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (la fluctuación en los intervalos entre latidos consecutivos) indica, por lo general, una mejora del estado de forma y la resistencia cardiovascular. También es un indicador clave del estrés y la recuperación.

Ficha técnica

La ciencia detrás del ECG en la muñeca

El electrocardiograma en la muñeca registra de manera segura tu señal de ECG en reposo en solo 30 segundos. Para obtener mediciones precisas, lleva el dispositivo bien ajustado en la muñeca, no te muevas y coloca un dedo de la otra mano firmemente sobre el botón durante la prueba.